【格安】自分でクエン酸ピーリングをする方法!効果やデメリットは?

    全体:6月:0週:0日:0

お肌がざらつく、ゴワゴワしていると感じたら、クエン酸ピーリングを試してみてはいかがでしょうか。わざわざエステサロンへ行かなくても、また、高いピーリング剤を購入しなくても、自宅で気軽に行うことができます。簡単に手に入るものでピーリングができますので、大変おすすめです。

クエン酸ピーリングとは、ドラッグストア等で市販されている「クエン酸」を使った自宅でできるお手軽手作りピーリングです。ここでは、自分でできるクエン酸ピーリングの方法と、その効果、注意点も併せてご紹介したいと思います。スキンケアの参考にしてみてください。膝や肘、かかとにもぜひ。

クエン酸ピーリングの方法

クエン酸は「酸味」として使われている成分ですが、飲用やお掃除用、様々な用途に用いられています。パウダー状のものが売られており、簡単に安く手に入りますので、思い立ったらすぐに始めることができます。

食用クエン酸3グラムを30ミリリットルの水で溶かす

無水クエン酸 1kg 食品添加物規格(食品) 純度99.5%以上 NICHIGA(ニチガ) [01]

用意するものは、食用クエン酸3グラム、水30ミリリットル、スプレーボトルを1つ。これだけで準備完了です。スプレーボトルに水を入れ、食用クエン酸を加えて溶かします。この2つを混ぜるだけで、簡単にできます。

ポイントは、水に溶かす食用クエン酸の割合を10パーセントにすること。濃度が濃いから良いということにはなりませんので、肌へ負担をかけない為に、適量を守るようにしましょう。水はミネラルウォーターや精製水がおすすめです。精製水は、クエン酸同様、ドラッグストアで安く購入できます。

気になる部分に塗る

手作りピーリング剤は、顔に限らず全身に使用することができます。顔に塗る場合には、ピーリングをする前に、クレンジングと洗顔は済ませておきましょう。ピーリング剤を、ざらつきやゴワゴワ感が気になる部分に塗り、5分ほど待ちます。あるいは、ピーリング剤をコットンにスプレーし、肌表面を丁寧に拭き取ります。

洗い流す

ピーリング剤を塗って5分後、洗い流します。ただし、お肌が弱いという方は、2~3分で洗い流すようにしましょう。

クエン酸ピーリングのメリット

洗顔でも落としきれないお肌の汚れや角質を、クエン酸で簡単に落とせるその理由とは、なぜクエン酸でピーリングができるのでしょうか。その秘密は、「酸の力」です。お肌の角質層は何層にもなって構成されていますが、その接着力を緩める為に酸性のクエン酸が役立ちます。

古い角栓が除去される

皮膚は、お肌の下の層から日々新しく生成されています。その為、古い皮膚層を取り除くことで、古い角栓が除去され、シミや小じわが徐々に改善されていきます。また、お肌のターンオーバーを促しますので、新しい綺麗な皮膚を表に出すことで、美肌を目指すことが可能になります。

くすみが解消される

お肌のターンオーバーが遅れると、古い角質がお肌の表面に残ってしまい、通常よりも分厚くなります。本来、垢として剥がれ落ちるはずの角質が残ることで、シミ、くすみ等が目立ちやすくなるのですが、ピーリングを行うことで、ターンオーバーを活性化させ、メラニンを含んだ角質を取り除き、シミやくすみの解消へ導きます。

古い角質や毛穴を詰まらせる角栓を取り除くことで、ニキビ予防や肌のざらつき・ゴワゴワケアにもなる為、お肌の表面が滑らかになり、キメの整った美しい肌に近づきます。

クエン酸ピーリングの注意点

簡単にできる手作りクエン酸ピーリングですが、クエン酸は、濃度が高いほど刺激も強くなってしまいます。使用頻度や、濃度についてきちんと守るようにしましょう。特に、お肌の弱い人は、実際に試してみて、刺激を感じた場合には、ご自身に合った濃度に調節するようにしてください。

週に1回程度行う

使用頻度は、人によって異なりますが、お肌の状態を見ながらになります。一度お肌がツルツルになる感覚を味わってしまうと、その気持ち良さに、頻繁にやりたくなってしまうと思いますが、過度のピーリングはお肌の負担になってしまいますので逆効果となります。週に一回程度にするようにし、やり過ぎないように注意しましょう。

パッチテストを必ず行う

クエン酸ピーリングを行う前に、必ずパッチテストを行うようにしてください。作成したピーリング剤を、二の腕等、目立たない部位に少し塗り、5分程様子を見ます。5分後に、お肌が赤くなったり異常がなければ大丈夫です。もしも赤みが出たり、ヒリヒリするようであれば、クエン酸の量を減らして再度試してみてください。

ピーリングを行う当日や翌日のムダ毛処理は控えましょう。シェービングをするとお肌に傷がついてしまいますので、肌荒れを起こしやすく、また、ヒリヒリとしみやすくなりますので注意が必要です。

保湿ケアをしっかり行う

クエン酸ピーリングの後は、角質層が取り除かれ、バリア機能が低下しています。刺激を受けやすい状態となっていますので、保湿ケアをしっかりと行う必要があります。セラミドやヒアルロン酸等、保湿成分がたっぷり入った化粧水で、お肌の保護をきちんと行いましょう。お肌に水分を補給したら、保湿の為に乳液や保湿クリームで仕上げます。

クエン酸ピーリングのデメリット

クエン酸ピーリングは正しく行うとお肌のざらつきやゴワゴワを改善できますが、お肌への負担をかけてトラブルをまねく原因になる可能性もありますので、デメリットもきちんと知っておくことが必要です。

ヒリヒリすることがある

クエン酸ピーリングをすると、お肌の古い角質層をオフすることになりますので、肌表面が薄くなり、ちょっとした刺激にも反応しやすくなります。つまり、お肌のバリア機能が低下してしまいますので、ヒリヒリ感を感じることがあります。ピーリングをしたお肌を擦ったり、頻繁に触ったりしないようにしましょう。刺激を与えないことと、保湿ケアをしっかり行うことが大切なポイントです。

紫外線に弱くなる

ピーリングによって、角質層をオフした状態のお肌は、バリア機能が低下しており、紫外線からの影響も受けやすくなります。紫外線ダメージ等の外的刺激によって、シミや色素沈着をさせてしまうリスクが高まりますので、紫外線対策はしっかりと行うようにしてください。ちょっとした外出時はもちろん、室内にいる時も、日中は日焼け対策を行うことをおすすめします。また、角質層に水分をキープすることにより、お肌の内部は紫外線から守られています。外出後のこまめな保湿も欠かさないように心がけましょう。

日焼け止めの選び方として、紫外線吸収剤を含むものは、ピーリングで敏感になったお肌にダメージを与える可能性がありますので、紫外線を吸収するものではなく、酸化チタンや酸化亜鉛等、紫外線散乱剤を使用した日焼け止めがおすすめです。

まとめ

クエン酸ピーリングは、簡単にできる手作りピーリングです。お肌のざらつきやゴワゴワ、くすみの原因になる古くなった角質層を取り除き、肌のターンオーバーを正常化して美肌へ導きます。ピーリングのやり過ぎはお肌への負担となりますので、十分に注意し、お肌の調子を見ながら正しく行うようにしましょう。

引き用元サイト: FEELY

記事元url: https://feely.jp/85819/

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