芸能人じゃなくても歯が命!「今からしておくべき」デンタルケア

    全体:0月:0週:0日:0

芸能人じゃなくても、笑顔から見える歯は顔の印象を大きく左右する大切なもの。また、いくらかわいい笑顔を見せても口臭がきついと台無しです。

日頃からしっかりとデンタルケアをして、恥ずかしくない笑顔を作りましょう。

基本中の基本!歯磨き

歯を磨くタイミングを見極めて!

食べた後の歯磨きは当たり前のことですね。しかし、食後は歯が少し柔らかい状態になっているため、歯を傷つけてしまう恐れがあります。そのため、食後30分〜60分程度経った頃の歯磨きがベストタイミング。

就寝時に歯垢が大量に増えるため、起床時は必ず磨くようにしましょう。歯の前面だけでなく、歯の裏や奥も忘れないでくださいね。柔らかめのブラシで歯を一本一本優しく丁寧に磨くような感覚を意識してあげると良いでしょう。

歯と歯の間を清潔に!デンタルフロスも習慣に

歯の表面だけのケアでは、口臭を防げない

歯と歯の隙間に入った食べカスや歯垢を除去するデンタルフロス。歯磨きをする前にフロスを使いましょう。

初めてフロスを使うと、歯と歯の間に入らないという場合があるかもしれません。歯と歯の間隔が狭いことが原因かもしれませんが、長年歯垢が溜まり、歯石になってしまっている可能性もあります。歯科に行って歯石を除去してもらいましょう。

デンタルフロスは大人だけでなく、子供もきちんと使用すべきものです。親子で毎日清潔を保ちましょうね。

臭いの原因を除去!舌ブラシ

舌はデリケートな内臓の一部!

歯ブラシを使って舌をサッと磨くという方がいるかもしれませんが、舌はとてもデリケートな部分。歯ブラシで磨くと、舌を傷つけてしまう恐れがあるのでやめましょう。

舌専用のブラシは柔らかく舌にフィットして、口臭の原因となる食べカスや歯垢を取り除いてくれます。歯ブラシによっては裏面が舌ブラシとして利用できるものもありますよ。

舌を磨く時は、あまり奥まで入れてしまうと吐き気を感じてしまうので気をつけましょう。

口内が爽やかに!マウスウォッシュ

ケアの後は、予防を忘れずに

歯や舌だけでなく、口腔内全体をケアできるのがマウスウォッシュです。爽快感が得られるだけでなく、口臭や虫歯、歯周病などの予防になります。

マウスウォッシュは、デンタルフロス、歯磨き、舌ブラシの後に使用しましょう。マウスウォッシュを適量、口内に入れ、30秒程度口の中でマウスウォッシュを移動させるだけ。

最後に水ですすぐ必要はありませんよ。頻度は朝晩の2回で十分だと言われています。

デンタルケアを怠ると…

デンタルケアを怠ると、歯が黄ばんでしまったり、自分では気づかない口臭で周りの人を不快な気持ちにさせてしまったりします。また、虫歯や歯槽膿漏などになってしまい、ゆくゆくは入れ歯になってしまう恐れも。

「ママ、お口臭い」と言われないように、女性としての最低限のエチケットとして毎日しっかりとデンタルケアをしましょう。

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4592405/

 - FEELY

推し

1
ロキソニンに重大な副作用が発覚 「小腸・大腸の狭窄・閉塞」など

1 名前:リサとギャスパール ★:2016/03/23(水) 18:43:24.67 ID:CAP_USER*.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウム内服液60m...

2
【悲報】ロキソニンに重大な副作用 小腸・大腸の狭窄・閉塞などを使用上の注意に追記

1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/03/23(水) 20:45:26.60 ID:aU953s/Va.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウ...

新着記事

  1. 【プチ診断】今日は探偵の日!あなたの悩みを推理します。
  2. 誰もが一度は経験する「醤油の小袋あるある」に共感しまくり
  3. 実践するかしないかはあなた次第!独特すぎるライフハック 7選
  4. 【事件】世界で最も平和な「当て逃げ」が発生する
  5. 将来「老害」と呼ばれないように改めて意識したいこと
  6. 恐ろしいほど美しい…「マレフィセント2」の映像解禁にディズニーファン大歓喜
  7. その陽気さ全力でマネしたい!オーストラリアってこんな国 8選
  8. 夢のキャンパスライフが一転?大学生活の現実を垣間見た瞬間 8選
  9. キュンキュン注意報発令!子供から言われた「ときめく言葉」7選
  10. それだけはマジで勘弁!全力で同情する「そっとしておけエピソード」 8選
  11. 男の人ってこういうの好きでしょ? 好きなので巨大ロボットに乗ってきた
  12. 子ども歯磨き粉「ブリアン」の効果は本当?口コミは?実際に1歳の息子が使ってみました!
  13. 「マシュファム ファーメントセラム」の効果や口コミは?実際の使用感を徹底レポート!
  14. 【炎上】 NGT48加藤美南、SNS誤爆で降格処分 「友達限定公開のつもりが全公開にしてしまった」
  15. アンデコールの効果や口コミは本当!?嘘なの?実際に使った感想を徹底レビュー!
  16. 【MIBの日】吉本坂46のメンバーが登場!新宿が怪しい軍団でジャックされてた
  17. 【画像】 お爺さん達が何十年もかけて作った模型の展示会、遊び半分の若者に破壊し尽くされ涙
  18. クオリティ高っ!海外のジブリファンが実写化「風の谷のナウシカ」を制作
  19. 双子座O型男性の性格と恋愛傾向!デートは人気スポットで
  20. 獅子座A型男性の性格と恋愛傾向!少し不器用なナルシストさん
  21. 天秤座O型男性の性格と恋愛傾向!上手な付き合い方も
  22. 【夢占い】津波の夢が意味するものとは?大きな変化が訪れるとき
  23. 【夢占い】包丁の夢が意味するものとは?血が出る夢は金運アップ
  24. 【夢占い】怒られる夢は飛躍のチャンス!怒られる夢の意味
  25. 【夢占い】吐く夢が意味するものとは?骨を吐く夢は吉夢
  26. 男女別蟹座A型の性格・恋愛傾向と付き合い方
  27. 男女別水瓶座A型の性格・恋愛傾向と付き合い方
  28. 水瓶座と相性がいいのはこの星座!水瓶座の性格と付き合い方
  29. 男女別蠍座O型の性格・恋愛傾向と付き合い方
  30. 24歳で結婚するには?早い結婚のメリットとデメリット
アクセスランキング