種類様々◎2018年流行の《スーパーフード》はこれだ!

    全体:0月:0週:0日:0

もしかして毎年同じスーパーフードばかり食べてない?

近年美容に気を使う女性たちの間で注目を集めているスーパーフード。代表的なスーパーフードと言えば、アサイーやルキア、チアシードなどですよね。

でも2018年注目すべきスーパーフードは他にもたくさんあるのです!

今回は、2018年注目のスーパーフードを4つご紹介します。

2018年おすすめのスーパーフード4選!

免疫力UPで強い体を作る!「ファンクショナルマッシュルーム」

ファンクショナルマッシュルームとは、機能性キノコの総称で、キノコの中でも特に栄養価が高いのが特徴です。

主な機能性キノコは

  • アガリクス
  • 霊芝
  • ハナビラタケ
  • チャーガ

などが挙げられます。

どの機能性キノコにも、免疫力をアップさせる効果を期待できる「βグルカン」と呼ばれる成分が含まれていて、アレルギー改善やがん予防も期待できますよ。

ファンクショナルマッシュルームを摂取する際は、ITはなびらたけふりかけやディバティーハーブティーなどの加工品を食べてみると良いでしょう。

ダイエット効果も抜群!「グラスフェッドビーフ・グラスフェッドバター」

グラスフェッドとは、放草という意味。放草を食べて育った牛を使ったバターやお肉が今とても人気を集めています。

穀物を食べて育った牛より、放草を食べて育った牛は栄養価が豊富でコレステロールを抑えてくれるのだとか!その為、ダイエット中の人におすすめのスーパーフードとされているのです。

飲み物に混ぜて美肌を目指す!「ビーポーレン」

ビーポーレンとは、みつばちが集めた花粉を酵素と混ぜて固形化したものです。ビーポーレンには、以下のような女性に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ミネラル
  • 必須アミノ酸

特に、必須アミノ酸は普段の食生活ではなかなか摂りづらい成分ですので、スーパーフードを通して摂取してあげると良いでしょう。

ビーポーレンは、スムージーやココアなどの飲み物に混ぜたり、ヨーグルトにトッピングしてもおいしく食べれます。もちろん、そのまま食べてもOKですよ!

ポリフェノールの量はアサイー以上!「マキベリー」

マキベリーとは、マキと呼ばれる植物から実る果実のこと。チリの南部にしか実らない貴重な果実です。

マキベリーは、ポリフェノールの一種「アントシアニン」が非常に多く含まれており、その量はスーパーフルーツの代表格アサイー以上と言われているのです!

ポリフェノールは、アンチエイジングに大事な抗酸化作用があるのが特徴。血流も良くしてくれるので、美肌やダイエット効果も期待できます。

キレイな女性の味方♡スーパーフードはまだまだたくさんある!

今回ご紹介したスーパーフードは、今年海外で特に注目されている食べ物です。どの商品も、通販サイトiHerbや成城石井などのスーパーで購入できます。

キレイな自分を目指して、色々なスーパーフードにチャレンジしてみましょう!

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4515883/

 - FEELY

推し

1
ロキソニンに重大な副作用が発覚 「小腸・大腸の狭窄・閉塞」など

1 名前:リサとギャスパール ★:2016/03/23(水) 18:43:24.67 ID:CAP_USER*.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウム内服液60m...

2
【悲報】ロキソニンに重大な副作用 小腸・大腸の狭窄・閉塞などを使用上の注意に追記

1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/03/23(水) 20:45:26.60 ID:aU953s/Va.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウ...

新着記事

  1. 淡白な人の特徴を知りたい!淡泊な彼氏との付き合い方
  2. 女に生まれたかった男性っている?男性が女性に憧れる9つの理由
  3. タレ目の男性には魅力がいっぱい!タレ目の男性の特徴とは
  4. マンスプレイニングとは?説明大好き男子の特徴と対処法
  5. 真っ直ぐな人はこんな人!真っ直ぐな人の特徴と恋愛傾向
  6. こんがり可愛い!《ベイクドカラーネイル》でおしゃれを楽しもう
  7. 男が本気で惚れたらこうなります!態度や行動でわかる本気のサイン
  8. 左利き女性の14個の特徴!魅力的に見える理由と人気の女性芸能人
  9. 安産しやすい体型って?子どもが無事に生まれるための方法も紹介します
  10. オーラ色診断できるサイト4選!あなたのオーラ色からわかる性格・気質
  11. 器の小さい男がわかる!プライベート・仕事・交際時のチェックポイント
  12. シンデレラがモチーフ!《パラドゥ》の秋冬向けネイルが話題◎
  13. 理詰めの意味って?14個の特徴と上手な付き合い方
  14. 浮世離れってどんな意味?浮世離れしている人の特徴
  15. 地頭がいい人の特徴は?地頭をよくするためにできる4つのこと
  16. 博愛主義者と八方美人の違いは?博愛主義者の特徴と恋愛時のポイント
  17. ネイルのアクセントに!《レオパードネイル》のおすすめデザイン
  18. 面白いから何度も観ちゃう?映画が好きな人は共感必至なあるある 7選
  19. パーソナルスペースが狭い人の特徴13個!アタックするときのコツ
  20. パーソナルスペースが広い人の特徴は?仲良くなる3つの方法
  21. 目が泳ぐ人の10の心理状態!目が泳ぐ癖を直す方法
  22. 怒らない人の特徴15個!怒らない人になるための方法
  23. 舌を出すのは印象悪め!舌を出してしまう10の心理と癖を直すコツ
  24. アテニアクレンジングの口コミや特徴、成分などを徹底解説!
  25. プラチナブロンドが似合う顔立ちと海外セレブ8名
  26. 異国情緒たっぷり!《コンチョネイル》で楽しむ最新トレンド
  27. まるで映画のような奇跡。人生を大きく動かしたみんなの「きっかけ」 7選
  28. 頭脳線から分かる手相とは?才能や能力を見よう!
  29. 新たなブーム到来!?絶対試したい《スタンピングネイル》をご紹介
  30. 【まさに米米クラブ】日本人に生まれて良かった!お米が好き過ぎる人々の主張 6選
アクセスランキング