フェイスラインを引き締めるとスッキリ!ヨガやグッズも紹介!

    全体:0月:0週:0日:0

ダイエットをどんなに頑張っていてもなかなか顔回りのお肉が落ちないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。顔回りのお肉はなかなか落ちないので、どのようにダイエットをすればいいのかわからない人も多くいると思います。どうすればフェイスラインの引き締めが出来るのでしょうか。

フェイスラインがたるむ原因

フェイスラインのたるみは、年齢による肌の老化によりコラーゲンが減ってしまったということがあげられますが、当然それだけではありません。年齢によりフェイスラインがたるんでしまうのであれば、年配の人たちは全てフェイスラインがたるんでいることになりますが、実際にはそうではないからです。老化以外にどのような原因があるのでしょうか。

肥満

フェイスラインのたるみは、年齢による加齢だけではなく、肥満による事も原因の一つです。肥満になれば皮下脂肪が当然増えるので、全身のたるみはもちろんの事、顔回りのたるみにも繋がります。また、皮下脂肪が増えるとリンパの流れが悪くなり、それが原因で二重あごになってしまう事がほとんどです。

肥満によるフェイスラインのたるみは、元に戻すことも難しい場合もあるので、肥満状態が長期間続くのは好ましくありません。リンパの流れも悪くなるので、たるみ以外に他の病気になってしまうので出来るだけ早めの対処をする必要があります。

姿勢やかみ合わせが悪い


フェイスラインのたるみには、自分の姿勢が悪かったり、口の噛み合わせが悪くても起きてしまう事もありえます。特に猫背であごが前に出てしまっている人の場合は、あご周辺の筋肉の運動を阻害してしまう場合が多くフェイスラインのたるみの原因の一つです。

また噛み合わせとフェイスラインのたるみは関係ないように思えますが、噛み合わせが悪いと二重あごの原因やフェイスラインのたるみの原因になることがわかっており、噛み合わせの悪さが続くと首回りの筋肉の阻害にもなってしまい、肩こりの原因にも繋がってきます。

あごの周辺の筋力低下


たるみはその周辺の筋肉を使わなければ起きてしまう事であり、あご回りの筋力の低下はフェイスラインのたるみに大きく関係します。特に最近ではそれほど噛まなくても飲み込むことが出来る食べ物が多くなってきているので、食べ物を噛む回数も低下していますし、人によってはそれほど噛まないで飲み込んでしまう人もいるので、あご周辺の筋力の低下は現代人はどんどん進行しており、それがフェイスラインのたるみの原因にも繋がっています。

フェイスラインがスッキリすると得するメリット

フェイスラインを引き締める事を目的にダイエットをしている人も多くいるかと思いますが、フェイスラインを引き締める事によりどの様に自分の顔が変化するのかを考えたことがあるでしょうか。当然たるんでいるよりも引き締まっていた方が見た目は全然違うかと思っていると思いますが、フェイスラインを引き締める事により、自分にとって様々なメリットが出てきます。

顎周りがスッキリしてキレイ

顔
顔回りを引き締める事により、顎回りがスッキリと見えるので、たるんでいるときよりもキレイに見えることが最大の特徴です。顎回りがたるんでいるとどんなに美しい人でもキレイだと思われる事が少ない事が現状です。しかし、顎回りのたるみを引き締める事により、フェイスラインがしっかりとわかるので、たるんでいる時よりも顔立ちがしっかりとして、キレイに見られやすくなります。

目が大きく見える


顔回りのたるみを取ることにより、フェイスラインがハッキリとするので顔立ちがわかるようになりますが、それと同時に自分の目がいつもより大きく見えるようになることもメリットの一つです。顔全体がたるんでいると重力に負けて、顔全体が大きく見えてしまうことがありますが、目の周辺のお肉も下がってしまうので、目が小さく見えてしまいます。

しかし、フェイスラインを引き締める事により、顔回りのたるみがなくなるので、重力に負けていた目の周辺のお肉が引き締められ、結果的に目を大きく見せることが出来ます。

小顔になる


フェイスラインを引き締める事を目的としてダイエットを行っている人、共通の効果を実感したいものは小顔効果ではないでしょうか?当然たるんでいる状態よりも引き締められている状態の方が小顔に見えます。頬や目の周辺にたるみやお肉があるという状態でも、フェイスラインをしっかりと引き締める事により、頬や目の周辺のお肉が引き締められるので、小顔に見せたい人はまずフェイスラインの引き締めを重視した方がいいでしょう。

フェイスラインを引き締めるヨガ

フェイスラインを引き締め、小顔効果やキレイに見せられる様にしたいと考えいても、実際どの様な事をすれば効果的にフェイスラインの引き締めをすることが出来るのかわからないという人も多くいるかと思います。フェイスラインの引き締めは様々な方法が存在しますが、その中でも簡単で、継続すれば効果を実感することが出来るフェイスライン引き締めのヨガを紹介していきます。

トカゲの舌

二重あごを防ぐヨガですぐに実践出来るものがトカゲの舌と呼ばれるヨガです。やり方は簡単で、頭を後ろに倒してから喉を伸ばしてから、舌を天井に伸ばすイメージで思いっきり突き出します。その状態でも舌を上下に動かし、十回ほど往復すればトカゲの舌のヨガになります。

簡単なのですが、ポイントがあり、舌を上下に動かしているときには顎を動かさないようにすることがポイントです。簡単ですが、意外に喉の筋肉や顎の筋肉を使うので二重あご対策に期待することが出来ます。

亀の幸せ

フェイスラインの引き締めやお顔のほうれい線対策に効果を期待することが出来るヨガに亀の幸せというものがあります。道具も何もいらないので簡単に出来ますし、効果は早い人で一週間ほどあれば実感できる人もいるので、今注目をされている顔ヨガの一つです。

やり方も簡単で、まず下唇を上唇にかぶせ口角を上げます。口角を上げたらあごを上げて首を真上に伸ばし、10秒ほどキープしたら、元に戻しリラックスをするだけでヨガ終了です。ポイントは首を真上に伸ばしているときに目線を上に向けるイメージを持つことであり、イメージをするだけで首が伸びるので、フェイスラインの引き締めとほうれい線対策に効果を期待できます。

フェイスラインを引き締めるおすすめグッズ

フェイスラインの引き締めは自分の努力で行えますが、それ以外にも様々なメーカーからフェイスラインを引き締める為のグッズは販売されており、それらを使う事により、よりいっそうフェイスラインの引き締めを早く行える場合もあります。様々なフェイスラインの引き締めグッズが販売されていますが、その中でも人気のあるアイテムを紹介していきます。

【 眠り姫 シリーズ 】リフトスリムマスク

【 眠り姫 シリーズ 】リフトスリムマスク 男女兼用 小顔コルセット顎関節症 法令線予防 顎マスク 抗シワ 二重あごたるみ解消グッズ 表情筋 美顔健康グッズ サウナマスク サウナベルト メイクアップ 小顔 美人 小顔 矯正 解消 サポーター 男女兼用 フリーサイズ 小顔コルセット美顔器 美顔機 美容グッズ

フェイスラインの引き締めをどのタイミングでも行いたいという人におすすめなアイテムは、眠り姫シリーズリフトスリムマスクです。顔が大きくて悩んでいる人でも、ベルトの調整により、顔にフィットさせることが出来ますし、装着していれば徐々に汗をかいていくので、二重あごやほうれい線、フェイスラインの引き締めに効果を期待することが出来ます。

フェイスマスクは、装着していれば効果を発揮してくれるので、お風呂やサウナに入っている時はもちろんの事、日常生活を送っている時でも装着していれば効果があるので、自宅にいて外出をする予定がなければずっと着けていられるので、フェイスラインの引き締めを出来るだけ早くしたい人にはおすすめです。

フェイスラインベルト リフトアップベルト

フェイスラインベルト リフトアップベルト 引き上げマスク 小顔マスク 小顔ベルト 小顔サポーター 小顔コルセット 寝ながら小顔 頬のたるみ 二重あご いびき対策 美顔器 表情筋 男女兼用

顔回りのたるみや二重あご、フェイスラインの引き締めをしたいが、どの様なフェイスマスクを購入していいのかわからないという人は、フェイスラインベルト リフトアップベルトがいいかと思います。フェイスマスクはメーカーによっては、伸縮性が良くなく着けていてもしっかりと引き締められている感覚がないという人も存在します。しかし、このフェイスマスクは高反発で伸縮性に優れたフェイスマスクですので、ほとんど全ての人にフィットしてくれます。

フェイスマスクは各メーカーから販売されているので、どの商品を購入していいのかわからない人も当然いると思います。もし悩んでいるのであれば、値段もそれほど高くはなく、効果と品質に期待が出来るこのフェイスマスクはおすすめです。

小顔 美容ローラー エミリーストーン ミニ マイクロカレント 美顔器 フェイス 用 (スペースグレー)

小顔 美容ローラー エミリーストーン ミニ マイクロカレント 美顔器 フェイス 用 (スペースグレー)

フェイスラインの引き締めで、ほとんどの人が一度は見たことのあるであろうアイテムで美顔ローラーがあると思います。美顔ローラーは、値段の安い物から高い物まで様々な物があり、購入したいがどれを買えばいいのかわからないという人も多くいるかと思います。そんな人におすすめなのが、小顔美容ローラーエミリーストーンミニマイクロカレント美顔器フェイス用です。

メディアで多く紹介されているので、雑誌などで一度は目にしたことがある人も多いのではないでしょうか?使い方も簡単であり、引き締めたい部位にローラーを当ててコロコロと回すだけですが、しっかりと細部にわたって作られているので、なかなか届かなかった部位にも簡単に届きます。

まとめ

フェイスラインの引き締めは諦める必要はなく、自分の努力で改善させる事が出来ます。自分で行える方法を日々行うことが一番大切な事なので、自分のライフスタイルに合わせて無理のない方法で長期的に続けていくことが重要な事になります。

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4536512/

 - FEELY

推し

1
ロキソニンに重大な副作用が発覚 「小腸・大腸の狭窄・閉塞」など

1 名前:リサとギャスパール ★:2016/03/23(水) 18:43:24.67 ID:CAP_USER*.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウム内服液60m...

2
【悲報】ロキソニンに重大な副作用 小腸・大腸の狭窄・閉塞などを使用上の注意に追記

1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/03/23(水) 20:45:26.60 ID:aU953s/Va.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウ...

新着記事

  1. サウジ記者失踪の容疑者が交通事故で死亡
  2. 騎士の剣を突き立てると聖杯が登場!華麗なギミックが施されたコインが話題沸騰
  3. これ地球上のどこ!?生きている内に一度は巡り会いたい世界の「超絶景」 8選
  4. 【画像】 沢田研二公演キャンセルしたのは「客が埋まらなかったから」とカーネル・サンダースが代理で謝罪
  5. 「仲良く草食っててめちゃくちゃ和んだ」犬猫コンビのゆる~い空気感がマジ最高
  6. 時速724kmで大空を飛ぶ世界最速のラジコン飛行機!瞬きしたら見失うほどのスピード
  7. 【中国】 2020年に街灯の代わりとなる「人工月」を打ち上げると発表 明るさは本物の月の「8倍」、直径10-80Kmのエリアを照射
  8. 【芸能界での適職がわかる!】クレイジー式グッジョブ診断
  9. 【芸能界での適職がわかる!】クレイジー式グッジョブ診断
  10. 東京駅でゆっくりくつろげるカフェおすすめ10選
  11. 【田舎のトンボ多すぎ問題】田舎が嫌い子ちゃん 第59話
  12. 隠れたおしゃれスポット!秋葉原のカフェおすすめ10選
  13. 隠れたおしゃれスポット!秋葉原のカフェおすすめ10選
  14. 【ツナ缶】きょうの缶詰どれに食べる? 第2回
  15. 全部欲しい!セリア新商品《モノトーンマットシリーズ》がお洒落
  16. 女子高校生が憧れる職業に「キャバ嬢」!密かに人気があるワケ
  17. 【保存版】基本の見方と手相を一覧表でチェックしよう!
  18. あばれる君、息子と一緒に奥さんへの「記念日サプライズ」を決行!
  19. 思わず一目ぼれ!ダイソーの《ダイカットプレート》が大人気!
  20. 映画「未来のミライ」にも登場!今人気の《ゼリーのイエ》
  21. 生まれ変わったらこれになりたい!やる気がゼロな新生物「ねこの幼虫」が発見される
  22. 田中将大&里田まい、ラブラブデート写真の公開にネットからは「すてきです♡」
  23. ひんやり濃厚♡《極上ジェラート》が楽しめる都内の人気店3選
  24. 美顔スチーマーの効果とおすすめ6選!家庭用から本格プロ仕様まで
  25. マイナス思考な人の特徴とメリットやデメリット!克服する方法9選
  26. 研究者もオススメ!アニメで分かる人体の仕組み「はたらく細胞」
  27. 秋に食べたい!絶品《お取り寄せモンブラン》のオススメ5選
  28. スントの腕時計10選!目的別に使える時計の選び方
  29. おすすめのデンタルフロス11選!目的別の選び方を教えます
  30. 2種類のJOYでキッチンを彩ろう!「カラフルジョイ」が話題◎
アクセスランキング