芸能人じゃなくても歯が命!「今からしておくべき」デンタルケア

    全体:0月:0週:0日:0

芸能人じゃなくても、笑顔から見える歯は顔の印象を大きく左右する大切なもの。また、いくらかわいい笑顔を見せても口臭がきついと台無しです。

日頃からしっかりとデンタルケアをして、恥ずかしくない笑顔を作りましょう。

基本中の基本!歯磨き

歯を磨くタイミングを見極めて!

食べた後の歯磨きは当たり前のことですね。しかし、食後は歯が少し柔らかい状態になっているため、歯を傷つけてしまう恐れがあります。そのため、食後30分〜60分程度経った頃の歯磨きがベストタイミング。

就寝時に歯垢が大量に増えるため、起床時は必ず磨くようにしましょう。歯の前面だけでなく、歯の裏や奥も忘れないでくださいね。柔らかめのブラシで歯を一本一本優しく丁寧に磨くような感覚を意識してあげると良いでしょう。

歯と歯の間を清潔に!デンタルフロスも習慣に

歯の表面だけのケアでは、口臭を防げない

歯と歯の隙間に入った食べカスや歯垢を除去するデンタルフロス。歯磨きをする前にフロスを使いましょう。

初めてフロスを使うと、歯と歯の間に入らないという場合があるかもしれません。歯と歯の間隔が狭いことが原因かもしれませんが、長年歯垢が溜まり、歯石になってしまっている可能性もあります。歯科に行って歯石を除去してもらいましょう。

デンタルフロスは大人だけでなく、子供もきちんと使用すべきものです。親子で毎日清潔を保ちましょうね。

臭いの原因を除去!舌ブラシ

舌はデリケートな内臓の一部!

歯ブラシを使って舌をサッと磨くという方がいるかもしれませんが、舌はとてもデリケートな部分。歯ブラシで磨くと、舌を傷つけてしまう恐れがあるのでやめましょう。

舌専用のブラシは柔らかく舌にフィットして、口臭の原因となる食べカスや歯垢を取り除いてくれます。歯ブラシによっては裏面が舌ブラシとして利用できるものもありますよ。

舌を磨く時は、あまり奥まで入れてしまうと吐き気を感じてしまうので気をつけましょう。

口内が爽やかに!マウスウォッシュ

ケアの後は、予防を忘れずに

歯や舌だけでなく、口腔内全体をケアできるのがマウスウォッシュです。爽快感が得られるだけでなく、口臭や虫歯、歯周病などの予防になります。

マウスウォッシュは、デンタルフロス、歯磨き、舌ブラシの後に使用しましょう。マウスウォッシュを適量、口内に入れ、30秒程度口の中でマウスウォッシュを移動させるだけ。

最後に水ですすぐ必要はありませんよ。頻度は朝晩の2回で十分だと言われています。

デンタルケアを怠ると…

デンタルケアを怠ると、歯が黄ばんでしまったり、自分では気づかない口臭で周りの人を不快な気持ちにさせてしまったりします。また、虫歯や歯槽膿漏などになってしまい、ゆくゆくは入れ歯になってしまう恐れも。

「ママ、お口臭い」と言われないように、女性としての最低限のエチケットとして毎日しっかりとデンタルケアをしましょう。

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4592405/

 - FEELY

推し

1
ロキソニンに重大な副作用が発覚 「小腸・大腸の狭窄・閉塞」など

1 名前:リサとギャスパール ★:2016/03/23(水) 18:43:24.67 ID:CAP_USER*.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウム内服液60m...

2
【悲報】ロキソニンに重大な副作用 小腸・大腸の狭窄・閉塞などを使用上の注意に追記

1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/03/23(水) 20:45:26.60 ID:aU953s/Va.net

医薬品医療機器総合機構(PMDA)は22日、消炎や鎮痛などの効能・効果がある「ロキソプロフェンナトリウム水和物」(商品名・ロキソニン錠60mg、同細粒10%、ロキソプロフェンナトリウ...

新着記事

  1. アフリカ選手を「かわいいチンパンジー達」と紹介…大分の通訳女性 「悪気はなかった」
  2. 【画像】 シティーハンターの部屋の間取りが変だと話題に
  3. 冷や汗ガマン大会!九死に一生を得た「危機一髪エピソード」 7選
  4. 【口コミ評判】HABAスクワランオイルを実際に使ってみた体験談を紹介
  5. 締めくくりにズコーーー!きれいに落してくれるズッコケ小話 7選
  6. 【オランダ】 精子すり替えで医師の子200人誕生 不妊治療でドナーと自分の精子を入れ替え
  7. 【占い師解説】タロットカードの魔術師の意味は?
  8. 従来の考えはもう無くそう。ぜひ世に広めたい斬新なロールモデル 7選
  9. 【b.glen】ビーグレンの効果や口コミは?実際に注文して使った体験談を徹底レポート
  10. オレンジリップをお手軽に!プチプラで旬のメイクに挑戦
  11. オペラ『リップティント』人気色と人気の理由♡
  12. 4歳向け知育玩具おすすめ10選!4歳の知育玩具の選び方
  13. 2歳向け知育玩具のおすすめ11選!2歳のおもちゃを選ぶポイント
  14. 1歳向けの知育玩具はどう選ぶ?おすすめ玩具と選ぶポイント
  15. エアウェーブのナチュラルウェーブが魅力!おすすめスタイルまとめました
  16. ナチュラルウェーブはふんわり感がたまらない♡おすすめスタイルまとめ
  17. グリセリンが持つ豊富な用途12選!お風呂での使い方など
  18. サマーカラーの人に似合うメイクのカラーと参考にしたい芸能人
  19. パーソナルカラーが秋の人に似合うメイクとマネしたい芸能人
  20. イエローベースの人に似合う色はコレ!イエベの特徴とおすすめコスメ
  21. クールメイクの目的や印象・マネしたいクールメイクの芸能人
  22. ベージュのチークはどんな人にオススメ?人気アイテムまとめ
  23. ポスメは女子高生に大人気のコスメ!ポスメの特徴や動画レビュー
  24. お洒落さんが集う、変わり続ける「10 COFFEE BREWERS」
  25. 色素薄い系メイクを仕上げるポイントと作り方を動画でご紹介
  26. 大人っぽいメイクの作り方をパーツ別に紹介!みんなのメイクも見ちゃおう!
  27. 前下がりで絶対失敗しないオーダーのコツ!前下がりヘアまとめ
  28. マッシュウルフを極めるべし!おしゃれアレンジ16選
  29. ウルフカットが大人気!今風に見せるおすすめアレンジ12選
  30. 自宅で古代ローマ料理つくったみた
アクセスランキング