「 体型の悩み 」 一覧

164cm女性の体重の適正とは?理想の体重について理解しよう

2019/01/29   FEELY

身長164㎝の女性は、どのくらいの体重が理想なのでしょうか。身長164cmというと、平均よりは高いですが高すぎず低すぎない身長です。そういった方たちの体重はどれくらいを目安としたら良いか、理想の体重はどのようなものか、痩せすぎによる注意やダイエットのポイントまでみていきましょう。164㎝の標準体重は?日本人女性の平均身長が158㎝ですので、164cmというとすらっとし

162cm女性の体重はどれくらいがいいの?標準・理想体重を紹介!

2019/01/29   FEELY

日本人女性の平均身長は158㎝ですので、160㎝を超えると、少し背が高い印象になります。今回は身長162cmの女性について、標準体重や平均体重はどのくらいか、理想とする体重はどうなのか、理想体重に近づけるためにどのようにすればよいのか調べてみました。162cmの体重について身長169㎝以上の女性が45%を占める日本人女性において、身長162cmはさして珍しくもありませ

161cm女性の体重について知る!標準・理想体重はどれぐらい?

2019/01/29   FEELY

どのくらいの体重なら痩せて見えるかどうかわからない・・そんな人もいるかもしれません。今回は、日本人女性の平均よりもやや高い、身長161cmの女性の標準体重から理想体重、理想体重に近づくにはどのようにすればよい窯で知っておきましょう。161cm女性の体重はどれぐらい?161cmといえば、平均よりやや高い身長であり、芸能界で言えば中村アンさんや前田敦子さん、北川景子さんな

158cm女性の標準・理想体重を紹介!理想体重を目指すには

2019/01/29   FEELY

ダイエットをしたいけど、自分がどのくらいの体重を目指したらよいか悩んでいる人は少なくありません。日本人女性の平均的な身長である158cmの女性が、どのような体重を目指したらよいのか知っておきましょう。158cm女性の体重について158cmといえば、女性の身長の中では平均的な数値です。ちなみに平均体重は51㎏か52㎏になっています。いろいろな数値からいって158cmの女

157cmの女性はどれぐらいの体重がいいの?標準・理想体重を紹介

2019/01/29   FEELY

157cmは平均より少しだけ低い身長で、代表的な人と言えば女優の石原さとみや二階堂ふみさん、歌手のきゃりーぱみゅぱみゅさんなどがいます。157cmの女性の体重はどれくらいが良いのか、理想の体重に近づけるためにはどのようなことをすればよいのか知っておきましょう。157cm女性の体重はどれくらい?157cmは平均よりは少し低いですが、比較的たくさんこの身長に該当する女性は

156cmの女性の体重について知る!標準・理想体重を紹介

2019/01/29   FEELY

ダイエットの目安になっているのが、体重がどのくらいあるかだと思っている人は多いでしょう。標準体重ではぽっちゃりしている説もありますし、芸能人であれば聞いたことのないような少ない体重の人もいます。156㎝の女性、どのくらいの体重なら良いのか知っておきましょう。156cm女性の標準体重まず、一つの基準として156㎝の女性の標準体重について知っておきましょう。標準体重は、肥

ベスト体重は何キロ?健康的な美しさにもこだわりたい

2019/01/26   FEELY

女性であれば誰もが自分の体重を気にするのではないでしょうか?お風呂に入るときなど、毎日体重をチェックする人もいるかもしれません。自分の体重は痩せているのか、それとも太っているのか、はっきりとはなかなかわからないものです。一般的には理想と言われる体重の計算方法はあります。その方法で計算すれば、自分の体重は理想に近いのか遠いのかわかるでしょう。今回はベスト体重の計算方法、そして健康的な美しさを

154cm女性の体重はどれぐらいが適正?標準・理想体重を紹介!

2019/01/26   FEELY

女性にとって、ダイエットは常に逃れることのできない悩みのひとつ。ダイエットに関する情報やグッズ、食品が巷にあふれかえっています。でもいざダイエットをしようというとき、目標はどのように決めていますか。ここでは身長154cmの女性の体重について、標準体重、理想体重、そして痩せすぎによるリスクなどについてもまとめてみました。154cmの標準体重

153cm女性の体重はどのくらいが良い?標準・理想体重について知ろう

2019/01/26   FEELY

女性にとって美容、とくにダイエットは常に悩みの種。とにかく今よりも痩せたいと思い続けている人も多いのではないでしょうか。でもただやみくもに体重を減らすことだけを考えるのは、危険。まずは153cmの人にとって、どれくらいの体重が適切なのかを知って、自分に合った目標を立てましょう。健康的に美しく、自分らしさを損なわないダイエットをしたいですね。153cmの標準体重はどれくらい?

170cmの女性の体重はどれぐらい?自分にぴったりな体重を知ろう

2019/01/26   FEELY

長身でぱっと目を引く170cmの女性。そのモデルのようにスレンダーな体型には、男性だけでなく女性でも魅力を感じる人が多いのでは。そんな高身長の170cmの女性にとって、ぴったりな体重とはどれぐらいなのでしょうか。その基準となる標準体重や理想体重をはじめ、ファッションやダイエットの注意点についてまとめてみました。身長170cmの女性の悩み

165cmの女性の体重はどれぐらいならOK?標準と理想はこちら

2019/01/26   FEELY

女性なら常に意識してしまう体重。気になるけどなかなか人には聞きづらいものです。ましてや同じ身長の友人が近くにいるとは限りません。なんとなく独り歩きしている理想的な体重の数値も、身長によってまちまちです。ここでは165cmの身長の女性にフォーカスして、その標準体重や理想体重、ファッションやダイエットのコツなどをまとめてみました。165cmの平均体重や標準体重は?

160cm女性の体重はどれぐらい?標準と理想の体重はこちら

2019/01/26   FEELY

高身長と低身長のちょうどボーダーともいえる160cmの女性。どっちつかずの身長で、太っているのか痩せているのかの把握もしづらく、キャラクターでもファッションでも悩んでしまうという人も多いのでは。そんなお悩みを解決すべく、160cm女性の平均体重、美容体重、理想体重やおすすめファッション、ダイエットの注意点をまとめてみました。160cmの平均体重・標準体重は?

妊婦が肥満だとこんなリスクが!適正体重を知りダイエットしよう

2019/01/25   FEELY

妊婦は肥満になることが当たり前だと思っていませんか?妊婦が太りすぎるリスクは多くあります。妊婦が肥満になるリスクや適正体重、ダイエット方法についてまとめました。妊婦が肥満になると高まる7つのリスク妊婦の肥満は腰痛や病気のリスクが高まります。ここでは妊婦が肥満になると生じる7つのリスクを紹介します。妊娠線ができる妊娠線とは妊娠によってお腹が

コレステロールと中性脂肪に要注意!数値が高い人の改善方法

2019/01/25   FEELY

コレステロールや中性脂肪の数値が気になる方は多いでしょう。これらの数値が高いと病気のリスクが高まって危険な状態といえます。コレステロールや中性脂肪の意味、数値の改善方法についてまとめました。コレステロール・中性脂肪とは?コレステロールや中性脂肪が過剰に存在すると、健康上のリスクが高まってしまいます。ここではそれぞれについて詳しく紹介します。コレステロー

マシュマロボディは男子にモテる♡マシュマロボディの作り方13選

2019/01/23   FEELY

マシュマロボディは男性にも女性にもモテるスタイルです。マシュマロボディは生まれつきの体質ではなく、それを目指すことで作ることができるスタイルです。今回はマシュマロボディの特徴や作り方について紹介していきます。マシュマロボディとは

理想体重は美容体重・モデル体重?BMIであなたのダイエット目標設定

2019/01/23   FEELY

見た目がよければ体重は関係ない、と思ってもやはり体重は気になるものです。ダイエットをする際に目安ともなり、体重計を無視してダイエットはできないでしょう。そこで気になるのが、どのくらいの体重を目標とすればよいのか、ということ。モデルのような体重が理想ですがそれだと痩せすぎの場合も。理想体重と美容体重、モデル体重について見ていきましょう。理想体重を決めるBMIとはダイエッ

150cm 体重の標準と理想はこれ!理想体重になるにはどうする?

2019/01/21   FEELY

理想体重が身長によって異なるのは誰もが知っていることですよね。背が高いのに体重まで軽ければガリガリになりますし、逆に背が低いのに体重が重いならぽっちゃりになってしまいます…。日本人には比較的身長の低い人が多い傾向が見られます。中でも「小柄」に部類される150cmの人は、どのくらいの体重が理想的なのでしょうか?日本人の平均体重や、理想体重を目指すために必要なことをご紹介していきます。

わがままボディとは?その特徴や作り方をご紹介

2019/01/21   FEELY

魅力的なスタイルをイメージしたとき、やはりスリムで贅肉の少ない体を思おい浮かべるでしょう。恋愛に励む女性であれば、ほとんどといっていいほどダイエットにこだわっているはずです。しかし、かならずしも痩せている=魅力的とはならないのが実際のところですね。特に近年は痩せすぎがよくないという考え方も広まっており、健康的なスタイルを目指す女性も増えてきました。ヨーロッパのファッションショーでは

155cm女性の体重の標準はどれくらい?理想体重になるには?

2019/01/21   FEELY

日本人女性の平均身長に近い155cm。このくらいの身長の女性は多くいるのではないでしょうか。小柄ではなくても長身ではない…そんな155cmの理想的な体重はどのくらいか知っていますか?この記事では、身長155cmの女性の理想的な体重とその目指し方、平均体重などをチェックしていきます。155cmの平均体重・標準体重は?

スリーサイズの平均を年代別にご紹介!正しい計測方法や計算式

2019/01/21   FEELY

自分のスリーサイズをきちんと把握できていますか?男性だとあまり自分のスリーサイズは気にならないでしょうが、女性だと気になるところですよね。そこで、ここでは年代別の、日本人の平均的なスリーサイズについてまとめてみました。また、理想のサイズを算出する計算式、正しい計測方法などについてもご紹介したいと思います。年代別!日本人のスリーサイズの平均は?

皮下脂肪を落とすにはどんなサプリがいい?おすすめのサプリをご紹介!

2019/01/10   FEELY

皮下脂肪型肥満は、洋ナシ型肥満とも言われています。お腹の皮膚のすぐ下に脂肪がついてしまうものです。皮下脂肪は、長年の蓄積によってゆっくりとついていくものであり、内臓脂肪と比較するとつきにくいのですが、落ちにくいという特徴も併せ持っています。今回は、皮下脂肪や皮下脂肪燃焼系のサプリについて紹介します。洋ナシ肥満型に悩んでいる人はぜひサプリを活用しましょう。皮下脂肪とは

皮下脂肪が落ちない!原因を知り適切に対処しよう

2018/12/27   FEELY

皮下脂肪は一度つくと、なかなか落ちない脂肪です。皮下脂肪とはそもそも何か。なぜ、落ちないのか。それでも皮下脂肪を落としたい場合は、どういったことをすべきか。1つ1つ解説します。食事内容から適度な有酸素運動まで、見直すべきポイントはたくさんあります。

皮下脂肪・内臓脂肪の特徴と今日からできる対策

2018/12/27   FEELY

皮下脂肪や内臓脂肪に困っている方は多くいます。皮下脂肪はウエスト・ヒップ・太ももなど皮膚の下に溜まる傾向があり、女性につきやすいです。一方で内臓脂肪は、男性が溜まりやすい特徴があります。どうすれば効率よく脂肪を落とせるのでしょうか。ここでは皮下脂肪や内臓脂肪の特徴、効果的な落とし方についてまとめました。

女性向け!皮下脂肪を落とす方法まとめました

2018/12/27   FEELY

皮下脂肪がつきやすいことに悩んでいる方は多いでしょう。皮下脂肪を落とすための方法やポイント、食事の注意点などについてまとめました。皮下脂肪を落とせるのか知りたい方は、参考にしてみてください。おすすめの有酸素運動や、食事の内容。「おやつは食べてもいいのか?」など様々な疑問にお答えします。

お腹の脂肪を落とす方法まとめ!生活に取り入れてスッキリお腹に

2018/12/27   FEELY

お腹まわりにある脂肪が特に気になっている方は多いでしょう。今回はお腹まわりに脂肪がつきやすい理由と脂肪を落とす方法についてまとめました。現代人の食生活や姿勢の悪さも、脂肪がつきやすい原因。食事・運動・生活のそれぞれにおいて、脂肪を落とすために見直すべきことを紹介します。

血中中性脂肪とは?数値が高い人の改善方法まとめ

2018/12/26   FEELY

血中中性脂肪とは何か、詳しく解説します。血中中性脂肪の正常値の目安や、数値が高い場合の改善方法。血中中性脂肪が増える理由などを1つ1つ見ていきましょう。

皮下脂肪とは?有効な落とし方もご紹介

2018/12/26   FEELY

皮下脂肪は筋肉の外側にある脂肪で、指でつまめるのが特徴。皮膚のすぐ下にあります。女性の方がつきやすく、一度つくと落ちにくいという性質があります。ここでは皮下脂肪の役割や、有効な落とし方を解説します。

リンゴ型肥満ってなに?特徴と効果的な改善方法を解説

2018/12/26   FEELY

リンゴ型肥満は病気のリスクが高くなり、なかなか脂肪を減らしにくいのが特徴ですが「急激なダイエット」は厳禁。有酸素運動を取り入れたり、食事方法を改善するなど無理のない範囲で体質を改善していきましょう。リンゴ型肥満の意味や改善方法についてまとめました。なかなか改善できなくて苦しんでいる方は必見です。

下半身太りの4つの原因と原因別の解決策

2018/09/26   FEELY

本気でダイエットに取り組んでいる女性でも、下半身太りを解消するのは簡単なことではありません。これは、下半身太りには生活習慣が大きく関係しているうえ、解消するには原因にあわせたケアが必要なため。過度な食事制限や一品ダイエットだけで下半身太りを解消するのは難しいでしょう。原因をしっかり押さえて、きちんと対策をすることで、スマートな下半身を手に入れてください。下半身太りを招く4つの原因

下っ腹のダイエットに効果のあるエクササイズ7選!最速で痩せられる理由

2018/09/14   FEELY

ぽっこりと出ているお腹が気になる、という方は少なくないと思います。いつの間にかぽっこりとお腹が目立つようになった、人から指摘されて気づいたという方もおられるでしょうが、ぽっこりお腹はどうしても気になってしまいますよね。何とか改善したいもののダイエットしても効果がない、まったく解消できないという方もおられるでしょうから、ここでは下っ腹のダイエットに効果的なエクササイズや最速で痩せられる理由などについ

下っ腹が気になるあなたに贈るエクササイズ10選!NG習慣も紹介します

2018/09/14   FEELY

下っ腹が気になって仕方がない、という方だとお酒を控えたり本格的なダイエットにもチャレンジしているかもしれませんね。下っ腹が出ていると自分でも気になってしまいますし、椅子に座っているときについつい手でお腹の肉をつまみたくなる衝動に駆られてしまいます。下っ腹が目立つと好きな服を着ることもできませんし、人の目も気になってしまいますよね。それが女性ならなおさらです。そこで、ここでは下っ腹が気になる方にお勧

下っ腹の筋トレで憧れの腹筋女子に!初心者・上級者別メニュー

2018/09/14   FEELY

服の上からも目立つ下腹をどうにかしたい、という願いを叶える方法をここではご紹介したいと思います。下っ腹が出ていると自分でも気になってしまいますし、周りからどう見られているかも気になってしまいますよね。下っ腹が出てしまう原因もいろいろありますが、ここでは目立つ下腹を元に戻す方法、効果的な筋トレなどをご紹介しますから、ぜひ今後の参考にしてください。下っ腹の筋トレをする効果は?

三段腹を解消するエクササイズと食生活改善のポイント

2018/09/14   FEELY

三段腹は自分でもみっともないと思ってしまいますよね。お風呂で体を洗っているとき、椅子に座っているときなどもだらしのないお腹が気になってしまいますし、何とかこの三段腹を解消したいと思っている方はきっとたくさんおられると思います。そこで、ここでは三段腹になってしまう原因や解消するエクササイズ、食生活改善のポイントなどについてお話しますから、三段腹を何とかしたいと考えている方はぜひ参考にしてくださいね。

メタボ健診の検査内容と改善方法

2018/07/30   FEELY

40歳を過ぎると生活習慣病の発症リスクが高くなるメタボリックシンドロームが疑われる可能性が高くなるため、特定健診としてメタボ検診を受けることになります。初めてメタボ検診を受けるという方はさまざまな不安があるのではないでしょうか。メタボは、代謝異常症候群、内臓脂肪症候群などとも呼ばれており、心疾患や血管疾患、糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性が高い状態であるとされています。メタボ検診を受ける前

メタボ茶の効果とおすすめ6選

2018/07/30   FEELY

肥満を解消させる方法はいくつかありますが、食事はある程度我慢できたとしても運動はしたくないという人はなかなか効率的に脂肪を落とすことが出来ないので苦戦してしまうのが当たり前となっているのが実状です。そんな食事を中心に太ってしまった体をどうにかしたいという考え方を実現してくれる商品がメタボ茶です。今回は評価の高いメタボ茶を3つほど紹介いたします、メタボ茶の効果と注意点そ

これならできる!2018年流行りの《体幹リセットダイエット》とは?

2018/06/12   FEELY

参考URlとして下記を参照ください。http://kuime.jp/?p=272

肥満遺伝子はタイプをよく理解することがダイエットに繋がる!関連する本も合わせて紹介

2018/05/23   FEELY

有酸素運動や食事療法を続けても、なかなかダイエットできない、体脂肪が減らないという方がいます。過食や運動不足はなく、どちらかというとダイエットに積極的に取り組んでいるのに思うような結果がでない。それは、もしかすると遺伝子の違いが原因かもしれません。もともと体には肥満を抑制するために、脂肪を燃焼させる遺伝子があります。しかし、なんらかの理由によって遺伝子に異常をきたすと太りやすくなってしまい

アメリカは肥満の反面教師?日本との違いを徹底比較

2018/05/23   FEELY

世界有数の肥満大国と言われるアメリカ。日本とは肥満のスケールが違う印象ですが、ここ数年は生活習慣の変化によって日本でもいわゆる欧米型の肥満が増えつつあると言われています。欧米型肥満の特徴をおさえつつ、日本型肥満と比較していきましょう。もちろん、欧米型肥満にならないためのアプローチも御紹介していますので、ダイエット中の方もそうでない方も参考になさってください。 アメリカ人に肥満が多い理由

今すぐ痩せたい人へ!皮下脂肪の効果的な落とし方

2018/05/23   FEELY

効率の良いダイエットのキーワードは、「皮下脂肪を上手に落とす」ことです。皮下脂肪は目で見てもわかりやすく、運動や食事のメニューを工夫すれば比較的簡単に落とすことができます。しかしながら、油断するとあっという間につきやすいのも皮下脂肪の特徴のひとつ。ここでは皮下脂肪を上手にコントロールするアプローチについてまとめました。 皮下脂肪を落とすメリット 見た目からスリムになる

中性脂肪値を下げる効果がある食べ物とは?原因を知って対策をしよう!

2018/05/16   FEELY

肥満、生活習慣病と聞くと、コレステロールや中性脂肪をイメージする人も多いのではないでしょうか。中性脂肪は、食事で過剰に摂取した糖や脂質がエネルギーとして消費しきれずに余ってしまって、蓄積されることによってできるものです。中性脂肪値が高くなると肥満だけでなく、血液がドロドロになることによって動脈硬化になることもあり、さまざまな疾患を発症するリスクが高くなります。 中性脂肪値が高くなることに

ぽっちゃりの境界線は体型以外にもある!服や特徴を詳しく分析

2018/05/16   FEELY

ここ最近ぽっちゃり体型が流行しています。一昔前までは太っている男女は毛嫌いされていましたし、見た目ですぐに恋愛対象から外されるものでした。しかし、今ではぽっちゃり体型の男女のほうがモテるという傾向にあります。ぽっちゃり体型も太っていれば誰でも好かれるわけではないです。モテるぽっちゃり体型にはそれなりのルールがあるのです。ぽっちゃりの境界線について

今ぽっちゃり女子がモテる!その人気の理由とおすすめの髪型は?

2018/05/16   FEELY

日本は他の国に比べて体型についてとても厳しい面があります。ちょっとだけでも太ってしまったらすぐにダイエットをして細くしようとする方も多いものです。日頃から太らないように食事の量を制限している方もいます。しかし細ければいいというわけではなく、健康的でなければ魅力的には見えないものです。最近では細いことばかりがいいわけではないと言われるようになってきています。ぽっちゃり女子という言葉も多くの方

内臓脂肪と皮下脂肪の特徴を理解しよう!脂肪を燃焼するサプリを紹介

2018/05/08   FEELY

ダイエットは誰もが一度は経験したことのあるものです。脂肪が気になってくるとダイエットをしようと思いますが、脂肪も目に見えるものとそうでないものとがあります。皮下脂肪と内臓脂肪とがあり、それぞれに特徴があります。内臓脂肪と皮下脂肪について

指が太い場合はマッサージやストレッチが有効!関連グッズも合わせて紹介

2018/05/08   FEELY

指の細い女性は魅力的です。男性は指が太いため指の細さに女性らしさを感じるという男性も多くいます。指輪に肉が乗っているような状態は見た目にも見苦しいですし、指輪を男性からプレゼントされるときに指が太いと恥ずかしい気持ちになります。特に男性と同じくらいのサイズの場合にはペアリングを購入するとき恥ずかしいですし悲しい気持ちにもなってしまいます。指も細くすることができるため、指が太いと悩ん

足首が太い理由は意外な所にもある!細くする方法やグッズを詳しく紹介

2018/05/08   FEELY

男性は女性に自分に無いものを求める傾向にあります。そのため、髪が長い人や指先が細い人に魅力を感じるという人も多いです。それと同じく男性は女性の足首が細く引き締まっていることにも魅力を感じます。足首が太いというのは女性的な魅力を下げてしまう原因にもなることです。心がけで足首の太さは細くすることができるので、コンプレックスに感じている人は毎日エクササイズや運動をすることでも大きく改善できます。

テレビで話題のデブ飯って何?思わず作りたくなる人気のデブ飯とは!?

2018/04/16   FEELY

強烈なインパクトのある「デブ飯」ってなんだかわかるでしょうか。 マツコ・有吉の人気テレビ番組で紹介されるや否やSNSでも大きな話題となっている料理です。 その名の通り、食べればデブまっしぐら間違いなしの高カロリー料理であ […]

おデブ女子のウエディングドレスの選び方!おすすめの結婚式の衣装とは?

2018/04/16   FEELY

結婚式で着るウェディングドレスは、女性にとって幼い頃からの大きな憧れであり、ずっと夢見続けてきた人生で最高の衣装です。生涯で最も女性が輝くドレスであり、羨望の目の的となること間違いないです。 しかし、太っていることが悩み […]

おデブ女子・ぽっちゃり女子が男性にもてるのはどうして?男性が考えるデブの定義は?

2018/04/16   FEELY

肥満の定義は、きちんと存在するものですが、太っているのかやせているのかという問題は、男女間によって考え方が異なっているようで、太ったように見えない女性が、ダイエットを行う様子を見て、多くの男性が不可解と感じることもしばし […]

ぽっちゃりさんにおすすめ!冬コーデを楽しむポイント!

2018/04/16   FEELY

食べることが大好きで運動はどちらかというと苦手、肥満気味であることを気にしているぼっちゃり女子は少なくありません。しかし、最近では世界規模の人気を誇る渡辺直美さんを筆頭として、「マシュマロ女子」「ぷに子」などの愛称で親し […]

《肥満細胞と脂肪細胞》体の組織をしっかりと理解して正しく痩せよう◎

2018/04/12   FEELY

肥満やダイエットに関心が高い方は、肥満細胞と聞いただけで肥満を促進する細胞であるとイメージすることでしょう。しかし、肥満細胞は、肥満という名前がついているもののアレルギー反応と関連の深い細胞であり、肥満とは全く関係のない […]

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