「 生活改善 」 一覧

レコーディングダイエットで痩せる!メリットと成功の法則

2018/10/01   FEELY

ダイエットの方法にもいろいろなものがありますし、毎年のように新しいダイエット方法が誕生しています。少し前に流行ったレコーディングダイエットもその一つですが、レコーディングダイエットについてあまり詳しく知らないという方もおられるでしょう。レコーディングダイエットは真面目に取り組めば本当に痩せることができますし、効果的なダイエットが可能な方法です。そこで、ここではレコーディングダイエットのメリットや成

デトックスウォーターのダイエット効果とレシピ4選

2018/09/14   FEELY

デトックスウォーターが巷では大人気ですね。海外セレブのあいだでは常識となっているデトックスウォーターは現在日本でも女性のあいだで話題になっていますし、女優やモデルさんがデトックスウォーターを飲んでいるのも知られた話です。デトックスウォーターはダイエットにも効果的と言われていますから、ダイエットしたいと考えている方にもピッタリのドリンクだと思いますよ。ここではデトックスウォーターのダイエット効果やレ

デトックスで話題のジュースクレンズとは?効果とおすすめレシピ

2018/09/14   FEELY ,

ジュースクレンズのダイエットやデトックス効果が凄い、と巷では話題になっていますが、そもそもジュースクレンズとはいったい何なのでしょうか。最近知ったばかりという方だとジュースクレンズについてまったく知らないでしょうし、どうしてそんなに人気になっているのかも分かりませんよね。そこで、ここではジュースクレンズの基礎情報や効果、おすすめのレシピなどについてご紹介したいと思います。ジュースク

手足の冷えはなぜ起こる?6つの原因と改善方法

2018/08/30   FEELY

手足が冷えて痛い、という方は少なくないと思います。手足の末端が冷えてしまう冷え症の方は特に女性によく見られますが、男性でもこうした症状に悩まされている方は少なくありません。寒い時期になるとさらに症状は顕著になりますし、手や足の先が痛くて仕事にも集中できない、という事態に陥ったことのある方もおられるでしょう。そこで、ここでは手足が冷えてしまう原因や、改善する方法などについてお話したいと思います。

冷え性の治し方|冷え性に効くツボも紹介♪

2018/08/28   FEELY

女性に多いと言われている冷え症ですが、最近は冷え症の症状に悩みを持つ男性も増加傾向にあります。冷え症が悪化すると痛みを伴うこともあり、放っておくと体の悪影響を与えることもあります。慢性化してしまった冷え症だと自覚症状が無いケースも少なくありません。冷え症になる原因はさまざまですが、適切なケアをしていれば症状を改善することも可能です。冷え症を改善していくためには、まず冷え症が起こる原因を調べ

便秘で肌荒れが起こる仕組みは?便秘を解消して肌をキレイに♡

2018/08/28   FEELY

便秘は数日以上にわたって便が出ない状態のことを言いますが、その間も当然ながら食事をしているので排泄物は腸内に蓄積していくばかりです。便秘が起こる原因にはいろいろありますが、便秘が起因して起こる体に対する悪影響もあります。今回は、便秘によって肌荒れが起こってしまう仕組みや、便秘が原因となって起こった肌トラブルを解消する方法を紹介していきます。便秘に悩みを持っている人は、ぜひ参考にしてください。

冷え性の症状であなたのタイプを判定!原因や対処方法を紹介

2018/08/24   FEELY

冷えはなかなか辛いものです。夜眠れないとお悩みの方も多いですし、なんとなくだるかったり疲れやすかったりと、気になる症状を感じている方も少なくありません。冷えをもたらしている原因は色々考えられるのですが、喫煙習慣がある方はそれが原因になっていることもありますので、禁煙を検討するのも良いかもしれません。また、コーヒーは体を冷やす傾向があります。アイスで飲む場合だけでなく、ホットであってもそうです。です

コーヒーで便秘が良くなる!?コーヒーの成分や飲み方を紹介

2018/08/24   FEELY

コーヒー好きの方も多いかと思います。こだわりがあって、好きなコーヒー豆を吟味して選んでいる方も多いのではないでしょうか。朝一杯のコーヒーや気持ちを前向きにさせてくれることもありますので、生活の一部になっている方も少なくないかもしれません。コーヒーには、色々なメリットがあると言われています。例えば、抗酸化物質の一つである「クロロゲン酸」が含まれていて、続けることで糖尿病のリスクを下げるといった良さも

冷え性によい飲み物、避けたい飲み物

2018/08/20   FEELY

健康維持のために体を温めることが大切だと言われています。体が温まることで血流が促進されたり、新陳代謝が高まるなど、確かに健康のためには良いことが多くあるものです。スムーズに体を温めるために役立つのが飲み物を利用する方法です。美味しい飲み物を活用することで、リラックス効果も同時に得られます。健康のために役立つ温かい飲み物は様々ありますが、その中でもどういったドリンクが効果的なのでしょうか。ま

便秘でめまい⁉便秘でめまいが起きる原因や「排便時ショック」

2018/08/20   FEELY

トイレで排便時にいきんだときにめまいがして、意識が遠くなることを「排便時ショック」と言います。転倒してケガをすることもありますから、排便時ショックには注意が必要です。便秘でめまいが起きる原因ですけど、便が長い間腸にとどまることによって毒素が発生して自律神経が乱れ、頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。排便時ショックでめまいが起こる理由や便秘の防ぎ方についてご説明します。便秘でめま

冷え性を解消して毎日をもっと快適に、心地よく♪

2018/08/20   FEELY

最近「温活」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか。温活とは、その名の通り冷えた体を内側と外側からの両面から温めることです。少し前までは平熱が37度近いことが当然でしたが、現在では35度台という女性も少なくありません。体温は1度下がるごとに免疫力が約30パーセント、基礎代謝が約10パーセント低下すると言われており、病気や肥満になりやすくなることがわかっています。そこで、冷え性を根本的に解消し

冷え性対策グッズ10選!温活のススメ

2018/08/20   FEELY

頑固な冷え性に悩んでいる女性は少なくなく、厳しい寒さの冬だけでなく真夏の冷房でも冷えに耐えられないという人もいます。体の冷えの大きな原因は血流が悪く血行不良になることです。血液がスムーズに流れないため、末端となる手足の指先が冷たくなります。また、体が冷えると内臓の働きを優先するために熱が使われるため、お腹や腰回りなどが極端に冷えることがあります。冷えは肩こりや腰痛、不眠や胃腸の不調など、体にさまざ

便秘にはビオフェルミンが効果的?

2018/08/20   FEELY

便秘になる原因はいろいろあります。大切なのは、便秘になってしまったときに適切な対処をして改善していくことです。便秘解消に効果的な方法はいくつかありますが、その中でも効果が高いと言われているのがビオフェルミンです。今回は、ビオフェルミンがもたらす便秘に対する効果やおすすめのビオフェルミンについて紹介していきたいと思います。<h2>CMでもおなじみのビオフェルミンって?</h2>

二の腕の冷えは内蔵の冷えの可能性も?改善方法はコレ!

2018/08/03   FEELY

体が冷えていると免疫力が低下して風邪などの病気になりやすくなってしまいますし、血流が悪くなるため、血色が悪くなったり、栄養の運搬がスムーズにできず、健康や美容に関して悪影響を及ぼしてしまいます。指先や足先など末端の部分が冷えてしまう方もいますが、中には末端ではなく二の腕が冷たい方がいます。二の腕が冷えている方は内臓に問題があることがあります。そのため改善を図っていく必要があります。美容や健

便秘に酸化マグネシウムがよい理由と服用する際の注意点

2018/08/03   FEELY

現代人の多くが健康に関して悩みを抱えているものですが、中でも多くの方が持っている悩みが便秘です、便秘になると腸が張って不快感を生じたり、肌の調子など美容鵜の面でも悪影響が出てしまいます。そのため改善を早急に行っていかなければなりません。便秘対策として最近注目されているのが酸化マグネシウムです。酸化マグネシウムは便秘にいいとされていますが、これまで使用したことがない方にとって体への影響などは

便秘にバナナがいい理由とは?バナナを美味しく食べるレシピも♪

2018/08/03   FEELY

バナナは便秘解消に良いフルーツと言われています。1本あたりのカロリーも約80kcal程度と低めですから、ダイエット中の方でも安心して食べることができるでしょう。便秘に効果のありそうなバナナの栄養素や状態についてご説明します。また、手軽に作れるバナナスムージーやバナナマフィンなどの作り方も載せておきましたから、朝食やおやつなどを食べる時に参考にされてください。バナナが便秘解消に効く理

ニキビ体質を改善しよう!|ニキビによい食べ物とNGな食べ物

2018/08/03   FEELY

ニキビは過剰に分泌された皮脂や古くなった角質、汚れなどが毛穴を詰まらせて引き起こされる肌の炎症であり、炎症の程度により白ニキビや赤ニキビ、黄ニキビなどに分けられます。日頃から洗顔などのスキンケアをきちんとしているのに、なかなか治らない、治ってもすぐにまた新しいニキビができてしまうというニキビ体質の人の悩みは深刻です。ニキビはスキンケアだけでなく、食習慣や生活習慣も原因と考えられており、トータルで見

出そうで出ない便秘は直腸性便秘の可能性も!|症状と対策

2018/08/03   FEELY

便秘は数日以上にわたり排便されない状態のことを言います。便秘になると腹部不快感が起こり、体調不良や体臭の原因にもなるとされています。出そうなのに、出ないもどかしさがある症状の場合、原因が直腸性便秘の可能性があります。放っておくと便秘が悪化してしまう恐れがあるので、早めの対策をすることが大事です。今回は、直腸性便秘の症状や対策について紹介していきたいと思います。直腸性便秘とは?

便秘でニキビが増える!?ニキビと便秘を一緒に解消する方法

2018/08/03   FEELY

多くの方が、一度は肌荒れを経験していることと思います。原因は色々あるかと思いますが、便秘が続いた時にニキビが増えて悩んだといった経験がある方も、少なくないかもしれません。人によっては、便秘が理由でかなりニキビが増える方もいますので、辛い思いをしている方も多いかもしれません。また、ニキビができる原因の一つに、水分不足があります。水分不足は、肌に対して言われているのですが、これだけではありません。口か

便秘でお腹が痛い!ガスしか出ない時の理由とおすすめマッサージを紹介

2018/08/03   FEELY

食物繊維が不足していると、便秘になりやすくなります。他にも、ストレスが多い生活を送っていたり、水分をあまり摂らない生活を送っていたりする時なども、便秘になりやすいと言われています。つまり、食べ物だけが便秘の原因ではないということです。便秘が続くと、様々な症状が現れてくるようになります。体が重く感じられたりだるさを感じたりする人もいますし、肩凝りや腰痛を感じる方も少なくありません。他にも、頭痛で悩む

内蔵型の冷え性は分かりづらい!原因や症状などを紹介

2018/08/03   FEELY

暑い季節になると、どうしても薄着になって肌を露出させたり、クーラーなどで部屋を冷やして過ごしたりすることが多くなります。もちろん、それが悪いわけではないのですが、知らず知らずのうちに体を冷やしてしまっている場合もあります。その積み重ねで、疲れやすい体になっていたり、だるさを感じたりするようになったり。また、冷えが原因で便秘しがちになることもあります。心当たりがある方は、体を温める工夫をすることも必

冷え性に効く食べ物・悪い食べ物の選び方や成分を紹介

2018/08/03   FEELY

冷えは、特に女性に多く見られる症状です。理由は、肌を露出するファッションが多いことなどもあげられます。また、男性と比較した場合、筋肉量が少ないことも理由。他にも色々な理由があります。もちろん、男性の方であっても冷えでお困りの方はいます。女性と同じように、肌を露出するファッションを好む方もいますし、クーラーがよく効いている部屋を好む方も多く、これが冷えの理由になっていることもあります。また、運動不足

疲れやすい体質を改善しよう!疲れの原因と疲れない体の作り方を紹介

2018/08/03   FEELY

同じくらいの仕事量なのに、疲れてしまう方ととても元気な人がいます。同じくらいの体型であるのに、スタミナがたっぷりある方と、すぐに動きが止まってしまうような人もいます。この差はどこにあるのでしょうか?病は気からと言う言葉もありますが、確かに精神的に元気な方は体も元気であることが多いように思いますし、反対に体が元気な方は精神的にも前向きで元気に見えることも少なくありません。日々色々なことがあり

食物繊維で便秘にバイバイ!便秘に効く性質とオススメレシピの紹介

2018/08/03   FEELY

人の体は、食べたもので作られていきます。ですから、食べるものと食べることには是非注意していきたいと思います。便秘も、健康や美容を害してしまうので、是非避けたいところ。便秘でお困りの方は、運動を取り入れたり睡眠をしっかりと摂ったりしながら、健康的な生活を心掛けたいものです。また、食べ物によっても便秘しやすくなったり、便秘を改善したりできます。食物繊維が不足していたり水分の摂取量が少なかったりする方は

便秘にはオリゴ糖!お砂糖をオリゴ糖に代えて便秘改善しよう

2018/08/03   FEELY

お料理やドリンクなどに、甘みをプラスすることも多いかもしれませんが、普段どのようなものを利用しているでしょうか。一般的に販売されている白いお砂糖などももちろん良いのですが、オリゴ糖を生活に取り入れるのもオススメです。理由は、お砂糖と比較してカロリーが低めですし、体に良いからです。クセもありませんので、多くの方に取り入れてもらえるのではないでしょうか。また、オリゴ糖は腸内環境を良くすることも

ひどい便秘を今日こそ改善!簡単な運動で改善する方法

2018/08/03   FEELY

長い間、便秘と向き合ってきた方も多いのではないでしょうか?便秘でお困りの方は、若い方だけではありません。子供でも便秘で悩むこともありますし、高齢者の中にも便秘でお困りの方もいます。便秘になってしまう原因は色々あります。食事内容に問題がある方だけではありません。睡眠不足が原因になっていることもありますし、長い間ストレスを感じていることで便秘になる方もいます。すっきりと排便できれば、心も体も軽

その口臭は便秘が原因!口臭の原因と解消法を紹介

2018/08/03   FEELY

最近は、以前にもましてニオイについて敏感になってきています。中でも口臭対策は必須で、多くの方が自分に合った方法を探して口臭予防に努めているようです。口臭を引き起こす原因は、色々考えられます。その中には、意外に思うかもしれませんが、便秘も含まれています。便秘になると、体がダル重くなったり肌荒れが起こったり腰痛になったりと色々な問題が出てきます。更に口臭も引き起こすとなれば、早めの対策を考えたいと思う

何日から便秘なの?ツライ便秘の原因と解消法を紹介

2018/08/03   FEELY

便秘になると、健康面で気になってくるだけでなく、美容面でも問題が起こってきます。肌荒れなどにお悩みの方もいますし、お腹が張ってウェストが太くなったように見えてしまうこともあります。また、少々以外に思うかもしれませんが、便秘が原因で腰痛を引き起こすこともあります。お腹が張ってしまうことで血流が悪くなり、その結果腰痛を招いてしまうこともあるのです。もし原因不明の腰痛をお持ちの方で、便秘しやすいと感じて

便秘解消サプリメントの選び方は?おすすめ商品8選

2018/07/17   FEELY

便秘になった際、だれもが早く解消をしたいと思うものです。やはり便秘になると体調が悪くなりますし、ニキビなどの肌トラブルが出やすくなったりくさいおならが出てきてしまったりとトラブルも増えます。それだけでなく慢性的な便秘が続いてしまうと病気を引き起こすこともあり危険です。そこで早く便秘を解消するためにはサプリを活用するという方法があります。便秘サプリの選び方[inst

ストレスからくる便秘!体操やヨガでしっかりと解消

2018/07/16   FEELY

便秘になる原因としては、ストレスによる消化器官の働きが悪化していることが原因として考えられます。一度、生活習慣を見直し、早いうちに便秘を解消することをおすすめいたします。日々の食生活から運動まで便秘を解消するための方法とメカニズム、注意点などをご紹介いたします。便秘がストレスからくるメカニズム便秘がストレスが原因でひどくなることは良く知られています。仕事、家庭、私

冷え性対策にサプリメント!有効な成分とおすすめ商品!

2018/07/16   FEELY

便秘は、人によって原因も様々で、病状も違います。まず、原因を特定し、便秘がこれ以上にひどくならないように、日々の生活習慣を改善することから心がけましょう。放置すると、病状が悪化してしまう危険があります。ここでは、便秘を解消するためどうすればよいか、便秘の種類と改善方法についてご紹介します。便秘の種類便秘の種類にはけいれん性便秘、直腸性便秘、器質性便秘、器質性便秘があります

便秘の種類を把握!原因や解消方法を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘は、人によって原因も様々で、病状も違います。まず、原因を特定し、便秘がこれ以上にひどくならないように、日々の生活習慣を改善することから心がけましょう。放置すると、病状が悪化してしまう危険があります。ここでは、便秘を解消するためどうすればよいか、便秘の種類と改善方法についてご紹介します。便秘の種類便秘の種類にはけいれん性便秘、直腸性便秘、器質性便秘、器質性便秘が

便秘で熱が出ることもある!便秘解消のツボや漢方薬を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘は辛いですよね。便秘が続いていると思ったら熱も出たという方もおられるかと思います。実は大人こども問わず、便秘が原因で熱が出てしまうというケースもあるんです。ここでは便秘と発熱のつながりについてご紹介します。もちろん病院で診察してもらうのが一番ですが、その前に事前知識として覚えておいたほうがよいでしょう。便秘で発熱するメカニズム便秘から出る影響としては、お腹の張りや

便秘を治すために必要な情報!効果のあるマッサージや食べ物や飲み物を紹介!

2018/07/16   FEELY

人間は何か物を食べたら必ず出すものは出しますが、その出すものがなかなか出ない状態を便秘と呼びます。便秘の人は多くおり、私達の身近な人でもなっている可能性があり、今現在自分自身がなっているという人もいると思います。便秘になる人の特徴便秘に悩んでいる人は多くいますが、気になる事は便秘にならない人がいるということ。自分が便秘で苦しんでいるのに、知り合いは便秘なんてしたことがないという状況の人

便秘解消に水分は欠かせない!水分補給のポイントや人気のお茶を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘に現在悩んでいる人は多くおり、もしかしたら自分自身が便秘になってしまっているという事もあるのではないでしょうか?便秘になってしまう原因は様々ですが、水分不足は便秘になってしまう原因の理由の一つです。便秘解消で水分をとる場合のオススメ補給ポイント便秘に悩んでいる人は水分を今以上に摂取するようにすれば、便秘が改善されると思っているのではないでしょうか?水分不足は便秘の

一週間便秘になった場合の対応!サプリメントや対策を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘になると肌が荒れてしまったり、お腹が痛くなったり、おならが出やすくなったりととても大変です。一日、二日程度の便秘でしたらまだしも、一週間を超えるような強烈な便秘になってしまった場合には、仕事にも支障が出てしまう程に辛くなってしまいます。そこでこちらのページでは、一週間以上の便秘になってしまった場合の正しい対処方法や、強烈な便秘に効果的なサプリメントをご紹介します。便秘になる原因などもご紹介しま

便秘で起こるコロコロ便を予防!効果的な飲みものや漢方薬を紹介!

2018/07/16   FEELY

様々な影響から便秘に悩んでいる方が増えてきました。二週間以上も便の出ない強烈な便秘に悩んでいる人はそこまで多くはありませんが、一日程度の便秘でしたら数えきれないほどの方が存在しております。一日程度ですとそこまで便秘が辛くないので軽視しがちですが、それでも確実に体内で便秘の悪影響が全身に及ぶようになっております。そこでこちらのページでは、便秘の初期段階と言われている軽度の便秘で起こるコロコロ

足首が冷える事で起こる症状!対策グッズや原因を知ることが大事!

2018/07/16   FEELY

最近のファッションではくるぶしなどを露出する丈のズボンなどが流行っております。そのため足首が冷えてしまっている方も多くなっており、足首の冷えによる身体への弊害が問題になってきております。夏場など気温の高いシーズンであっても、冷房が効いている室内などで足首が冷えてしまうケースも増えております。こちらでは、足首が冷える事で起こる症状や足首の冷えに効果的な対策グッズをご紹介しますので、しっかりと確認して

胃痛と便秘の関係は?関係性を解説!

2018/07/16   FEELY

便秘になっている方の大半が大なり小なり胃痛を感じております。便秘の原因となっているのが腸なのに対して、胃痛は胃が痛んでいる症状ですので、一見すると胃痛と便秘には関係が無いようにも思えます。しかし、実はこの胃痛と便秘には切っても切れない深い関係がある事が確認されております。そこでこちらのページでは、胃痛と便秘の関係性についての情報をご紹介します。原因不明の胃痛が続いてしまうような場合には、もしかした

便秘対策は生活習慣の見直しから!ヨガのポーズや食べ物の成分も合わせて紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘に悩んでいる女性が増えてきました。女性の方の中には一日くらい便通が無くても当たり前と思われている方も多く、肌荒れや吹き出物が出来やすい体調になってしまっている方が増えております。便秘対策としてサプリメントなどを愛用しているという方も、サプリメントだけでは効果がいまひとつという方もおり、中にはサプリメントを服用しているのにも関わらず、一週間程度の便秘は当たり前という方も増えてきました。そこでこち

便秘で太る原因を把握!解消するためのツボや体操など細かく分析!

2018/07/16   FEELY

男性と比べて女性の方が便秘になりやすいというのは有名ですが、便秘によって人体は様々な弊害が起こる事はあまり知れておりません。便秘によって肌荒れやむくみが生じたり、便秘が肥満の原因になっていることが近年の研究結果で分かってきておりますので、便秘がちな方はすぐに便秘を解消するための行動を起こさなければいけません。そこでこちらのページでは、便秘の定義を説明した上で、便秘のタイプと便秘解消に有効な

ダイエット中に便秘、その方法間違ってるかも。便秘の原因と対処法

2018/07/16   FEELY

ダイエットをしている中で多くの人が悩むものが便秘です。便秘がちで太ることもありますし、ダイエットをしていても便秘になることがあります。その原因をきちんと知って対策をすればダイエット中でも便秘をすることがなくなり快便で過ごすことが可能です。また、ダイエット中に便秘をしている場合、ダイエット方法が間違えている可能性もあります。ダイエット中に便秘になる原因

硫黄臭いおならと便秘は病気かも!原因と対処法

2018/07/16   FEELY

日常生活の中でおならは自然現象であるためある程度は仕方ないですが、出てしまう際には周囲に気づかれたくないものです。しかし、中には臭いがしてしまうために気づかれてしまうという人もいます。また、日頃からおならが良く出るという人もいて、それが悩みという人も少なくないです。体質だから仕方がないとあきらめている人もいますが、実際にはそのようなことはなく、改善することもできます。おならがよく出

便秘にはどんな症状が出る?便秘の症状改善方法

2018/07/15   FEELY

便秘はとてもつらいものです。便秘をしていても毎日の食事は必要ですからどんどんとお腹が張ってきて苦しくもなってきます。体調不良を起こしたり太りやすくなったりとトラブルも多いです。便秘を起こしていると体にはいろいろな変化が出てきます。便秘の主な症状便秘になるといろいろな症状が出てきます。ただ、便秘は病気ではないという認識をしている人も多く、便秘によって引き起こされた症状が

足が冷える原因はこれ!冷えたときの根本解決ケア

2018/07/15   FEELY

冷え性で悩んでいるという人はとても多いです。特に女性は若いうちから冷え性で悩んでいるという人が増えています。冷え性の人の多くが症状を抱えている場所が足です。足が冷えると生活の中で支障が出てくることも多くあります。改善できないと思っている人もいますが、冷え性は対策を講じれば解消することができます。足が冷える原因は?[instagram_inserter_templa

冷え性とはどんな状態?冷え性を改善する方法紹介

2018/07/15   FEELY

冬になると体の末端が冷えてつらいと感じている人も多いです。冷え性は多くの人が悩んでいるものですが、すぐに病気になるものではないから、冬は寒いのが当たり前だから、と放置してしまっている人もいます。しかし、冷え性はいろいろな病気を引き起こす原因にもなるものです。しっかいと対策をして解消していきましょう。冷え性とは?冷え性は具体的にどういったものをいうのでしょう。なんとなく体が冷え

便秘改善マッサージのポイントや方法、その効果は?

2018/07/15   FEELY

辛い便秘やしつこい便秘に悩んでいる方におすすめのケア方法が、便秘解消マッサージです。便秘解消マッサージとはどんなマッサージなのか、基本のマッサージや、マッサージのコツをご紹介します。便秘改善効果のあるマッサージ落下腸マッサージhttps://www.youtube.com/watch?v=Ep-LTPtMPYk便秘の原因として挙げられる、

辛い冷え性を改善させる為には?原因と対象方法紹介

2018/07/12   FEELY

手先や足先が冷える、夏場なのに寒気を感じる事が多い。そんな体の冷えに悩まされる病気の1つとして知られているのが、冷え性です。冷え性はシーズンに関係無く体温を下げてしまい、手先や足先、体全体の冷えを引き起こします。寒さを感じるだけでは無く、冷え性になると免疫力が下がりやすくなるのがデメリットです。体調不良を感じる前にも、辛い冷え性を改善していきましょう。冷え性の原因は?

便秘で体重はどの位増える?便秘解消するとダイエット効果が大きくある!

2018/07/10   FEELY

ダイエットをしている人にとって便秘は大敵です。どうしても便秘になると太るという意識があります。腸内に便があれば体重は増えますし、お腹もぽっこりと膨らんだ状態になってしまいます。実は肥満の原因も便秘といわれており、慢性的な便秘は体重が増える原因にもなるのです。慢性的な便秘は体重増加に繋がる便も重さがありますから溜まっていると体重が増えてしまいます。食べたらその分を出すよ

便秘改善にヨーグルトが効果的!正しい摂取方法と選び方

2018/07/10   FEELY

便秘といえば現在とても多くの人が悩んでいる問題です。昔は筋力の落ちてきたシニアを中心とした悩みでしたが、今では若い子達にも増えており子供の頃から悩んでいるという人も増えています。便秘は便が出ないだけだと思っている人も多いですが、慢性的にそのような状態が続くと病気を引き起こしやすくなりますし命の危険もあるものです。早いうちに対策をして便秘を解消しておく必要があります。便秘を改善するヨ

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