整体に通うことでどんな効果がある？

整体は、国内でも認められた職業の1つですね。体にいろんなトラブルを抱えている人は、整体で解決することも必要です。現在国内で職業として行っている整体ですが、本来どのようなものが整体になるか知らない人もいます。

国内で整体はどのような位置づけやどのような施術ができるか知らない人も多いので、整体に関して紹介していきます。整体のことを知れば、利用者くれる人も増えてきますね。

整体・接骨院の種類と効果

整体と整骨院は、似ているようで全く別のものだといえます。整体院と整骨院ではどのような違いがあるのか気になる人も多いですね。整体院は、筋肉や心のバランスを調整する方法を整体の位置づけとしており、身体だけでなく心のバランスや調整も行うのが整体です。整骨は本来ほねつぎの名称で、骨折や脱臼を手技で整復または矯正することを目的としています。

整骨院で、このような施術を行っているのが柔道整復師になりますね。整骨院は、資格それも国家資格を取得していないと開業できない職種になります。しかし、整体院で行う整体は国家資格が存在していません。その代わりに民間資格を取得して開業する職業になります。施術の目的や資格の種類が異なります。

骨盤矯正

骨盤矯正はどちらで行うかといえば両方を行ってもらえる施術になるでしょう。しかし、施術をする技術がどちらか上と言うわけではありません。ただし、骨盤矯正の治療でも保険が適用されるか、適用されないかの違いがあります。整骨院は、保険が適用される施術を行うことが可能です。

しかし、整体院では保険が適用される施術はできないです。骨盤矯正に関しても、保険が適用される施術と適用されない施術があります。これが整体と整骨院の違いになるでしょう。しかし、保険が適用されない施術に該当する場合には、その施設で行う施術者の利用により効果が異なってきますね。

カイロプラクティック（背骨や脊椎の矯正）

背骨や脊椎の矯正など、体の矯正といえばカイロプラクティックの手技が多いですね。最近ではいろんな器具を用いて施術を行うことが多くなり、手技だけで手術をすることが減ってきています。

しかも、カイロプラクティックにはいろんな流派が登場していますが、原点は同じものです。脊柱の矯正を行うことで神経の働きを改善するものです。カイロプラクティックの流派には独特の考えを持っている団体もあります。それぞれ特徴のある施術を行うので、自分に適したカイロプラクティックを選んでいきましょう。

運動療法

運動療法は、リハビリの目的で行うこともありますが、整体で行う施術になるでしょう。整骨院では、体の矯正を骨により行うのでリハビリの目的でなければ運動療法を取り入れる事はほとんどないでしょう。

それに比べると整体では、運動療法を取り入れる施術もあります。整体で行う運動療法は、この施術を用いることで神経に直接アプローチする方法です。柔軟性や関節の動きを向上することを目的として行うものです。普段通りの施術を行うともみほぐしなどが苦手な人やマッサージの後に揉み返しがある人は、せっかく施術を行っても体の機能が低下してしまう原因になります。足腰がふらついてしまう人に適した施術になるでしょう。

整体に通うメリット

整体に通うメリットは、患者の目的により異なりますが、共通しているのは施術を受けると体の調子が改善されることや正しい体作りが可能になりますね。そして整体のなかには体だけでなく心の体調整えてくれる整体もあります。心身ともに健康な状態にしてくれるのが整体のメリットになるでしょう。

整体を受けることで、身体能力が向上する人もいます。これは、体のゆがみなどを矯正することで正しい体作りにすることができるからです。整体によって行っている施術が異なりますが、正しい体作りを目的としている整体ばかりです。

病院よりも気軽に通える

病院で体の調子を訴えるよりも整体の方が話しやすいという人もいるでしょう。病気ほど深刻な状態でないと病院で診察を受けることができない症状もありますね。体のちょっとした異変が、病気として判断できないような場合でも整体であれば気軽に相談できるでしょう。

そのため整体を利用する人のなかには、体のちょっとした変化や不調でも行きやすいメリットがありますね。予約制の整体であれば病院のように順番を待つ必要がありません。時間通りに整体院に行けば手術を行ってくれるので、時間を有効に活用できるでしょう。

症状に合った器具で施術が受けられる

最近の整体では、手技をメインに行う整体もありますが、最近では器具を導入する整体院が増えています。施術を行う症状によっては、器具を利用した方がより効果を与えることができるときには、器具を利用する施術は効果的な方法ですね。

そのため整体院で器具を導入するところが増えています。患者にとっても、施術の幅が広がっているので、施術の期待も高まりますね。いろんな器具が開発されているので、症状に適した器具を利用して施術を受けることができるでしょう。整体院選びで迷ったときには、施術器具が充実しているところも候補の1つになるでしょう。

肩こりや腰痛が改善できる

整体に通うことで肩こりや腰痛の改善になる施術を行ってくれますね。骨の改善だけでなく筋肉の改善も行ってくれるので、肩こりや腰痛の緩和や改善にも効果のある施術になるでしょう。整体を利用している人の多くが肩こりや腰痛に悩まされている人が多いですね。

そしてこの肩こりや腰痛からさらに症状が他に飛び火している患者もいるでしょう。偏頭痛など他の症状の治療のためにも腰痛や肩こりを治さなければいけません。腰痛や肩こりの原因となっている場所を施術できるのが整体のメリットになるでしょう。

女性にうれしい整体の効果

整体は、腰痛や肩こりなど体の不調なところを施術するだけではありません。整体を行うことで女性には嬉しいメリットがあります。整体を行うことでダイエットや小顔そして美肌効果にある施術を受けることができるでしょう。女性にとってメリットのある整体の施術について紹介していきます。

下半身太りが解消される

下半身太りでは、ダイエットや運動をして改善しようとする人も多いですね。今まで運動をしていない人や食生活に注意することで下半身の改善にはなりますが根本的な原因が他にあるときには難しいですね。整体で行われる下半身太りの施術では骨盤矯正をよく行います。骨盤が歪んでいる状態だと、下半身に正しく血液が流れていかなくなります。

血流の流れが見られていくと血行が悪く下半身がむくんでいくことになります。その結果下半身太りになってしまう人も多いです。そこで整体で骨盤矯正を行うことが、下半身太りの改善になりますね。体の歪みによる下半身太りは、ダイエットやスポーツでは改善されず整体などの施術が必要な問題です。

基礎代謝がアップする

整体の施術は、体の調子を整えてくれる施術になります。体の血行が悪いと血流が滞ってしまいますね。血流が正しく流れていかないと、体の基礎代謝が悪くなっていきます。脂肪を燃焼する代謝機能が低下していく事は、肥満の原因にもなります。普段通りの食生活であっても代謝機能が低下していくことで太ってしまいます。

そこで血流の改善をしなければ根本的な原因が解決できません。整体の施術では血流の改善をすることが可能です。血流の改善により血流が正しく流れることで体の基礎代謝が回復していきます。普段通りの生活をしていれば脂肪の燃焼も行われていき基礎代謝の働きも活発になるでしょう。

O脚・X脚の改善

女性が気にする綺麗な脚にするためにはO脚やX脚では、綺麗な脚とは言えませんね。見た目をきれいにするO脚やX脚の改善も整体の施術では可能です。しかし、このような足は、見た目を改善するだけでなくこれらの足の矯正を行う事は、体の健康のためにも必要なことです。足の角度を改善することはひざ関節症やむくみのトラブルの予防になります。

そしてこれらの足の症状は、慢性状態が長く続けば続くほど改善しづらくなる症状です。そのため足の状態がO脚やX脚になっていると気がついたら早めに施術を受けましょう。自分でもチェックすることが簡単なので、足の状態を確認してみましょう。

整体をもっと知ることができるおすすめ書籍

整体のことを理解した人もいますが、より整体のことを知りたいと言う人もいますね。整体に関していろんな情報がある書籍が販売されています。その書籍のなかには自宅でできる整体の解説もあります。頻繁に整体の施術が受けられない人は、自宅でできる整体にチャレンジしてみましょう。

正しく行うことができれば症状の改善も早くなりますね。書籍によっては、目的となる施術が異なりますが、どれも体にとっては良い施術ばかりです。日頃気になる人はこの書籍を利用して自宅でチャレンジしてみましょう。

DVDで覚える自力整体

やはり整体などのストレッチを行うときには、解説のある映像で見たい人にオススメの書籍です。自力で行える整体の施術をDVDで解説しているので、だれでもわかりやすく行えますね。自宅でできる整体を行うためにいろんな書籍を購入して実践している人も多くいますが、最終的にはこちらの書籍に戻ってくる人も多いです。

それだけわかりやすい解説になっていますね。初心者でもわかりやすくなっているので、これから整体にチャレンジしてみたい人にオススメの書籍になるでしょう。

自力整体―腰痛・ひざ痛・全身の不調を治す骨盤調整法 DVD付

腰痛や膝の痛みなどを目的とした自宅でできる整体が解説されています。視力回復のトレーニング方法も収録されているので、体のいろんな症状に効果のある施術が実践できますね。施術の時間が、短くて済むので、ちょっとした時間の合間に行いたい人に適しています。

きつい整体よりも柔らかいソフトが整体をしたい人に向いている1冊です。身体がすっきりして前向きな気持ちになることができる書籍なので、気分がすぐれない時でも気分転換に行いますね。DVDの解説がついているので、間違った整体を行わずにすみますね。

女性のからだの整体法―からだの悩みを解消する6つのテーマと四季のお手入れ

女性のために実践してもらいたい整体の施術が収録されている1冊です。骨盤の矯正を目的として行える整体で、生理痛や更年期障害など女性特有の悩みを解消するために行える整体が集約されています。

実際にこちらの書籍で実践した整体行った人の多くが明やすい解説で利用しやすい評価をしています。女性のための整体を女性の作者が、書いているため女性のことを考えている整体ばかりです。こちらの整体の時間は、あまり時間がなくてもできるような整体が紹介されています。道具を必要とせず場所を広く必要としなくてもできるように配慮されています。

整体かれんだー―旬な身体になる (文春文庫)

季節によって異なる体の不調に悩まされる人もいるでしょう。そして季節ごとに調子が悪くなる場所が異なる人にとってピッタリな書籍ですね。こちらの書籍では骨盤が緩む春や胸の開く夏など、季節によって異なる体調の不調に対応した整体ができるように紹介しています。

こちらの書籍では1年サイクルで整体を行うように工夫されています。こちらの書籍を読んだ人のなかには、同じように季節によって体調を崩す人は、共感できる1冊ですね。整体の施術も簡単でシンプルな物ばかりです。しかし、効果が高いので、毎日続けたい整体になりますね。

1分からはじめる！ 胃と腸が強くなる整体法 (PHPビジュアル実用BOOKS)

体の不調の中でもお腹に関係する便秘、腹痛や食欲不振など胃腸に関係するトラブルに対応する整体体操が紹介されています。整体の時間がどれも短く手軽に行えるようになっているので、忙しい毎日の生活を過ごしてきている人にとっても時間を見つけて行える整体ばかりです。

子育てに忙しいママにとっても、子供が静かになった時間にからの調子を整えるための整体ができます。本のサイズが大きくなっているので、わかりやすく整体の体操ができます。胃腸のトラブルに悩まされている人は、読んでみて実践してもらいたい1冊になりますね。

まとめ

整体の仕事は、民間資格を取得すれば開業できる仕事です。しかし、経験が大変採用される仕事になります。整体は、身体の施術を行うだけでなく心の施術も行うので、ストレス解消にも適しています。最近では整体をダイエットの目的で行う人が増えております。

ダイエットの効果では、血流を整えて太っている状態を治すことや小顔にする施術が人気です。毎日整体を利用できない人にとっては、書籍を利用して自宅で整体を行ってみましょう。わかりやすく工夫されている書籍で、整体が実践しやすいです。時間の短い整体もあるので、気になる場所がある人は挑戦してみましょう。

引き用元サイト: FEELY

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