笑顔の練習で、表情が輝く!魅力的な女性になれるポイントとは?

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男性の前で、笑顔が作れないと悩みませんか。好印象な笑顔を自然と作ることができたらいいのに…。いつもニコニコとしている人は相手も嬉しい気持ちにさせます。相手も、また話したいと思ってもらえることでしょう。

そんな笑顔はポイントを押さえて練習すれ上手くなるものです。その方法を恋愛アドバイザーである、徒然なるOL さんからアドバイスをいただきました。

専門家の情報の元、今回は笑顔の練習についてまとめましたので参考にしてみてください。

男性から見て第一印象の良い、魅力的な笑顔とは

心から笑っている女性はとても魅力的です。笑った瞬間、目の間にシワができていたとしても「それが良い」と捉える男性も多いのも事実です。

魅力的な笑顔の人は、外見で左右はされず、相手に好印象を与えられることでしょう。そんな、心から笑っていると伝わる笑顔のポイントを以下にまとめました。順番に紹介します。

「月目」になった、目元からの笑顔

目が笑っているように笑うと好感が持てます。「月目」ともいわれ、目元から笑った表情は相手を嬉しい気持ちにさせることでしょう。

月目とは、三日月の欠けている部分が下になっているような目の形のこと。目が笑っていないと言われる人は目元の形がかわっていないはずです。目元は笑っていないのに、口だけ笑顔ですと、人にもよりますが、反対に怖い印象も与えかねません。

目元も口元も笑った月目になることで笑顔は輝きます。この人好きだなと感じる人の笑顔は、月目になった素敵な表情をしていますよ。

頬が上がっている

左右の頬がしっかり上がっている笑顔は良い印象を与えます。頬が上がるということは、自然と目の周辺も動くということ。そこが動かないのなら、顔の筋肉が凝り固まっているからかもしれません。

自分はキツイ顔だからとか、笑顔が苦手なんだと悲観しなくても大丈夫。顔の筋肉をほぐせば口角も上がるし、頬や目の周り、顔全体が自然と動くためナチュラルな笑顔を作ることができます。

上の歯が見えている

笑った時に歯が見える笑顔は、明るい印象を与えます。この時、上の歯だけを見せるのがポイント。下の歯まで見えてしまうと、下品な印象を与えてしまう場合があるので、要注意です。

笑顔の練習は続けると良い効果とは

笑うと目尻や口元にシワができるという理由からあまり笑わない女性もいますよね。ですが、笑顔は大切に、保湿などの別の部分で予防するのがおすすめです。

笑顔は継続して行えばいくつかの良い効果があらわれます。誰に対しても印象がいいというだけでなく、自分のためにもなる笑顔の練習をしてみましょう。

シワやほうれい線の予防になる

笑顔の練習とは、すなわち顔の筋肉をほぐすトレーニングです。口周りの筋肉をほぐすことで、シワやほうれい線もできにくくなります。口元のシワやほうれい線には口周りのトレーニングを。目元の対策にはしっかり保湿をします。

目尻のシワは気になりますが、潤いを与えることで予防になります。目元専用のクリームなどで対策をしましょう。

小顔になり、二重あごのトレーニングにも

小顔効果や二重あごが気になる方にもおすすめです。表情筋が鍛えられ、スッキリとしたフェイスラインを作り出すことができます。そして、なかなか痩せることの難しい二重あごにも効果的。トレーニングをすることであごの筋肉も鍛えられます

普段から自然なキレイな笑顔になれる

顔の筋肉がほぐれるため、普段から口角の上がったキレイな笑顔を出すことができるでしょう。笑顔だけでなく、普段の無表情もほがらかにみえます。

スッキリとしたフェイスラインとなることで、横顔もキレイに見えます。いつもの固い表情が、簡単なトレーニング一つでほがらかになり、男性にも好印象を残すことができるようになります。

華やかで、キラキラした豊かな表情は相手を楽しくさせることでしょう。

簡単に行える笑顔の練習

前述した笑顔の練習での効果を得るためには、トレーニングが必要です。とはいっても、ごく簡単なもの。場所もえらばず、何かをしながら行えるため、忙しい方でも取り組みやすく、継続していけることでしょう。

舌回し体操

舌回し体操をやれば、前述したシワやほうれい線の予防につながります。やり方も簡単です。

  • 口を閉じた状態で上下の歯の歯茎の外側をなぞるように舌を回す
  • 左回し、右回しをそれぞれ20回ずつ

しっかり行うと、頬や舌が痛くなって効いている実感がもてます。徐々になれれば痛みもマシになります。舌を動かすだけの簡単な体操なので、場所を選びません。

パソコンでの作業中や、テレビを見ている合間、家事の合間など自分が気になったときにさっと行えます。

「鏡の反転」で本物の笑顔をチェック

鏡などで口角チェックも有効ですが、鏡を反転させて見ることも笑顔のトレーニングにおすすめです。

反転する鏡なら、他人が自分を見る姿どおりに写ります。これは、写真写りの練習にもなりますし、普段どのように自分は見られているのかが分かります。

通常の鏡とは見え方が違い、初めは驚くでしょう。いつもより悪く映るかもしれませんし、いつも通りかもしれません。見え方は人それぞれでしょうが、練習すれば、これが私のベスト!という顔を作り出すことができます。

男性の前でうまく笑顔をつくるコツや心がけ

心がけ一つでいつもの笑顔もキラキラと輝くものになれるものです。冷たい印象にならず、素敵な笑顔の人だとアピールしましょう。男性もよりデートが楽しいと感じてくれます。笑顔のコツと心がけでデートの過ごし方はかわります。

目元の意識を心がけて

月目がおすすめとも前述しましたが、とにかく目元から笑顔になることを心がけるようにしましょう。口元などが気になる場合は、手で少し隠しながら笑うなどしてもいいですね。

男性に細部まで気になさせないポイントは「笑顔が素敵な人」という印象をしっかり残すことです。目元のシワなどはほとんど気づかれません。それよりも、今の瞬間を楽しむこと。相手が楽しそうだと自分も楽しくなりますし、良いデートの思い出が残ります。

一歩近づいて可愛いを印象づけよう

笑顔の練習やトレーニングをしていると、自分なりに笑顔よりも盛れる角度や顔が分かってきます。デートの場面なら、勇気をだして一歩近づいてみましょう。

男性は細部まで見ていません。盛れる角度で近づいたら、上目遣いの一瞬を作り、可愛いと印象づけてみてください。

そうすれば、「あの笑顔が可愛い子とのデートは楽しかった」という記憶を残してもらうことにつながります。また、一緒にいる人が楽しくなるよう、自分が楽しむことも心がけて笑顔を大切にしましょう。

まとめ

素敵な笑顔は憧れるものです。特に男性の前ではうまく表情を作れないという方もいるでしょう。しかし、少しの笑顔の練習や口周りのトレーニングをするだけで、改善されることもあります。

顔の筋肉をほぐし、自然と表情をやわらかくしましょう。頬っぺたや口元がよく動くことで、自然と笑顔もほがらかに見えます。笑顔以外の普通の表情の時もやわらかな印象になります。

自分の笑顔は「かたい」「冷たい」と感じているなら、顔の筋肉をほぐすことです。男性に、一緒にいたいと思ってもらえる、あなたの1番の笑顔を見つけ出しましょう

引き用元サイト: feely[フィーリー]

記事元url: https://feely.jp/4676008/

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