「 ダイエット 」 一覧

餃子は食べ方を工夫すれば太ることはない!驚きの餃子ダイエット

2019/02/13   FEELY

お酒のおつまみにも、ご飯のおかずにもなる餃子。美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますが、餃子はダイエットに役立つことをご存じでしょうか?もちろん、太る要素もあるのですが、上手に食べればダイエットに役立つと言われています。そこで、ここでは餃子が太ると言われている理由、ダイエットに役立つワケなどをお伝えしましょう。餃子を食べると太ると言われる理由

お腹をへこます方法まとめ!ぷよぷよお腹とはこれでサヨナラ

2019/02/12   FEELY

お腹のたるみが気になっていませんか?最近お腹が目立ってきた、指でつまめるようになった、という方もいるかもしれません。そこで、ここではお腹がたるむ原因についてまとめてみました。お腹をへこます方法についてもお伝えするので、気になる方はぜひトライしてくださいね。お腹を引き締めてスリムなスタイルを目指しましょう。お腹がたるむ原因

美容大国の韓国で流行っているダイエット方法まとめ♡

2019/02/08   FEELY

韓国は美容大国として有名ですよね。日本でも韓国の美容に興味を持つ女性は大勢いますし、わざわざ足を運んでコスメやスキンケアアイテムを購入する方もいます。韓国には、日本にはないようなダイエット方法もたくさんあるのですが、ここでは現地で流行っている方法をまとめてみました。韓国アイドルも実践している方法もあるので、きっと参考になると思いますよ。韓国アイドルが痩せた?ペンギンダイエット

ダイエットは体重管理だけじゃない!?ダイエットで気にしたいこと

2019/02/08   FEELY

毎日体重計に乗っては、体重のわずかな変化に一喜一憂していませんか?ダイエットは体重を減らすこと、と思っている人が多いですが、実はそうではありません。ダイエットでは、体重以上に気にしなくてはいけないことがほかにあります。ここでは、ダイエットで本当に気にすべきこと、効果的なダイエット方法についてお伝えします。ダイエットは体重だけを気にしてはダメ!

ソバは太る?ソバの食べ方を変えてダイエットに活かそう♡

2019/02/08   FEELY

ソバがダイエット向きだという話を聞いたことはありませんか?そのため、ダイエット中にはラーメンやうどんを控え、ソバばかり食べていた、という方もいるでしょう。確かに、ソバは比較的低カロリーですし、豊富な栄養も含んでいます。ただ、やはり食べ方を誤ってしまうと太るので、注意が必要ですね。ここでは、ソバは太るのか、どんな栄養が含まれているのかなどをお伝えします。ソバを食べると太るの?

カボチャは太る?ホントは太りにくいカボチャの魅力♡

2019/02/08   FEELY

ほどよい甘みが美味しいカボチャですが、太ると聞いたことはありませんか?美味しいからたくさん食べたいものの、太ると聞くと少しためらってしまいますよね。しかし、本当にカボチャは太るのでしょうか。実は、カボチャはダイエット中にもおすすめの野菜なのです。ここでは、カボチャが太ると言われている理由や、ダイエットにおすすめの理由などについてお話したいと思います。「カボチャは太る」といわれるのは

お腹の肉を減らすには?食事と生活を見直そう!

2019/02/08   FEELY

お腹の肉が気になる、という方はいませんか?お腹の肉がつまめるようになってしまうと、どうしても気になってしまいますし、痩せたいと考え始めますよね。そこで、ここではお腹の肉の原因や、取れない理由などについてまとめてみました。お腹の肉を減らす方法についてもお伝えするので、気になる方はぜひ目を通してくださいね。お腹の肉の原因

お菓子は太る?お菓子の太りにくい食べ方を教えます♡

2019/02/08   FEELY

無性にお菓子を食べたくなることもありますよね。甘くて美味しいお菓子をいつまでも食べていたい、と思ってしまうこともありますが、やはり気になるのはカロリーです。お菓子を食べると太るとよく言われますし、それを気にしてあまり食べないという方もいるでしょう。そこで、ここではお菓子が太るのかどうか、太りにくい食べ方などについてまとめてみました。お菓子を食べると太るの?

オリーブオイルは太る?体に良いオリーブオイルの摂り方

2019/02/08   FEELY

いろいろな料理にマッチするオリーブオイル。日ごろから料理によく使っている、という方は多いのではないでしょうか。そんなオリーブオイルですが、太りやすいのなら使うのを躊躇してしまいますよね。では、本当にオリーブオイルは太りやすいのでしょうか。ここでは、オリーブオイルが太るかどうか、ダイエットに役立つ理由などをお伝えしたいと思います。オリーブオイルは太る?

枝豆は太るの?枝豆のダイエット効果を高める食べ方とは

2019/02/07   FEELY

ビールのおつまみとして最適な枝豆ですが、枝豆は太る食べ物なのでしょうか。太らないと思って食べていたものが、実は太りやすいものだったとするとショックですよね。そこで、ここでは枝豆が太りやすいかどうか、枝豆にどのような成分が含まれているのかについてまとめてみました。お酒のつまみでよく口にする、という方はぜひ最後まで目を通してくださいね。枝豆が太ると言われる理由

牛乳が太るのは間違い!正しい知識で牛乳をダイエットに役立てる

2019/02/07   FEELY

牛乳は健康的な飲み物の代表格ですよね。栄養バランスも良いため、毎朝飲んでいるという方もいるかもしれません。そんな牛乳ですが、太りやすいという話を聞いたことはありませんか?そこで、ここでは牛乳が太りやすいと言われている理由、実はダイエットに役立つワケなどをまとめてみました。牛乳を普段から飲んでいる方、ダイエットしている方は必見ですよ。牛乳が太ると言われる理由

納豆は太る?納豆でおいしくダイエットする食べ方

2019/02/07   FEELY

日本の伝統的な保存食であり、代表的な発酵食品でもある納豆。好き嫌いが分かれやすい食べ物ではありますが、豊富な栄養を含んだ食品であることも知られています。そんな納豆ですが、ダイエットの強い味方になってくれることをご存じでしょうか。ここでは、納豆が太るというイメージの理由、ダイエットにおすすめなワケについてお話します。納豆は太る?

日本酒は太るは間違い!?太るどころかダイエットに効果的なお酒だった

2019/02/07   FEELY

寒い時期には日本酒の熱燗が美味しいですよね。美味しくてつい飲みすぎてしまうという方も多いと思いますが、日本酒は太りやすいと聞いたことがありませんか?日本酒は、太りやすいお酒ではあるものの、ダイエット効果があることも分かっています。そこで、ここでは日本酒が太りやすい理由、秘められたダイエット効果などについてお話しましょう。日本酒は太りやすい?

豆腐は太る?太らない?ダイエット中におすすめの豆腐の食べ方

2019/02/07   FEELY

ダイエットの時にも活躍する豆腐ですが、太るか太らないかで論争になることも少なくありません。では、実際のところ豆腐は太るのでしょうか。それとも太らないのでしょうか。ここでは、その真相に迫ってみたいと思います。また、豆腐がダイエットに役立つ理由や、どのような成分が含まれているかについてもお話したいと思います。豆腐は太る?太らない?と言われる理由

豆乳を飲むと太るって本当?豆乳の成分からダイエットへの効果を解説

2019/02/07   FEELY

豆乳は栄養価の高い飲み物として知られていますね。そのため、ダイエットにも最適と言われているのですが、一方では太りやすいという声もあります。そこで、ここでは豆乳が太りやすいと言われる理由について調べてみました。また、豆乳がダイエットに向いている理由についてもご紹介するので、気になる方はぜひ読んでくださいね。豆乳が太ると言われる理由

朝食抜きは太る!!美味しく朝食を食べて健康的にダイエット

2019/02/07   FEELY

忙しくて朝は食事をする暇がない、という方は少なくありません。毎日朝食べずに学校や職場に行くという方も多いと思いますが、朝食抜きが太りやすくなることをご存じでしょうか。そこで、ここでは朝食抜きが太りやすくなる理由、抜くとどうなるかについてまとめてみました。朝食を食べるメリットについてもお伝えするので、ぜひ目を通してくださいね。朝食抜きは太る!?

カレーは太る?スパイスカレーを作ってダイエットカレーにチェンジ♡

2019/02/06   FEELY

子供から大人まで誰もが大好きなカレーライス。今ではすっかり日本における国民食のようになっていますよね。そんなカレーですが、太ると言われているのも事実です。確かにカレーは太りやすい要素もありますが、工夫次第で太りにくくすることも可能です。そこで、ここではカレーで太りにくくなる方法についてまとめてみました。カレーが太るとされる原因

コーヒーを飲むと太るの?実はダイエットに良いコーヒーの飲み方

2019/02/06   FEELY

普段デスクワークに携わっている方だと、頻繁にコーヒーを飲むことも多いと思います。毎日コーヒーを飲んでいる方もたくさんいると思いますが、コーヒーが太るという話を聞いたことはありませんか?実際には、コーヒーを飲んだからといって太ることはありませんが、飲み方には注意が必要です。ここでは、太りにくいコーヒーの飲み方をお伝えしましょう。コーヒーは太るの?

そうめんは太る?太りにくいそうめんの食べ方はこちら

2019/02/05   FEELY

夏に美味しいそうめんですが、太りやすいという話を聞いたことのある方も多いでしょう。美味しくてつい食べ過ぎてしまうそうめんですが、太りやすいと聞くと戸惑ってしまいますよね。そこで、ここではそうめんが太るかどうかを検証してみました。また、そうめんのおすすめの食べ方についてもお伝えするので、ぜひ参考にしてくださいね。そうめんは太る?

ジュースは太る!ジュースに含まれる砂糖の量に驚き!

2019/02/05   FEELY

普段からたくさんジュースを飲んでいる方はいませんか?街中のいたるところに自販機がある時代ですし、手軽に買えるためよく飲んでいる、という方は多いと思います。しかし、ジュースは太りやすいということをご存じでしょうか。そこで、ここではどうしてジュースが太りやすいのか、太りにくいジュースはないのか、といったことをまとめてみました。ジュースは太りやすい!

短期間で10kg痩せたい!成功の秘訣は8つのポイントにあった

2019/02/01   FEELY

短期間で10kg痩せたい、という方もいるかもしれませんが、実際そのようなことは可能なのでしょうか。結論からお話すると、短期間で10kg痩せることは可能です。ただ、不健康な痩せ方になってしまうため、正直おすすめできません。ここでは、短期間で10kg痩せることができるのか、健康的に10kg痩せる方法などについてご紹介します。短期間で10kg痩せられる?

ダイエット中の夕飯のポイントとおすすめレシピ9選

2019/02/01   FEELY

ダイエットできちんと痩せて、なおかつ美しく痩せることは、女性にとって永遠のテーマですよね。キレイ痩せを目指すのであれば夕飯のメニューに工夫を加えると良いということが分かっています。それではどのような夕飯ならば、きれいに痩せられるのか、方法と効果的なメニューについてご紹介します。ダイエット中の夕飯のポイント

チーズが太るのは本当?ダイエットに向いている理由とチーズの種類

2019/02/01   FEELY

チーズが含まれている料理ばかり食べていると太る、その理由はカロリーが高いからという話は、ダイエットをする人に広く知られています。確かに筋の通った説明ですが、しかしながら近年の研究ではチーズには驚くべき力があることが分かっています。それではチーズにはどのような力が含まれているのか、ダイエットとチーズの関係についてご紹介していきます。チーズが太ると言われる理由

ハチミツを食べると太るは間違い?ハチミツのダイエット効果

2019/02/01   FEELY

甘くて美味しいハチミツは、調理にも使えますしパンやホットケーキに使っても美味ですよね。ただ、ハチミツは太るイメージもあるので、あまりたくさん食べられないという方もいるでしょう。しかし、実はハチミツはダイエットや健康の強い味方だったのです。ここでは、ハチミツが太ると言われる理由や、健康の味方だったという事実についてまとめてみました。ハチミツで太ると言われる理由

ブローブラシでキレイにまとまる髪へ♡選び方と髪型別おすすめ5選

2019/02/01   FEELY

ブローブラシを使うと、髪の毛がより自然に仕上がるということもあって、近年は高い人気を誇っています。でも、そんなブローブラシを選ぶ時は「どれを選べば?」と迷ってしまうこともあるでしょう。そこで、ここではおすすめの選び方とアイテムを紹介します。ブローブラシを使用するメリットは?

バナナは太る?バナナが太るといわれている理由とダイエット効果

2019/01/31   FEELY

一時期流行ったバナナダイエットをご存じでしょうか。最近では実践している方は少ないかもしれませんが、一時期は多くの女性が実践していましたね。しかし、バナナはダイエットに効果的と言われることもあれば、太る食べ物と言われることもあります。これはいったい、どちらなのでしょうか。ここではその謎に迫ってみたいと思います。なぜバナナを食べると太るといわれているの?

パンが太るのは食べ方が原因!ダイエット向けのパンの食べ方

2019/01/31   FEELY

ダイエット中はひたすらパンを我慢している、という方もいるかもしれませんね。パンは太るイメージがありますし、絶対に食べないと固く誓っている方もいるでしょう。しかし、どうしてパンは太ってしまうのでしょうか。ここではパンが太る理由についてまとめてみました。また、ダイエット中でもパンを食べられる方法などについてもお伝えします。パンは太る?

うどんは太る?太りにくいうどんの食べ方とおすすめレシピ

2019/01/31   FEELY

日本人にとってなじみの深い麺類と言えば、うどんですよね。うどん好きな方なら、1週間のうちに何度も口にすることもあるでしょう。そんなうどんですが、太りやすいと聞いたことはありませんか?では、果たして本当にうどんは太りやすいのでしょうか。ここでは、うどんが太りやすいかどうか、太りにくい食べ方などをまとめてみました。「うどん」は太りやすい?

ウイスキーを飲むと太るの?太りにくいウイスキーの飲み方とは

2019/01/31   FEELY

お酒好きな方だと、普段からウイスキーを飲んでいる方もいるかもしれませんね。しかし、気になるのはやはりウイスキーのカロリーです。実際のところ、ウイスキーを飲むと太ってしまうのでしょうか。ここでは、ウイスキーを飲むと太るのかどうかについてまとめてみました。ウイスキー好きな方はぜひ目を通してくださいね。ウイスキーを飲むと太る?

ピーナッツが太るのは間違い!ピーナッツの素晴らしいダイエット効果

2019/01/31   FEELY

ピーナッツは太る、という話を聞いたことがありませんか?しかし、本当にピーナッツは太ってしまうのでしょうか。確かにピーナッツは太る要素が多いですが、実はダイエット効果もあるのです。そこで、ここではピーナッツは太ると言われる理由についてまとめてみました。ピーナッツの知られざるダイエット効果についてもお伝えしましょう。ピーナッツが太るといわれる理由

アボカドは太るの?アボカドにはダイエット中に嬉しい効果がある

2019/01/31   FEELY

女子にはアボカド好きが多いですが、気になるのはやはりカロリー。美味しいのでつい食べ過ぎてしまいがちなアボカドですが、太るかどうかは気になるところですよね。そこで、ここではアボカドが太るかどうかについてまとめてみました。アボカドによるダイエット効果や、太りにくい食べ方についてもご紹介しましょう。アボカドは太るの?

アイスは太る?タイミングを選んでおいしく食べよう♡

2019/01/31   FEELY

暑い時期には特に美味しく感じてしまうアイスクリーム。普段からおやつとして、食後のデザートとして頻繁に口にしているという方も多いのではないでしょうか。そんな美味しいアイスですが、太るかどうかは気になってしまうところですよね。そこで、ここではアイスが太るかどうか、太りにくいアイスの食べ方などについてまとめてみました。アイスは太る?

5kg痩せるために♡すぐに試したい簡単ダイエット

2019/01/31   FEELY

5kg痩せるだけでも、余分な脂肪がなくなって随分スッキリとしたメリハリボディになれますよ。しかし、たった5kgでも落とすのは大変ですよね。そこで、ここでは5kg痩せが実現しやすいタイプや、短期で痩せる方法についてまとめてみました。デートまでに痩せたい、夏までにスリムになりたい、という方はぜひ参考にしてくださいね。5kg痩せが実現しやすいタイプ

ビールは太る!その理由とダイエット中でもおいしくビールを飲む方法

2019/01/31   FEELY

ビールは太りやすいお酒だと言われています。しかし、その理由を詳しくご存じの方は少ないでしょう。そこで、ここではビールが太ると言われている理由についてまとめてみました。また、ビールに含まれる成分や、ダイエットに効果的と考えられる理由についてもまとめています。ビール好きな方は必見の内容なので、ぜひご覧ください。ビールが太ると言われる理由

プールで効果的に痩せる方法!プール減量に失敗した人の共通点

2019/01/31   FEELY

プールでの運動がダイエットにイイ、という話はよく聞きますよね。しかし、果たしてそれは本当なのでしょうか。本当だとしたら、どうしてダイエットに効果的なのでしょう。ここでは、プールがダイエットに良いとされる理由についてまとめてみました。また、プールダイエットに失敗した人の共通点などについてもお伝えします。プールがダイエットに良いとされる理由

ポップコーンが太るのは間違い!ポップコーンの驚くべきダイエット効果

2019/01/31   FEELY

映画館で食べるお菓子といえば、やはりポップコーンですよね。自宅でも手軽に作れるため、おやつとしても人気がありますが、ポップコーンにはダイエットの効果があると言われています。太ると思っていたポップコーンが、実はダイエット向きの食べ物だったとしたら、これは嬉しいことですよね。ここではその真相に迫ってみたいと思います。ポップコーンが太ると言われる理由

10kg痩せたい!自分に合った方法でリバウンドしない体づくり

2019/01/31   FEELY

10kg痩せたら見た目はかなり変わりますよね。では、10kgも痩せるにはいったいどうすればいいのでしょうか。無理なダイエットをしてしまうとリバウンドの恐れがありますし、正しい方法でダイエットしなくてはなりません。ここでは、10kg痩せるために必要なこと、リバウンドしない体づくりについてお話したいと思います。10kg痩せるには!まずは計画を立てる

脂肪は平成に置いていけ!ダイエットにまつわる「ちょっと奥さんご存知?」7選

ダイエット

多様性が重んじられる現代…どんな容姿も認めあえるのが理想とはいえ、やはり体型を気にしてしまうのが人間の性というもの。今回はちょっと得した気分になれる、体型に関する豆知識をまとめました。 1. 痩せたいときは、お腹をへこま […]

マヨネーズが太るのは間違い!太らないマヨネーズの食べ方

2019/01/29   FEELY

好きな人だと何にでもかけてしまうマヨネーズですが、太りやすいという印象を持っていませんか?確かにマヨネーズは高カロリーですし、ほとんどが油なので太りやすい要素は秘めています。しかし、実はマヨネーズはダイエット効果もある調味料なのです。そこで、ここではマヨネーズのダイエット効果についてまとめてみました。マヨネーズが太るといわれる理由

ミカンが太るのは誤った食べ方のせい!正しいミカンの食べ方

2019/01/29   FEELY

ミカンは太ると言われていますが、ダイエット効果もあります。ミカンは太ると思って我慢していた方もいるかもしれませんが、ダイエット効果もあるならちょっと安心できますよね。そこで、ここではミカンが太りやすいと言われるわけ、ダイエット効果がある理由などをまとめてみました。ダイエット向けの食べ方についてもご紹介しましょう。ミカンが太ると言われる理由

水で太るのは間違い!水太りの本当の原因と効果的な対応策

2019/01/29   FEELY

水を飲むと太る、という話を聞いたことがありませんか?ダイエットしているから水を控えている、というような方もいますが、果たして水で太るといったことが本当にあるのでしょうか。ここでは、水太りの本当の意味や、主な症状などについてまとめてみました。また、水太りになってしまう方の共通点についてもご紹介しましょう。水で太るって本当?水太りの本当の意味とは?

焼肉が太る理由は食べ方にあった!順番を守るだけで太らないって本当?

2019/01/29   FEELY

毎日でも食べたいものと聞かれて、焼肉と答える方は多いのではないでしょうか。肉が焼ける匂いを嗅ぐだけでも食欲を掻き立てられますよね。そんな焼肉ですが、カロリーを気にしてあまり食べられないという方もいるでしょう。しかし、焼肉は食べる順番を気を付けるだけで太りにくくなるのです。焼肉好きな方は必見ですよ。焼肉が太ると言われる理由

焼酎は太る?太りにくいおすすめの焼酎の飲み方はこれ!

2019/01/29   FEELY

お酒を飲むと太る、とよく聞きますが、焼酎はどうなのでしょうか。焼酎が好きで普段から飲んでいる方だと、太るか太らないかは気になるところですよね。実は、焼酎は上手に飲めばダイエットの味方になるのです。ここでは、焼酎を飲むと太ると言われる理由、ダイエットの強い味方になるという事実についてお話したいと思います。焼酎を飲むと太る?

寿司が太る理由とダイエット中でも太りにくい寿司の食べ方

2019/01/29   FEELY

日本人にとってなじみの深い食べ物の一つに、お寿司が挙げられます。美味しくてつい食べ過ぎてしまうお寿司ですが、実はダイエットをサポートしてくれるような栄養素があることをご存じでしょうか。ここでは、お寿司が太ると言われている理由や、お寿司に含まれているダイエットに有効な成分などについてお伝えします。お寿司が太ると言われる理由

ヨーグルトは太るの?痩せるの?ヨーグルトのダイエット効果

2019/01/29   FEELY

ヨーグルトダイエットなるものが一時期流行りましたが、実際ヨーグルトにはダイエット効果があると言われています。ただ、ヨーグルトには太ってしまう要素もあるので、そこは注意が必要ですね。そこで、ここではヨーグルトが太りやすいかどうか、どのようなダイエット効果が期待できるのか、といったことをまとめてみました。ヨーグルトは太りやすいの?

酒を飲むと太る本当の原因とは!?太らない上手なお酒の楽しみ方

2019/01/29   FEELY

お酒が太るというのは、以前からよく言われていたことです。しかし、果たして本当にお酒は太るのでしょうか。そこで、ここではお酒が太ると言われている理由についてまとめてみました。実はお酒が太りにくい理由や、ダイエット中のおすすめの飲み方などについてもまとめたので、お酒好きの方は必見ですよ。ぜひご覧になってください。お酒が太ると言われる理由

腰回りの肉を落とす4つの方法!あなたに合う腰のダイエット方法はどれ?

2019/01/29   FEELY

腰のまわりの肉がつまめるようになると、ダイエットしようかと考え始めるものですよね。しかし、どうして腰のまわりには肉がつきやすいのでしょうか。ここでは、腰のまわりに肉がつきやすい理由についてまとめてみました。また、腰についてしまった肉を落とす方法についてもレクチャーするので、本気でシェイプアップしたい方はぜひご覧ください。腰のまわりに肉がつきやすい理由

ワインで太ることはない!?美しく減量するための4つの正しい飲み方

2019/01/29   FEELY

ワイン好きにとって気になるのは、ワインが太るかどうかではないでしょうか。ワインはお酒の中でも太る、と言われていますが、実はダイエット効果もあります。そこで、ここではワインが太ると言われている理由や、ダイエット効果がある事実などをまとめてみました。ダイエット中におすすめのワインの飲み方についてもお伝えしましょう。ワインが太ると言われる理由

リンゴが太るのは食べるタイミングのせい!正しいダイエット方法

2019/01/29   FEELY

リンゴダイエットが一時期ブームになったことを覚えているでしょうか。リンゴを食べるだけというダイエット方法で人気となりましたね。しかし、リンゴは太りやすい一面を持つこともご存じでしょうか。ここでは、リンゴが太りやすい理由や、正しく食べればダイエットに役立つといった情報をまとめてみました。ぜひご覧ください。リンゴは太りやすい?

リンゴが太るのは食べるタイミングのせい!正しいダイエット方法

2019/01/29   FEELY

リンゴダイエットが一時期ブームになったことを覚えているでしょうか。リンゴを食べるだけというダイエット方法で人気となりましたね。しかし、リンゴは太りやすい一面を持つこともご存じでしょうか。ここでは、リンゴが太りやすい理由や、正しく食べればダイエットに役立つといった情報をまとめてみました。ぜひご覧ください。リンゴは太りやすい?

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