「 ストレッチ 」 一覧

アプリでストレッチ!続けられるストレッチアプリおすすめ10選

2018/10/10   FEELY

ストレッチをする際にはアプリを活用すると良いでしょう。こちらではおすすめのストレッチアプリを紹介します。ぜひとも参考にしてください。ストレッチアプリが大人気な理由ストレッチアプリは現在とても人気を集めています。多くの方が利用しているのです。どうしてストレッチアプリは人気が高いのか、その理由について説明しましょう。本格的なストレッチにはストレス解消効果がある

ストレッチポールの効果的な使い方!おすすめストレッチ5選

2018/10/10   FEELY

ストレッチポールというものがあります。こちらを用いることによって効果的なストレッチができるでしょう。こちらではそんなストレッチポールについて注目しています。ストレッチポールにはどんな効果があるの?

ストレッチで痩せる!続けられる簡単ストレッチ5選

2018/10/10   FEELY

痩せるための方法としてストレッチはおすすめです。ストレッチで痩せると聞くと意外に思われるかもしれませんが、実際に効果のある方法なのです。こちらではストレッチで痩せる理由や簡単にできるストレッチの方法について紹介しましょう。ストレッチで痩せるのはなぜ?

ストレッチで柔軟性のある体を作る!おすすめストレッチ5選

2018/10/10   FEELY

柔軟性はとても大事なことです。身体の柔軟性を高めることによってさまざまなメリットがあるでしょう。こちらでは柔軟性を高めるためのおすすめのストレッチについて紹介します。柔軟性のある体にはこんなメリットが

腰痛はストレッチで改善!おすすめ腰痛改善ストレッチ7選

2018/10/04   FEELY

腰痛を改善したいと考えている方がいるかもしれません。そういう方におすすめのストレッチを紹介しましょう。腰痛はストレッチをすることによって改善できるのです。腰痛改善ストレッチで得られるメリット

ストレッチハーツがコリに効く!ストレッチハーツの効果と口コミまとめ

2018/09/11   FEELY

最近よく肩や首などがコるようになった、という方もおられるかもしれませんね。肩こりや首、腰のコリはツライですし、ヘタすると私生活に影響が出てしまうことがあります。そこでおススメしたいのがストレッチハーツと呼ばれるアイテムです。ストレッチハーツは最近注目を集めているアイテムで、肩こりなどさまざまなコリに効くといわれています。ここではストレッチハーツの効果や口コミをまとめてみましたから、最近コリが酷いと

肩甲骨ストレッチで可動域を上げる!ストレッチポールの肩甲骨をほぐす方法!

2018/04/16   FEELY

ストレッチポールで肩甲骨の可動域を上げる方法 肩甲骨の可動域を上げると、体のコリが解消しますので、疲れがたまりにくい体に変身することができます。とかく現代人の生活習慣は肩甲骨の可動域を狭めてしまことが多いので、積極的に肩 […]

デスクワークの方必見!オフィスで気軽にできる「体のコリに効くストレッチ」がマジでスゴい

本格的な冬の寒さに体がキュッと縮こまってしまうがちですよね。知らず知らずのうちに姿勢が悪くなり、仕事中の筋肉のコリに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 そんな悩める皆さんに、今回は「gooいまトピ」で連載をされ […]

是が非でもおススメしたい!みんなが健康維持のために実践していること8選

疲れて面倒くさい、と感じる時こそストレッチをしてから就寝すると、そのちょっとの手間が明日の自分の元気に繋がるのだとか!社会人になると運動不足や偏った食生活になってしまう、なんてことになりがちですよね。そんな皆さんに是非試 […]

実は太りやすい体質⁈ 高橋真麻さんが語る「女性らしいボディ」とその秘訣

2017年7月中旬にELECOMから新発売されるダイエット器具、「ECLEAR Lean(エクリア リーン)」の発表会に参加させていただきました! EMS(Electrical Muscle Stimulation)と言 […]

デスクワークの息抜きにできる「首コリを治すマッサージ」がほんとに効く!

まだ春だというのに夏のように暑い日が続き、体調管理も難しい季節かと思います。まず日々の疲れを解消することから始めていきたいところです。 今回は、「gooいまトピ」でライターをされている崎田ミナさんにとっておきの「首コリ解 […]

仕事の効率が上がる!目の疲れからくる頭痛、肩こりに効くストレッチが実践必須

なかなか明けない梅雨に、体調管理が難しい今日この頃。この中途半端な気温と気圧で、いつもより強く仕事のストレスを感じている人は少なくないはずです。ずっとパソコンを見ている仕事の人が目に疲れが溜まり、それが頭痛の元になること […]

整体師さんが伝授!骨盤の位置を整える20秒の腰痛撃退ストレッチで腰超快適♪

実家への帰省や海水浴、キャンプ、フェスなどイベントが目白押しの夏。 全力で遊ぼうと思っていても、体がついてこないなんてことになったら、元も子もありません。 そこで今回は、夏のイベントに備えて体を整えるストレッチをご紹介し […]

飛行機や長時間座りっぱなしの時にも使える!エコノミークラス症候群対策

熊本を中心に発生した地震によって、現在も避難を強いられている方がたくさんいます。 自衛隊などによる救助活動や物資供給によって緊急を要する状況は徐々に改善されていますが、今深刻な問題の一つとなってきているのが、エコノミーク […]

「何コレ?凄くイイ」 肩こりを解消する「猫ねじりのポーズ」で体リフレッシュ

今回ご紹介するのは、「gooいまトピ」でライターとして活躍している崎田ミナさんのストレッチ講座。 日々のデスクワークなどで、ガチガチにコリ固まったあなたの肩を、ガッツシほぐしてくれます。 引用元:ima.goo.ne.j […]

股関節にネガティブな感情が溜まる? 股関節ストレッチで体も心もリフレッシュ

年度末のお仕事ご苦労様でした。明日から新年度です! 皆さん、体調管理はしっかりできているでしょうか?日々の残業やお酒の付き合いなどで、新年度早々グロッキーな方も多いのではないでしょうか( *´艸`) そこで今回は、疲れの […]

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