「 ダイエット 」 一覧

「ママサポートイズミ」の効果を実際に飲んで徹底検証!気になる口コミも調査しました

※導入文を記入※「問題提起」→「共感」→「問題が解決できることを提示(こ

「Dr.MediShapeガードル」の効果や口コミは?骨盤矯正して痩せる!?実際に使ってみました

※導入文を記入※「問題提起」→「共感」→「問題が解決できることを提示(こ

リンパマッサージセルライトスパッツの効果や口コミは本当?実際に履いて過ごしてみた

※導入文を記入※「問題提起」→「共感」→「問題が解決できることを提示(こ

生きてる酵母「プレミアム酵母」の効果と口コミは本当?実際に試してみた

※導入文を記入※「問題提起」→「共感」→「問題が解決できることを提示(こ

太ももの測り方知ってる?あなたの理想の太ももサイズを知ろう

2019/04/15   FEELY

太ももの太さが気になる人は、正しい測り方からチェックしてみましょう太ももは、女性が太さで悩みを持ちやすい部分ですが、実は細ければいいのではなく、理想の太ももサイズがあります。バランスがよくて美しいボディラインを目指す人のために、太ももの正しい測り方と理想のサイズを紹介します。どうして正しい測り方をする必要があるの?

お尻が大きい4つの原因!お尻を鍛えるエクササイズ

2019/04/15   FEELY

お尻が大きいのは、太って見える原因にもなり、女性にとってあまりうれしくないもの。お尻が大きくて悩んでいる人は、原因を見つけて解決しましょう。スッキリした後ろ姿はパンツ姿もスカート姿もきれいに見せてくれるはずです。お尻が大きくなってしまう4つの原因とそれらを解決するためのエクササイズ方法を紹介します。お尻が大きい原因

目指せ痩せ体質!代謝を上げる食べ物とは?【管理栄養士が伝授】

2019/04/08   FEELY

この記事の情報提供者[curator icon="https://feely.jp/wp-content/uploads/2019/03/asa-Asana-Koo.png" role="ダイエットアドバイザー" name="asaさん" url=""]フリーランス管理栄養士&実業団アスリートです。小児栄養・成長期・ダイエットなどを専門としています。[/curator]

3ヶ月かけてダイエット!メリットや方法をボディセラピストが伝授!

この記事の情報提供者[curator icon="https://feely.jp/wp-content/uploads/2019/03/iStock-1125817628.jpg" role="ダイエットアドバイザー" name="hrhs629さん" url=""]ボディセラピストとして活動しています。多くの方に携わらせて頂いた経験を元にアドバイスをさせて頂けたらと思います。[/curator

【デブ引退しました】ガリガリガリクソン、ダイエットに成功し大反響

garikuson

お笑い芸人のガリガリガリクソンさんがダイエットに成功し、その変貌ぶりがTwitterで話題になっています。 ぽよんと出たお腹のぽっちゃり体型がトレードマークの一つだったガリクソンさん。現在の姿がこちら! 【引退のお知らせ […]

焼き鳥ダイエットにおすすめの種類や食べ方を管理栄養士が伝授!

この記事の情報提供者[curator icon="https://feely.jp/wp-content/uploads/2019/03/20d49538f1b02292ff41ec6f917bbf49.jpg" role="ダイエットアドバイザー" name="*satomi*さん" url=""]管理栄養士をしています。現在フリーランスとしてダイエットの食事指導やいろいろな栄養相談にお答えして

効果的な筋トレメニュー8選!魅力的なボディを手に入れよう

2019/04/01   FEELY

筋トレをする女性はたくさんいますが、目的は人それぞれです。筋トレは体に負荷をかけるため、意志を持って行なわないと挫折してしまいます。まずは、筋トレで得られる効果を知り、そして自分にあった筋トレを探しましょう。女性が筋トレするメリットとは?女性が筋トレするメリットは、美しいボディや美肌、ストレス解消などがあります。筋トレは女性にとってメリットばかりです。ここでは、筋トレ

自宅ダイエットはメリットいっぱい♡おすすめダイエット法7選

2019/04/01   FEELY

ダイエットを決意して、何か運動を開始しようと考える人は多いでしょう。例えばウォーキングを毎日しようと思えば、雨の日や寒い日があって、なかなか続かないかもしれません。手軽な運動を始めたい人適しているのが自宅ダイエットです。家の中で運動するので、毎日時間を作れば、雨の日でも寒い日でも行えます。ここでは自宅ダイエットのメリットと、その方法をご紹介します。自宅ダイエットのメリット

水太りとは?水太りの原因や解消法をご紹介

2019/04/01   FEELY

太ったというと、脂肪が増えたために体重が増えたと考える人が多いでしょう。もちろん脂肪がついたので肥満になる人もいます。しかし脂肪以外にも水太りということもあり、これも肥満の1つです。むくみなどで太ることであり、脂肪で太るより気づきにくく、改善にも時間がかかります。水太りとはどんな症状なのか、原因は何か、さらに解消するにはどうすればいいかご紹介します。水太りとはどんな症状なの?

食欲を抑える6つの方法と空腹を抑える食べ物

2019/04/01   FEELY

ダイエットすると、食事制限をしていき、カロリーを控える人も多いでしょう。しかしなかなか食欲を抑えられず、ついついお菓子などを食べてしまい、ダイエットが上手くいかないという人もいるのではないでしょうか?食事を制限しすぎて、その反動でリバウンドするのも恐ろしいものです。食欲を抑えるにはどうすればいいのか、この記事でご紹介します。食欲が抑えられない原因

【口コミ・体験レポート!】エクスラリプレミアムを履いたら美脚になれるのかを検証!

&

現役実業団アスリートおすすめ!基礎代謝を上げる食べ物とレシピ

ダイエットに基礎代謝が重要な理由とは?「ダイエット=身体の脂肪を落とす」ということ。脂肪を燃焼させるためには、1日の摂取エネルギーよりも消費エネルギーが高くなければいけません。

痩せるツラさに共感します... ダイエットに関するおもしろツイート 7選

ec

1. 痩せたいと言うと「自炊すれば痩せる論」を言う奴がいるけど、わかっちゃいない「ご飯を作って半分くらい冷凍して…」とか考えているんだろうけど、それができたら最初からデブにはならない デブは5合炊けばその日に5合食うし、 […]

卵が太るのは誤解!卵を正しく食べて効果的なダイエット!

2019/02/19   FEELY

ダイエット中は卵を控えた方が良い、卵は太りやすいので良くない…こんな情報を見たり聞いたりした人も多いかと思いますが、実はこれってちょっと間違い。「卵は太りやすい」わけではなく、むしろ毎日食べることで健康&太りにくい体質に近づくことが可能です。では、どうして「卵は太りやすい」だなんて誤解されてしまったのでしょうか?卵が太りやすいと言われる理由と、「本当は太りにくい」と言える特徴についてご紹介

綺麗に痩せるために重要なポイントと6つのダイエット方法

2019/02/19   FEELY

「ダイエット」というのは、身体を美しくしなやかにするために行うものです。ただ単に「痩せれば良い」というわけではなく、体重の落とし過ぎ、痩せすぎによっては、ダイエット前よりも見た目の美しさが損なわれることだって有り得ます。「綺麗に痩せる」のがダイエットのゴール地点ですが…これって実は、結構難しいんですよね。「体重が落ちること=美しさ」ではない。なら一体、どうやれば美しく綺麗に痩せられるのでし

餃子は食べ方を工夫すれば太ることはない!驚きの餃子ダイエット

2019/02/13   FEELY

お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなる餃子。美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますが、餃子はダイエットに役立つことをご存じでしょうか?もちろん、太る要素もあるのですが、上手に食べればダイエットに役立つと言われています。そこで、ここでは餃子が太ると言われている理由、ダイエットに役立つワケなどをお伝えしましょう。餃子を食べると太ると言われる理由

お腹をへこます方法まとめ!ぷよぷよお腹とはこれでサヨナラ

2019/02/12   FEELY

お腹のたるみが気になっていませんか?最近お腹が目立ってきた、指でつまめるようになった、という方もいるかもしれません。そこで、ここではお腹がたるむ原因についてまとめてみました。お腹をへこます方法についてもお伝えするので、気になる方はぜひトライしてくださいね。お腹を引き締めてスリムなスタイルを目指しましょう。お腹がたるむ原因

美容大国の韓国で流行っているダイエット方法まとめ♡

2019/02/08   FEELY

韓国は美容大国として有名ですよね。日本でも韓国の美容に興味を持つ女性は大勢いますし、わざわざ足を運んでコスメやスキンケアアイテムを購入する方もいます。韓国には、日本にはないようなダイエット方法もたくさんあるのですが、ここでは現地で流行っている方法をまとめてみました。韓国アイドルも実践している方法もあるので、きっと参考になると思いますよ。韓国アイドルが痩せた?ペンギンダイエット

ダイエットは体重管理だけじゃない!?ダイエットで気にしたいこと

2019/02/08   FEELY

毎日体重計に乗っては、体重のわずかな変化に一喜一憂していませんか?ダイエットは体重を減らすこと、と思っている人が多いですが、実はそうではありません。ダイエットでは、体重以上に気にしなくてはいけないことがほかにあります。ここでは、ダイエットで本当に気にすべきこと、効果的なダイエット方法についてお伝えします。ダイエットは体重だけを気にしてはダメ!

ソバは太る?ソバの食べ方を変えてダイエットに活かそう♡

2019/02/08   FEELY

ソバがダイエット向きだという話を聞いたことはありませんか?そのため、ダイエット中にはラーメンやうどんを控え、ソバばかり食べていた、という方もいるでしょう。確かに、ソバは比較的低カロリーですし、豊富な栄養も含んでいます。ただ、やはり食べ方を誤ってしまうと太るので、注意が必要ですね。ここでは、ソバは太るのか、どんな栄養が含まれているのかなどをお伝えします。ソバを食べると太るの?

カボチャは太る?ホントは太りにくいカボチャの魅力♡

2019/02/08   FEELY

ほどよい甘みが美味しいカボチャですが、太ると聞いたことはありませんか?美味しいからたくさん食べたいものの、太ると聞くと少しためらってしまいますよね。しかし、本当にカボチャは太るのでしょうか。実は、カボチャはダイエット中にもおすすめの野菜なのです。ここでは、カボチャが太ると言われている理由や、ダイエットにおすすめの理由などについてお話したいと思います。「カボチャは太る」といわれるのは

お腹の肉を減らすには?食事と生活を見直そう!

2019/02/08   FEELY

お腹の肉が気になる、という方はいませんか?お腹の肉がつまめるようになってしまうと、どうしても気になってしまいますし、痩せたいと考え始めますよね。そこで、ここではお腹の肉の原因や、取れない理由などについてまとめてみました。お腹の肉を減らす方法についてもお伝えするので、気になる方はぜひ目を通してくださいね。お腹の肉の原因

お菓子は太る?お菓子の太りにくい食べ方を教えます♡

2019/02/08   FEELY

無性にお菓子を食べたくなることもありますよね。甘くて美味しいお菓子をいつまでも食べていたい、と思ってしまうこともありますが、やはり気になるのはカロリーです。お菓子を食べると太るとよく言われますし、それを気にしてあまり食べないという方もいるでしょう。そこで、ここではお菓子が太るのかどうか、太りにくい食べ方などについてまとめてみました。お菓子を食べると太るの?

オリーブオイルは太る?体に良いオリーブオイルの摂り方

2019/02/08   FEELY

いろいろな料理にマッチするオリーブオイル。日ごろから料理によく使っている、という方は多いのではないでしょうか。そんなオリーブオイルですが、太りやすいのなら使うのを躊躇してしまいますよね。では、本当にオリーブオイルは太りやすいのでしょうか。ここでは、オリーブオイルが太るかどうか、ダイエットに役立つ理由などをお伝えしたいと思います。オリーブオイルは太る?

枝豆は太るの?枝豆のダイエット効果を高める食べ方とは

2019/02/07   FEELY

ビールのおつまみとして最適な枝豆ですが、枝豆は太る食べ物なのでしょうか。太らないと思って食べていたものが、実は太りやすいものだったとするとショックですよね。そこで、ここでは枝豆が太りやすいかどうか、枝豆にどのような成分が含まれているのかについてまとめてみました。お酒のつまみでよく口にする、という方はぜひ最後まで目を通してくださいね。枝豆が太ると言われる理由

牛乳が太るのは間違い!正しい知識で牛乳をダイエットに役立てる

2019/02/07   FEELY

牛乳は健康的な飲み物の代表格ですよね。栄養バランスも良いため、毎朝飲んでいるという方もいるかもしれません。そんな牛乳ですが、太りやすいという話を聞いたことはありませんか?そこで、ここでは牛乳が太りやすいと言われている理由、実はダイエットに役立つワケなどをまとめてみました。牛乳を普段から飲んでいる方、ダイエットしている方は必見ですよ。牛乳が太ると言われる理由

納豆は太る?納豆でおいしくダイエットする食べ方

2019/02/07   FEELY

日本の伝統的な保存食であり、代表的な発酵食品でもある納豆。好き嫌いが分かれやすい食べ物ではありますが、豊富な栄養を含んだ食品であることも知られています。そんな納豆ですが、ダイエットの強い味方になってくれることをご存じでしょうか。ここでは、納豆が太るというイメージの理由、ダイエットにおすすめなワケについてお話します。納豆は太る?

日本酒は太るは間違い!?太るどころかダイエットに効果的なお酒だった

2019/02/07   FEELY

寒い時期には日本酒の熱燗が美味しいですよね。美味しくてつい飲みすぎてしまうという方も多いと思いますが、日本酒は太りやすいと聞いたことがありませんか?日本酒は、太りやすいお酒ではあるものの、ダイエット効果があることも分かっています。そこで、ここでは日本酒が太りやすい理由、秘められたダイエット効果などについてお話しましょう。日本酒は太りやすい?

豆腐は太る?太らない?ダイエット中におすすめの豆腐の食べ方

2019/02/07   FEELY

ダイエットの時にも活躍する豆腐ですが、太るか太らないかで論争になることも少なくありません。では、実際のところ豆腐は太るのでしょうか。それとも太らないのでしょうか。ここでは、その真相に迫ってみたいと思います。また、豆腐がダイエットに役立つ理由や、どのような成分が含まれているかについてもお話したいと思います。豆腐は太る?太らない?と言われる理由

豆乳を飲むと太るって本当?豆乳の成分からダイエットへの効果を解説

2019/02/07   FEELY

豆乳は栄養価の高い飲み物として知られていますね。そのため、ダイエットにも最適と言われているのですが、一方では太りやすいという声もあります。そこで、ここでは豆乳が太りやすいと言われる理由について調べてみました。また、豆乳がダイエットに向いている理由についてもご紹介するので、気になる方はぜひ読んでくださいね。豆乳が太ると言われる理由

朝食抜きは太る!!美味しく朝食を食べて健康的にダイエット

2019/02/07   FEELY

忙しくて朝は食事をする暇がない、という方は少なくありません。毎日朝食べずに学校や職場に行くという方も多いと思いますが、朝食抜きが太りやすくなることをご存じでしょうか。そこで、ここでは朝食抜きが太りやすくなる理由、抜くとどうなるかについてまとめてみました。朝食を食べるメリットについてもお伝えするので、ぜひ目を通してくださいね。朝食抜きは太る!?

カレーは太る?スパイスカレーを作ってダイエットカレーにチェンジ♡

2019/02/06   FEELY

子供から大人まで誰もが大好きなカレーライス。今ではすっかり日本における国民食のようになっていますよね。そんなカレーですが、太ると言われているのも事実です。確かにカレーは太りやすい要素もありますが、工夫次第で太りにくくすることも可能です。そこで、ここではカレーで太りにくくなる方法についてまとめてみました。カレーが太るとされる原因

コーヒーを飲むと太るの?実はダイエットに良いコーヒーの飲み方

2019/02/06   FEELY

普段デスクワークに携わっている方だと、頻繁にコーヒーを飲むことも多いと思います。毎日コーヒーを飲んでいる方もたくさんいると思いますが、コーヒーが太るという話を聞いたことはありませんか?実際には、コーヒーを飲んだからといって太ることはありませんが、飲み方には注意が必要です。ここでは、太りにくいコーヒーの飲み方をお伝えしましょう。コーヒーは太るの?

そうめんは太る?太りにくいそうめんの食べ方はこちら

2019/02/05   FEELY

夏に美味しいそうめんですが、太りやすいという話を聞いたことのある方も多いでしょう。美味しくてつい食べ過ぎてしまうそうめんですが、太りやすいと聞くと戸惑ってしまいますよね。そこで、ここではそうめんが太るかどうかを検証してみました。また、そうめんのおすすめの食べ方についてもお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね。そうめんは太る?

ジュースは太る!ジュースに含まれる砂糖の量に驚き!

2019/02/05   FEELY

普段からたくさんジュースを飲んでいる方はいませんか?街中のいたるところに自販機がある時代ですし、手軽に買えるためよく飲んでいる、という方は多いと思います。しかし、ジュースは太りやすいということをご存じでしょうか。そこで、ここではどうしてジュースが太りやすいのか、太りにくいジュースはないのか、といったことをまとめてみました。ジュースは太りやすい!

短期間で10kg痩せたい!成功の秘訣は8つのポイントにあった

2019/02/01   FEELY

短期間で10kg痩せたい、という方もいるかもしれませんが、実際そのようなことは可能なのでしょうか。結論からお話すると、短期間で10kg痩せることは可能です。ただ、不健康な痩せ方になってしまうため、正直おすすめできません。ここでは、短期間で10kg痩せることができるのか、健康的に10kg痩せる方法などについてご紹介します。短期間で10kg痩せられる?

ダイエット中の夕飯のポイントとおすすめレシピ9選

2019/02/01   FEELY

ダイエットできちんと痩せて、なおかつ美しく痩せることは、女性にとって永遠のテーマですよね。キレイ痩せを目指すのであれば夕飯のメニューに工夫を加えると良いということが分かっています。それではどのような夕飯ならば、きれいに痩せられるのか、方法と効果的なメニューについてご紹介します。ダイエット中の夕飯のポイント

チーズが太るのは本当?ダイエットに向いている理由とチーズの種類

2019/02/01   FEELY

チーズが含まれている料理ばかり食べていると太る、その理由はカロリーが高いからという話は、ダイエットをする人に広く知られています。確かに筋の通った説明ですが、しかしながら近年の研究ではチーズには驚くべき力があることが分かっています。それではチーズにはどのような力が含まれているのか、ダイエットとチーズの関係についてご紹介していきます。チーズが太ると言われる理由

ハチミツを食べると太るは間違い?ハチミツのダイエット効果

2019/02/01   FEELY

甘くて美味しいハチミツは、調理にも使えますしパンやホットケーキに使っても美味ですよね。ただ、ハチミツは太るイメージもあるので、あまりたくさん食べられないという方もいるでしょう。しかし、実はハチミツはダイエットや健康の強い味方だったのです。ここでは、ハチミツが太ると言われる理由や、健康の味方だったという事実についてまとめてみました。ハチミツで太ると言われる理由

ブローブラシでキレイにまとまる髪へ♡選び方と髪型別おすすめ5選

2019/02/01   FEELY

ブローブラシを使うと、髪の毛がより自然に仕上がるということもあって、近年は高い人気を誇っています。でも、そんなブローブラシを選ぶ時は「どれを選べば?」と迷ってしまうこともあるでしょう。そこで、ここではおすすめの選び方とアイテムを紹介します。ブローブラシを使用するメリットは?

バナナは太る?バナナが太るといわれている理由とダイエット効果

2019/01/31   FEELY

一時期流行ったバナナダイエットをご存じでしょうか。最近では実践している方は少ないかもしれませんが、一時期は多くの女性が実践していましたね。しかし、バナナはダイエットに効果的と言われることもあれば、太る食べ物と言われることもあります。これはいったい、どちらなのでしょうか。ここではその謎に迫ってみたいと思います。なぜバナナを食べると太るといわれているの?

パンが太るのは食べ方が原因!ダイエット向けのパンの食べ方

2019/01/31   FEELY

ダイエット中はひたすらパンを我慢している、という方もいるかもしれませんね。パンは太るイメージがありますし、絶対に食べないと固く誓っている方もいるでしょう。しかし、どうしてパンは太ってしまうのでしょうか。ここではパンが太る理由についてまとめてみました。また、ダイエット中でもパンを食べられる方法などについてもお伝えします。パンは太る?

うどんは太る?太りにくいうどんの食べ方とおすすめレシピ

2019/01/31   FEELY

日本人にとってなじみの深い麺類と言えば、うどんですよね。うどん好きな方なら、1週間のうちに何度も口にすることもあるでしょう。そんなうどんですが、太りやすいと聞いたことはありませんか?では、果たして本当にうどんは太りやすいのでしょうか。ここでは、うどんが太りやすいかどうか、太りにくい食べ方などをまとめてみました。「うどん」は太りやすい?

ウイスキーを飲むと太るの?太りにくいウイスキーの飲み方とは

2019/01/31   FEELY

お酒好きな方だと、普段からウイスキーを飲んでいる方もいるかもしれませんね。しかし、気になるのはやはりウイスキーのカロリーです。実際のところ、ウイスキーを飲むと太ってしまうのでしょうか。ここでは、ウイスキーを飲むと太るのかどうかについてまとめてみました。ウイスキー好きな方はぜひ目を通してくださいね。ウイスキーを飲むと太る?

ピーナッツが太るのは間違い!ピーナッツの素晴らしいダイエット効果

2019/01/31   FEELY

ピーナッツは太る、という話を聞いたことがありませんか?しかし、本当にピーナッツは太ってしまうのでしょうか。確かにピーナッツは太る要素が多いですが、実はダイエット効果もあるのです。そこで、ここではピーナッツは太ると言われる理由についてまとめてみました。ピーナッツの知られざるダイエット効果についてもお伝えしましょう。ピーナッツが太るといわれる理由

アボカドは太るの?アボカドにはダイエット中に嬉しい効果がある

2019/01/31   FEELY

女子にはアボカド好きが多いですが、気になるのはやはりカロリー。美味しいのでつい食べ過ぎてしまいがちなアボカドですが、太るかどうかは気になるところですよね。そこで、ここではアボカドが太るかどうかについてまとめてみました。アボカドによるダイエット効果や、太りにくい食べ方についてもご紹介しましょう。アボカドは太るの?

アクセスランキング