アサイージュースのおすすめ9選!アサイーで毎日を快適に♪

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アサイーはその栄養価の高さから、美容に効果があると話題になっています。アサイーを摂ることによって鉄分やカルシウム、食物繊維を多く摂取することが可能です。特にポリフェノールの含有量が非常に高いです。ポリフェノールは抗酸化作用があり生活習慣病の予防に有効です。しかし、ポリフェノールの効果は長時間続くものではないので、効果を期待するには毎日こまめに摂る必要があります。そこで植物アサイーを手軽に摂れる方法についてご紹介します。

植物アサイーをお手軽に摂る方法

市販のアサイージュースがお手軽

アサイーはポリフェノールや鉄分、ビタミンが豊富で疲れた体の栄養補給にはぴったりのドリンクです。ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジングや動脈硬化などの生活習慣病の予防効果が期待できます。

アサイーは栄養効果が高いので、スーパーフードと呼ばれています。このようにアサイーには健康に様々な良い影響をもたらしてくれるので日常的に取り入れたい食材でもあります。

アサイーを毎日摂るとなると大変なイメージがありますが、実はとっても簡単にアサイーを摂る方法があります。それはジュースにしてしまうことです。気軽にアサイーを摂るには市販のアサイージュースがオススメです。

加工や調理する必要もないので気軽に始められるのが市販のアサイージュースの長所です。アサイージュースはさっぱりした風味なので朝食と一緒に摂ることもできます。調理や加工の手間もないので毎日負担なく続けられます。

また、アサイー自体は味が薄めなので物足りないという方は他のフルーツとブレンドされたものを選ぶと飲みやすいでしょう。アサイーの味が苦手という方も、自分の好きなフルーツとブレンドされたアサイージュースから始めてみてはいかがでしょうか。

ネット通販などではより高価なアサイージュースもある

アサイージュースはネット通販で購入することも可能です。多種多様なアサイージュースが展開されているのでお気に入りの一本を探すのもアサイージュースの楽しみです。

ビタミン豊富なブルーベリーなどのベリー系のフルーツとブレンドしたアサイージュースや、コラーゲンなどの栄養成分が入ったものもあります。アサイーから摂れる栄養に加えて他の栄養成分を摂取することもできます。

通販ならまとめ買いできてお得です。配達してもらえるので重たいジュースを自分で運ぶ手間もないのでとっても楽チンです。お気に入りのアサイージュースがあるのであれば定期便で注文するのも一つの手です。

アサイースムージーも美味しくておすすめ♪

また、他のフルーツとミックスしてスムージーにしてもいいでしょう。アサイーは酸味が強いので、酸味が苦手な方はマンゴーやハチミツなど味をマイルドにしてくれる食品と組み合わせると優しい味わいになります。

冷凍のアサイーピューレなども販売しているので活用してみるのもいいでしょう。色んな組み合わせを楽しめるのがアサイースムージーの魅力です。手作りでなくてもアサイースムージーもネットで購入可能なものもあります。いつものアサイージュースに飽きを感じて来たらスムージーも試してみるといいかもしれません。

お気軽にお試ししたい方におすすめのアサイージュース

伊藤園 カラダ輝き果実 ブルーベリー&アサイー(紙パック)200ml×24本

伊藤園 カラダ輝き果実 ブルーベリー&アサイー(紙パック)200ml×24本
ぶどう、ブルーベリー、エルダーベリー、ザクロ、カシス、アロニア、アサイーの7種類のフルーツをミックスしたジュースです。甘みが強く濃厚な味わいが特徴的です。ポリフェノールの一種の「アントシアニン」が豊富に含まれており、疲れ目などに効果が期待できます。長時間パソコンやスマートフォンを見続けるような生活をしている方におすすめです。

マイスムージー スーパーフルーツ アサイー 250ml×12本

マイスムージー スーパーフルーツ アサイー 250ml×12本
食品添加物を一切不使用のこだわりのアサイージュースです。食品添加物をつかっていないので果物本来の味わいが楽しめます。りんご、バナナ、アサイー、ラズベリー。ブラックベリー、ブルーベリーの6種のフルーツがブレンドされています。アサイージュース初心者でも飲みやすい味になっています。

エリートナチュラル 有機ざくろ&アサイー100%ジュース 250ml

エリートナチュラル 有機ざくろ&アサイー100% ジュース 250ml
濃縮還元のジュースが多い中、こちらはストレートのジュースです。濃縮還元の工程で失われてしまう栄養もありますが、ストレートジュースの場合その心配がありません。素材そのものの栄養を摂ることができます。有機ザクロ、アサイー、ブラックマルベリー、りんご果汁をブレンドしています。素材の風味を活かした味わい豊かなアサイージュースです。

ちょっぴり本格的なアサイージュース

ZOLA 有機アサイー オリジナル 946gPET×8本入

ZOLA 有機アサイー オリジナル 946gPET×8本入
こちらは有機JAS認定商品です。有機JAS法で定められた基準を満たしたものをそう呼びます。具体的には農薬や化学合成肥料などを使用しない、遺伝子組み換え由来の種苗を使用しないなど様々な基準があります。これらの基準を満たしたこだわりのアサイーを使用したジュースです。さっぱりと爽やかな飲み口が人気なようです。

スジャータ アサイーブレンド 1000ml紙パック×6本入

スジャータ アサイーブレンド 1000ml紙パック×6本入
ぶどう、アサイーピューレ、マンゴーの入ったアサイージュースです。ぶどうベースのジュースですが、マンゴーが風味を和らげ濃厚な味わいになっています。アサイーのつぶつぶが残っており、素材の食感を楽しみたい方におすすめです。

スジャータ 本格濃厚アサイー 330ml×12本(1ケース) めいらくのアサイージュース

スジャータ 本格濃厚アサイー 330ml×12本(1ケース) めいらくのアサイージュース
バナナ、アサイー、マンゴーの3種のピューレとりんご、もも、ぶどうの濃縮果汁をブレンドしたアサイージュースです。マイルドで濃厚な味わいがお好みの方にオススメです。

スムージータイプのアサイージュース

コカ・コーラ ミニッツメイド スムージー アサイーバナナミックス 果汁100%相当 パウチ 160g×6本

コカ・コーラ ミニッツメイド スムージー アサイーバナナミックス 果汁100%相当 パウチ 160g×6本
コンパクトで持ち運びに便利なパウチタイプのアサイースムージーです。おなじみのミニッツメイドから出ています。りんご、バナナ、ぶどう、レモン、ももの5種の果物にアサイーをプラスしたスムージーです。ピューレをふんだんに使用しており、素材の食感をしっかり楽しめます。保存料・合成着色料・甘味料不使用なので安心して毎日飲めます。

スムージー 置き換え ダイエット 酵素 粉末 アサイー バナナ味

スムージー 置き換え ダイエット 酵素 粉末 アサイー バナナ味
こちらは粉末を溶かして飲むタイプのアサイースムージーです。置き換えダイエット用のスムージーです。普段の3食の食事のうち1食をこのアサイースムージーに置き換えるというダイエットです。食物繊維や酵素を豊富に含んでおり、ダイエットに適したドリンクです。1食99円とお財布に優しいスムージーです。

IDEA(イデア) アサイーレッドスムージーダイエット~エイジングミックス~300g(20g×15袋)

IDEA(イデア) アサイーレッドスムージーダイエット~エイジングミックス~300g(20g×15袋)(シェイカー無し)
こちらも粉末タイプのアサイースムージーです。水や牛乳と割って飲みます。カシスの酸味が特徴的です。170種類の野菜や果物の栄養を手軽に摂ることができます。ビタミンやミネラルなどダイエット中に不足しがちな栄養素を補ってくれるので、ダイエット中の栄養補給にぴったりのドリンクです。

まとめ

アサイージュースはこんなにも種類が豊富で、ブレンドや製法によって味や風味は大きく異なります。また、含まれている栄養成分によって効果も違うので自分が欲しい効果が得られるものを選ぶのがおすすめです。

またアサイージュースのパッケージも様々です。紙パックのものからボトルに詰められているもの、粉末タイプなどがあるので、自分のライフスタイルにあったものを選べるので気軽に続けることができます。アサイージュースで不足しがちな栄養を補給してみてはいかがでしょうか。

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4559554/

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