「 ダイエット 」 一覧

アボカドは太るの?アボカドにはダイエット中に嬉しい効果がある

2019/01/31   FEELY

女子にはアボカド好きが多いですが、気になるのはやはりカロリー。美味しいのでつい食べ過ぎてしまいがちなアボカドですが、太るかどうかは気になるところですよね。そこで、ここではアボカドが太るかどうかについてまとめてみました。アボカドによるダイエット効果や、太りにくい食べ方についてもご紹介しましょう。アボカドは太るの?

アイスは太る?タイミングを選んでおいしく食べよう♡

2019/01/31   FEELY

暑い時期には特に美味しく感じてしまうアイスクリーム。普段からおやつとして、食後のデザートとして頻繁に口にしているという方も多いのではないでしょうか。そんな美味しいアイスですが、太るかどうかは気になってしまうところですよね。そこで、ここではアイスが太るかどうか、太りにくいアイスの食べ方などについてまとめてみました。アイスは太る?

5kg痩せるために♡すぐに試したい簡単ダイエット

2019/01/31   FEELY

5kg痩せるだけでも、余分な脂肪がなくなって随分スッキリとしたメリハリボディになれますよ。しかし、たった5kgでも落とすのは大変ですよね。そこで、ここでは5kg痩せが実現しやすいタイプや、短期で痩せる方法についてまとめてみました。デートまでに痩せたい、夏までにスリムになりたい、という方はぜひ参考にしてくださいね。5kg痩せが実現しやすいタイプ

ビールは太る!その理由とダイエット中でもおいしくビールを飲む方法

2019/01/31   FEELY

ビールは太りやすいお酒だと言われています。しかし、その理由を詳しくご存じの方は少ないでしょう。そこで、ここではビールが太ると言われている理由についてまとめてみました。また、ビールに含まれる成分や、ダイエットに効果的と考えられる理由についてもまとめています。ビール好きな方は必見の内容なので、ぜひご覧ください。ビールが太ると言われる理由

プールで効果的に痩せる方法!プール減量に失敗した人の共通点

2019/01/31   FEELY

プールでの運動がダイエットにイイ、という話はよく聞きますよね。しかし、果たしてそれは本当なのでしょうか。本当だとしたら、どうしてダイエットに効果的なのでしょう。ここでは、プールがダイエットに良いとされる理由についてまとめてみました。また、プールダイエットに失敗した人の共通点などについてもお伝えします。プールがダイエットに良いとされる理由

ポップコーンが太るのは間違い!ポップコーンの驚くべきダイエット効果

2019/01/31   FEELY

映画館で食べるお菓子といえば、やはりポップコーンですよね。自宅でも手軽に作れるため、おやつとしても人気がありますが、ポップコーンにはダイエットの効果があると言われています。太ると思っていたポップコーンが、実はダイエット向きの食べ物だったとしたら、これは嬉しいことですよね。ここではその真相に迫ってみたいと思います。ポップコーンが太ると言われる理由

10kg痩せたい!自分に合った方法でリバウンドしない体づくり

2019/01/31   FEELY

10kg痩せたら見た目はかなり変わりますよね。では、10kgも痩せるにはいったいどうすればいいのでしょうか。無理なダイエットをしてしまうとリバウンドの恐れがありますし、正しい方法でダイエットしなくてはなりません。ここでは、10kg痩せるために必要なこと、リバウンドしない体づくりについてお話したいと思います。10kg痩せるには!まずは計画を立てる

脂肪は平成に置いていけ!ダイエットにまつわる「ちょっと奥さんご存知?」7選

ダイエット

多様性が重んじられる現代…どんな容姿も認めあえるのが理想とはいえ、やはり体型を気にしてしまうのが人間の性というもの。今回はちょっと得した気分になれる、体型に関する豆知識をまとめました。 1. 痩せたいときは、お腹をへこま […]

マヨネーズが太るのは間違い!太らないマヨネーズの食べ方

2019/01/29   FEELY

好きな人だと何にでもかけてしまうマヨネーズですが、太りやすいという印象を持っていませんか?確かにマヨネーズは高カロリーですし、ほとんどが油なので太りやすい要素は秘めています。しかし、実はマヨネーズはダイエット効果もある調味料なのです。そこで、ここではマヨネーズのダイエット効果についてまとめてみました。マヨネーズが太るといわれる理由

ミカンが太るのは誤った食べ方のせい!正しいミカンの食べ方

2019/01/29   FEELY

ミカンは太ると言われていますが、ダイエット効果もあります。ミカンは太ると思って我慢していた方もいるかもしれませんが、ダイエット効果もあるならちょっと安心できますよね。そこで、ここではミカンが太りやすいと言われるわけ、ダイエット効果がある理由などをまとめてみました。ダイエット向けの食べ方についてもご紹介しましょう。ミカンが太ると言われる理由

水で太るのは間違い!水太りの本当の原因と効果的な対応策

2019/01/29   FEELY

水を飲むと太る、という話を聞いたことがありませんか?ダイエットしているから水を控えている、というような方もいますが、果たして水で太るといったことが本当にあるのでしょうか。ここでは、水太りの本当の意味や、主な症状などについてまとめてみました。また、水太りになってしまう方の共通点についてもご紹介しましょう。水で太るって本当?水太りの本当の意味とは?

焼肉が太る理由は食べ方にあった!順番を守るだけで太らないって本当?

2019/01/29   FEELY

毎日でも食べたいものと聞かれて、焼肉と答える方は多いのではないでしょうか。肉が焼ける匂いを嗅ぐだけでも食欲を掻き立てられますよね。そんな焼肉ですが、カロリーを気にしてあまり食べられないという方もいるでしょう。しかし、焼肉は食べる順番を気を付けるだけで太りにくくなるのです。焼肉好きな方は必見ですよ。焼肉が太ると言われる理由

焼酎は太る?太りにくいおすすめの焼酎の飲み方はこれ!

2019/01/29   FEELY

お酒を飲むと太る、とよく聞きますが、焼酎はどうなのでしょうか。焼酎が好きで普段から飲んでいる方だと、太るか太らないかは気になるところですよね。実は、焼酎は上手に飲めばダイエットの味方になるのです。ここでは、焼酎を飲むと太ると言われる理由、ダイエットの強い味方になるという事実についてお話したいと思います。焼酎を飲むと太る?

寿司が太る理由とダイエット中でも太りにくい寿司の食べ方

2019/01/29   FEELY

日本人にとってなじみの深い食べ物の一つに、お寿司が挙げられます。美味しくてつい食べ過ぎてしまうお寿司ですが、実はダイエットをサポートしてくれるような栄養素があることをご存じでしょうか。ここでは、お寿司が太ると言われている理由や、お寿司に含まれているダイエットに有効な成分などについてお伝えします。お寿司が太ると言われる理由

ヨーグルトは太るの?痩せるの?ヨーグルトのダイエット効果

2019/01/29   FEELY

ヨーグルトダイエットなるものが一時期流行りましたが、実際ヨーグルトにはダイエット効果があると言われています。ただ、ヨーグルトには太ってしまう要素もあるので、そこは注意が必要ですね。そこで、ここではヨーグルトが太りやすいかどうか、どのようなダイエット効果が期待できるのか、といったことをまとめてみました。ヨーグルトは太りやすいの?

酒を飲むと太る本当の原因とは!?太らない上手なお酒の楽しみ方

2019/01/29   FEELY

お酒が太るというのは、以前からよく言われていたことです。しかし、果たして本当にお酒は太るのでしょうか。そこで、ここではお酒が太ると言われている理由についてまとめてみました。実はお酒が太りにくい理由や、ダイエット中のおすすめの飲み方などについてもまとめたので、お酒好きの方は必見ですよ。ぜひご覧になってください。お酒が太ると言われる理由

腰回りの肉を落とす4つの方法!あなたに合う腰のダイエット方法はどれ?

2019/01/29   FEELY

腰のまわりの肉がつまめるようになると、ダイエットしようかと考え始めるものですよね。しかし、どうして腰のまわりには肉がつきやすいのでしょうか。ここでは、腰のまわりに肉がつきやすい理由についてまとめてみました。また、腰についてしまった肉を落とす方法についてもレクチャーするので、本気でシェイプアップしたい方はぜひご覧ください。腰のまわりに肉がつきやすい理由

ワインで太ることはない!?美しく減量するための4つの正しい飲み方

2019/01/29   FEELY

ワイン好きにとって気になるのは、ワインが太るかどうかではないでしょうか。ワインはお酒の中でも太る、と言われていますが、実はダイエット効果もあります。そこで、ここではワインが太ると言われている理由や、ダイエット効果がある事実などをまとめてみました。ダイエット中におすすめのワインの飲み方についてもお伝えしましょう。ワインが太ると言われる理由

リンゴが太るのは食べるタイミングのせい!正しいダイエット方法

2019/01/29   FEELY

リンゴダイエットが一時期ブームになったことを覚えているでしょうか。リンゴを食べるだけというダイエット方法で人気となりましたね。しかし、リンゴは太りやすい一面を持つこともご存じでしょうか。ここでは、リンゴが太りやすい理由や、正しく食べればダイエットに役立つといった情報をまとめてみました。ぜひご覧ください。リンゴは太りやすい?

リンゴが太るのは食べるタイミングのせい!正しいダイエット方法

2019/01/29   FEELY

リンゴダイエットが一時期ブームになったことを覚えているでしょうか。リンゴを食べるだけというダイエット方法で人気となりましたね。しかし、リンゴは太りやすい一面を持つこともご存じでしょうか。ここでは、リンゴが太りやすい理由や、正しく食べればダイエットに役立つといった情報をまとめてみました。ぜひご覧ください。リンゴは太りやすい?

リンゴが太るのは食べるタイミングのせい!正しいダイエット方法

2019/01/29   FEELY

リンゴダイエットが一時期ブームになったことを覚えているでしょうか。リンゴを食べるだけというダイエット方法で人気となりましたね。しかし、リンゴは太りやすい一面を持つこともご存じでしょうか。ここでは、リンゴが太りやすい理由や、正しく食べればダイエットに役立つといった情報をまとめてみました。ぜひご覧ください。リンゴは太りやすい?

ラーメンは太る?ダイエットにいい?ダイエット中のラーメンの食べ方10ヶ条

2019/01/29   FEELY

ラーメンが太る、という話はよく耳にしますよね。ラーメンには油や塩分もたくさん含まれていますし、麺も炭水化物なので太りやすい要素がたくさん詰まっています。ただ、ラーメンは上手に食べればダイエットの役に立つのです。そこで、ここではラーメンが太りやすいと言われるわけ、ダイエットに役立てられる食べ方などについてご紹介します。ラーメンが太ると言われる理由

ラーメンは太る?ダイエットにいい?ダイエット中のラーメンの食べ方10ヶ条

2019/01/29   FEELY

ラーメンが太る、という話はよく耳にしますよね。ラーメンには油や塩分もたくさん含まれていますし、麺も炭水化物なので太りやすい要素がたくさん詰まっています。ただ、ラーメンは上手に食べればダイエットの役に立つのです。そこで、ここではラーメンが太りやすいと言われるわけ、ダイエットに役立てられる食べ方などについてご紹介します。ラーメンが太ると言われる理由

ラーメンは太る?ダイエットにいい?ダイエット中のラーメンの食べ方10ヶ条

2019/01/29   FEELY

ラーメンが太る、という話はよく耳にしますよね。ラーメンには油や塩分もたくさん含まれていますし、麺も炭水化物なので太りやすい要素がたくさん詰まっています。ただ、ラーメンは上手に食べればダイエットの役に立つのです。そこで、ここではラーメンが太りやすいと言われるわけ、ダイエットに役立てられる食べ方などについてご紹介します。ラーメンが太ると言われる理由

ダイエットに お茶が効果的なのは何故?栄養士がすすめるダイエット茶5選

この記事の情報提供者:KGさん[voice icon="https://feely.jp/wp-content/uploads/2018/09/iStock-911987270.jpg" name="KGさん" type="l"]高齢者施設での勤務を経て現在、保育園にて管理栄養士として勤務しております。[/voice]

妊婦でも安心!ダイエットのコツ&注意点17選

2019/01/10   FEELY

妊娠すると体型が大きく変化してしまうということもあって、女性の中にはダイエットをしたいと思っている方も多いです。もちろん妊娠中は過度なダイエットは禁物ですが、方法はあります。ここでは妊婦でも安心のダイエット方法について解説します。妊娠中にダイエットする前に妊娠中にダイエットする時、事前知識として頭に入れておきたいことがあります。ここからは妊娠中のダイエットで気をつけて

むくみは塩分が原因!対策方法を知って解消しよう

2018/12/26   FEELY

むくみに悩んでいる女性は、少なくないでしょう。そもそも女性は男性より筋肉量が少ないため、むくみやすい傾向にあります。むくむとしんどい上、タイトなブーツやボトムスを着にくくなるため、何かと困らされてしまいます。有効な対策があると、助かるでしょう。以下で特集しているのは、むくみの原因や対策についてです。多くの場合、体質的なものというわけでもなく、あくまで原因が伴う一時的症状であるため、対策をし

おすすめのダイエット器具のご紹介!部位にあわせてダイエット

2018/12/10   FEELY

人類は古くから痩身、つまりダイエットに情熱を燃やしてきました。しかし、それだけ情熱を燃やし続けられるということは、翻せば、それだけダイエットが難しいということです。筋肉の部位によっては鍛えにくいですし、素人ではなかなか鍛えるのが困難であるという問題もあります。プロの力を借りようとスポーツジムに通おうとしなくても、忙しくて結局行かなくなってしまったり、長続きをしなくなってしまうという人もいるようです

【着用画像有】カーヴィーフィットの口コミ|購入サイズがよく分からない!

2018/11/28   FEELY

「グラマラスパッツ」「パエンナスリム」「ヴィーナスカーブ」「メディレギンス」「イージースリムレッグ」「レッグシェイプナイトスパッツ」に代表される履くだけで痩せるダイエットをコンセプトにした「着圧スパッツ」って聞いたことありませんか?巷ではかなり流行っていて、履くだけで痩せる靴下やタイツ、履くだけで痩せるガードルなどたくさんの商品が出ていますね。今回は「本当に痩せる」

玉ねぎヨーグルトの効果は?美味しい食べ方もご紹介

2018/11/19   FEELY

玉ねぎヨーグルトって知っていますか?スライスした玉ねぎとヨーグルトと塩で和えたシンプルなものですが、最近、ダイエットメニューとして注目されています。玉ねぎとヨーグルトを一緒に食べるとどんな良いことがあるのか?どうやって食べたら長続きするのか?など詳しく説明していきます。玉ねぎヨーグルトって何?玉ねぎヨーグルトとは、ダイエット効果を期待して食べる人気のダイエットメニ

ポムポムプリンのタニタ来社に、ネットからは「ついに痩せるんですね…」

pomu

1996年のデビュー以来、もっちりしたゆるふわボディーで見る者を魅了し続けている、サンリオのポムポムプリン。 そのポムポムプリンが本日なんと、ヘルスケア用品の株式会社タニタに来社し、ネットを騒然とさせています。 なんと、 […]

賢い大人のダイエット!「4つのルール」で脂肪を減らそう!

2018/11/15   FEELY

食事の後のスイーツ、ご褒美のスイーツ、一口で幸せになる癒し。新しいお店ができたら未知の味を堪能してみたいなどなど、食べることは楽しみでもあり、気分転換にもなります。秋は特に食欲も増して気がつくとぽっちゃりに。だからこそ普段からのカラダ作りはとても重要。毎日の生活に少しプラスするだけの「賢い大人のダイエット」に重要な4つのルールをご紹介します。3000歩増やす[in

お通じを改善する食べ物や方法まとめ|便秘をなりやすい良くない習慣もご紹介

2018/11/09   FEELY

なぜお通じが悪くなるのかお通じを改善する方法お通じが悪くなる習慣

腸もみは効果なし?自宅でできる便秘やダイエットに効く簡単なやり方と注意点

2018/11/02   FEELY

腸もみとは腸もみの効果腸もみのやり方腸もみの注意点や副作用まとめ

便秘に効く食べ物まとめ|コンビニでも買えるおすすめ食品もご紹介

2018/11/02   FEELY

便秘に効く食べ物・飲み物乳酸菌食物繊維水溶性食物繊維不溶性食物繊維(非水溶性食物繊維)オリゴ糖油脂消化の良い炭水化物水分便秘に悪い食べ物・飲み物高タンパクなもの

おならが止まらない悩みをもつ人必見!ガスが溜まる原因と止める5つの対策

2018/11/02   FEELY

おならの原因となるガスが溜まる2つの理由腸に溜まった食べ物が腐敗してガスが発生する口から取り込んだ空気が腸に溜まるおならが止まらない原因腸内環境の悪化腸が疲れて機能が低下している過敏性腸症候群(IBS)口から空気を多く呑み込んでいる(呑気

ダイエットは便秘になりやすい!原因と解消方法を知って痩せやすい身体にしよう

2018/11/02   FEELY

ダイエットで便秘になる原因低糖質、炭水化物抜きの食事で便が出にくくなる食物繊維や脂質など必要な栄養が不足する食事を減らすことで腸の動きが弱くなる便秘を解消すればダイエットにも嬉しい効果腸内環境を改善すると「ヤセ菌」が増える腸が元気になることで代謝がアップする

体にいいお菓子12選!手作りからコンビニで買えるお菓子まで

2018/10/04   FEELY

どうせお菓子を食べるなら体にいいものを食べたいものです。そこでこちらでは体にいいお菓子を紹介しましょう。手作りからコンビニで買うことができるものまで、さまざまなお菓子を紹介します。体にいいお菓子を選ぶコツ

汗をかく方法9選!自宅で手軽にできる発汗方法

2018/10/04   FEELY

汗をかくことはさまざまなメリットがあります。こちらでは汗をかくための方法について紹介しましょう。自宅で簡単にできる方法を教えましょう。汗をかくことにはどんなメリットがある?まず汗をかくことにはどのようなメリットがあるのでしょうか。こちらでは汗をかくのがどうして良いことなのか、そのメリットについて説明しましょう。体の余分な毒素を出すことができる

甘いもの食べ過ぎたらどうしよう!食べすぎ防止とリセット法

2018/10/04   FEELY

甘いものをつい食べすぎてしまうという方がいます。そのままだと太ってしまい、健康にも悪いでしょう。こちらでは甘いものを食べすぎてしまうのを防ぐ方法やリセットする方法について教えましょう。依存症かも?甘いものを食べすぎてしまうと起こること

寝る前の飲み物は何がいい?よい睡眠を得られるドリンク7選

2018/10/04   FEELY

寝る前に何か飲みたくなることがあります。そんなときには、一体何を飲むべきなのでしょうか。こちらでは質の高い睡眠を得るために飲むべきドリンクについて紹介しましょう。寝る前に飲むおすすめのドリンクを教えます。ドリンク選びの参考にしてください。寝る前の飲み物は何がいいの?

ダイエットの決意が揺らぐ(泣)「悪いことをいうパンダ」に甘やかされちゃう 10選

名称未設定

ダイエット中の方は注意!またまたやってきた「悪いことをいうパンダ」シリーズです! 前回、前々回と大変好評だった甘い誘惑をしてくるパンダがさらにパワーアップしてきましたよ!記事を読み終わるまで誘惑に耐えられるでしょうか? […]

ロバート秋山が美尻に!?待望のなりきり最新作は予約3年待ちのカリスマトレーナー!

ロバート秋山の美尻トレーナー

電子書籍フリーペーパー「honto+」の大人気連載、ロバート秋山竜次さんの「クリエイターズ・ファイル」シリーズ。 「存在しない架空のキャラクターなのにどこかで見たことある気がする…」そのモヤモヤ感が堪らない大人気シリーズ […]

2カ月で20キロ減量に成功!与沢翼のストイックなダイエット方法って?

2018/09/03   FEELY

短期間で減量に成功「やっと普通の人に戻れた」

夏バテはカロリーでぶっ飛ばす!食欲全開のアツい主張 7選

痩せられない人の主張

夏バテで食欲がない人に見て欲しい。気持ちいいぐらい食欲旺盛な人たちからの、熱いメッセージにお腹が空くこと間違いなし! 1. 「カステラは潰すと小さくなるから、ほぼカロリーゼロ」「アルコール10%だから、十回飲んでも一回し […]

O型さんがダイエットで成功する食生活と運動の種類

2018/07/25   FEELY

ダイエットに苦労している女性はたくさんいます。そのため、たくさんのダイエット方法が話題となって、みんながそれに挑戦しています。そのようなダイエット方法としてO型ダイエットというものがあります。こちらでは血液型ダイエットの1つであるO型ダイエットに注目してみましょう。血液型ダイエットとは?[instagram_inserter_template id="12158

足首が太い原因は解消できる!原因とその解消法

2018/07/14   FEELY

"足首が太いとどうしても足が美しく見えません。そのため足首が太いことをコンプレックスと感じている人も多いです。生まれつきのものであり一生足首の太さを変えられないと思っている人もいますが実はそのようなことはありません。努力をすれば太さを変えることもできます。足首が太いと...[instagram_inserter_template id="6824"]

脚が太い人必見!原因とすぐにできる対策法

2018/07/14   FEELY

"脚が細いというのはとても魅力的です。美脚いう言葉もあり、細くて美しいすらっとした足は誰もが憧れます。しかし、実際にはダイエットをしてもなかなか思うように脚が痩せなくて悩んでいるという人も多いです。ダイエットをするにあたって、せっかくならば脚も捕捉したいものです。脚が太くなる原因[instagram_inserter_template id="6826"]

ダイエットレギンスの人気の商品9選!昼用と夜用を使い分ける事が重要!

2018/07/11   FEELY

"ダイエットに使える商品というのは世の中に大量にありますが、その中でも女性の強い味方となっているのはダイエットレギンスでしょう。しかし、人気がありすぎるがゆえに大量に商品が用意されるようになってしまい、何を選べばいいのかわからない状態になりつつあります。そこで、今回はダイエットレギンスの具体的な効果をわかりやすく解説しつつ、お勧めのダイエットレギンスをいくつか紹介いたします。ダイエットレ

ぽっちゃりさんのお腹を改善!毎日の生活の中で対応出来る対策方法を紹介!

2018/07/10   FEELY

"ダイエットはいろんな人たちが求めていますが、人によってこのダイエットの内容も異なってきます。全体的に体重を落としたい人、二の腕を補足したい人、太くなってしまった足をスリムにしたい人、お腹周りがよろしくないことになっているのですっきりさせたい人などいろいろと目的はあるでしょう。そこで、今回は丸くなってしまったお腹を改善するために、いったいどうしたらいいのかを徹底的に追及していきます。お腹

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