「 生活改善 」 一覧

便秘解消サプリメントの選び方は?おすすめ商品8選

2018/07/17   FEELY

便秘になった際、だれもが早く解消をしたいと思うものです。やはり便秘になると体調が悪くなりますし、ニキビなどの肌トラブルが出やすくなったりくさいおならが出てきてしまったりとトラブルも増えます。それだけでなく慢性的な便秘が続いてしまうと病気を引き起こすこともあり危険です。そこで早く便秘を解消するためにはサプリを活用するという方法があります。便秘サプリの選び方[inst

ストレスからくる便秘!体操やヨガでしっかりと解消

2018/07/16   FEELY

便秘になる原因としては、ストレスによる消化器官の働きが悪化していることが原因として考えられます。一度、生活習慣を見直し、早いうちに便秘を解消することをおすすめいたします。日々の食生活から運動まで便秘を解消するための方法とメカニズム、注意点などをご紹介いたします。便秘がストレスからくるメカニズム便秘がストレスが原因でひどくなることは良く知られています。仕事、家庭、私

冷え性対策にサプリメント!有効な成分とおすすめ商品!

2018/07/16   FEELY

便秘は、人によって原因も様々で、病状も違います。まず、原因を特定し、便秘がこれ以上にひどくならないように、日々の生活習慣を改善することから心がけましょう。放置すると、病状が悪化してしまう危険があります。ここでは、便秘を解消するためどうすればよいか、便秘の種類と改善方法についてご紹介します。便秘の種類便秘の種類にはけいれん性便秘、直腸性便秘、器質性便秘、器質性便秘があります

便秘の種類を把握!原因や解消方法を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘は、人によって原因も様々で、病状も違います。まず、原因を特定し、便秘がこれ以上にひどくならないように、日々の生活習慣を改善することから心がけましょう。放置すると、病状が悪化してしまう危険があります。ここでは、便秘を解消するためどうすればよいか、便秘の種類と改善方法についてご紹介します。便秘の種類便秘の種類にはけいれん性便秘、直腸性便秘、器質性便秘、器質性便秘が

便秘で熱が出ることもある!便秘解消のツボや漢方薬を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘は辛いですよね。便秘が続いていると思ったら熱も出たという方もおられるかと思います。実は大人こども問わず、便秘が原因で熱が出てしまうというケースもあるんです。ここでは便秘と発熱のつながりについてご紹介します。もちろん病院で診察してもらうのが一番ですが、その前に事前知識として覚えておいたほうがよいでしょう。便秘で発熱するメカニズム便秘から出る影響としては、お腹の張りや

便秘を治すために必要な情報!効果のあるマッサージや食べ物や飲み物を紹介!

2018/07/16   FEELY

人間は何か物を食べたら必ず出すものは出しますが、その出すものがなかなか出ない状態を便秘と呼びます。便秘の人は多くおり、私達の身近な人でもなっている可能性があり、今現在自分自身がなっているという人もいると思います。便秘になる人の特徴便秘に悩んでいる人は多くいますが、気になる事は便秘にならない人がいるということ。自分が便秘で苦しんでいるのに、知り合いは便秘なんてしたことがないという状況の人

便秘解消に水分は欠かせない!水分補給のポイントや人気のお茶を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘に現在悩んでいる人は多くおり、もしかしたら自分自身が便秘になってしまっているという事もあるのではないでしょうか?便秘になってしまう原因は様々ですが、水分不足は便秘になってしまう原因の理由の一つです。便秘解消で水分をとる場合のオススメ補給ポイント便秘に悩んでいる人は水分を今以上に摂取するようにすれば、便秘が改善されると思っているのではないでしょうか?水分不足は便秘の

一週間便秘になった場合の対応!サプリメントや対策を紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘になると肌が荒れてしまったり、お腹が痛くなったり、おならが出やすくなったりととても大変です。一日、二日程度の便秘でしたらまだしも、一週間を超えるような強烈な便秘になってしまった場合には、仕事にも支障が出てしまう程に辛くなってしまいます。そこでこちらのページでは、一週間以上の便秘になってしまった場合の正しい対処方法や、強烈な便秘に効果的なサプリメントをご紹介します。便秘になる原因などもご紹介しま

便秘で起こるコロコロ便を予防!効果的な飲みものや漢方薬を紹介!

2018/07/16   FEELY

様々な影響から便秘に悩んでいる方が増えてきました。二週間以上も便の出ない強烈な便秘に悩んでいる人はそこまで多くはありませんが、一日程度の便秘でしたら数えきれないほどの方が存在しております。一日程度ですとそこまで便秘が辛くないので軽視しがちですが、それでも確実に体内で便秘の悪影響が全身に及ぶようになっております。そこでこちらのページでは、便秘の初期段階と言われている軽度の便秘で起こるコロコロ

足首が冷える事で起こる症状!対策グッズや原因を知ることが大事!

2018/07/16   FEELY

最近のファッションではくるぶしなどを露出する丈のズボンなどが流行っております。そのため足首が冷えてしまっている方も多くなっており、足首の冷えによる身体への弊害が問題になってきております。夏場など気温の高いシーズンであっても、冷房が効いている室内などで足首が冷えてしまうケースも増えております。こちらでは、足首が冷える事で起こる症状や足首の冷えに効果的な対策グッズをご紹介しますので、しっかりと確認して

胃痛と便秘の関係は?関係性を解説!

2018/07/16   FEELY

便秘になっている方の大半が大なり小なり胃痛を感じております。便秘の原因となっているのが腸なのに対して、胃痛は胃が痛んでいる症状ですので、一見すると胃痛と便秘には関係が無いようにも思えます。しかし、実はこの胃痛と便秘には切っても切れない深い関係がある事が確認されております。そこでこちらのページでは、胃痛と便秘の関係性についての情報をご紹介します。原因不明の胃痛が続いてしまうような場合には、もしかした

便秘対策は生活習慣の見直しから!ヨガのポーズや食べ物の成分も合わせて紹介!

2018/07/16   FEELY

便秘に悩んでいる女性が増えてきました。女性の方の中には一日くらい便通が無くても当たり前と思われている方も多く、肌荒れや吹き出物が出来やすい体調になってしまっている方が増えております。便秘対策としてサプリメントなどを愛用しているという方も、サプリメントだけでは効果がいまひとつという方もおり、中にはサプリメントを服用しているのにも関わらず、一週間程度の便秘は当たり前という方も増えてきました。そこでこち

便秘で太る原因を把握!解消するためのツボや体操など細かく分析!

2018/07/16   FEELY

男性と比べて女性の方が便秘になりやすいというのは有名ですが、便秘によって人体は様々な弊害が起こる事はあまり知れておりません。便秘によって肌荒れやむくみが生じたり、便秘が肥満の原因になっていることが近年の研究結果で分かってきておりますので、便秘がちな方はすぐに便秘を解消するための行動を起こさなければいけません。そこでこちらのページでは、便秘の定義を説明した上で、便秘のタイプと便秘解消に有効な

ダイエット中に便秘、その方法間違ってるかも。便秘の原因と対処法

2018/07/16   FEELY

ダイエットをしている中で多くの人が悩むものが便秘です。便秘がちで太ることもありますし、ダイエットをしていても便秘になることがあります。その原因をきちんと知って対策をすればダイエット中でも便秘をすることがなくなり快便で過ごすことが可能です。また、ダイエット中に便秘をしている場合、ダイエット方法が間違えている可能性もあります。ダイエット中に便秘になる原因

硫黄臭いおならと便秘は病気かも!原因と対処法

2018/07/16   FEELY

日常生活の中でおならは自然現象であるためある程度は仕方ないですが、出てしまう際には周囲に気づかれたくないものです。しかし、中には臭いがしてしまうために気づかれてしまうという人もいます。また、日頃からおならが良く出るという人もいて、それが悩みという人も少なくないです。体質だから仕方がないとあきらめている人もいますが、実際にはそのようなことはなく、改善することもできます。おならがよく出

便秘にはどんな症状が出る?便秘の症状改善方法

2018/07/15   FEELY

便秘はとてもつらいものです。便秘をしていても毎日の食事は必要ですからどんどんとお腹が張ってきて苦しくもなってきます。体調不良を起こしたり太りやすくなったりとトラブルも多いです。便秘を起こしていると体にはいろいろな変化が出てきます。便秘の主な症状便秘になるといろいろな症状が出てきます。ただ、便秘は病気ではないという認識をしている人も多く、便秘によって引き起こされた症状が

足が冷える原因はこれ!冷えたときの根本解決ケア

2018/07/15   FEELY

冷え性で悩んでいるという人はとても多いです。特に女性は若いうちから冷え性で悩んでいるという人が増えています。冷え性の人の多くが症状を抱えている場所が足です。足が冷えると生活の中で支障が出てくることも多くあります。改善できないと思っている人もいますが、冷え性は対策を講じれば解消することができます。足が冷える原因は?[instagram_inserter_templa

冷え性とはどんな状態?冷え性を改善する方法紹介

2018/07/15   FEELY

冬になると体の末端が冷えてつらいと感じている人も多いです。冷え性は多くの人が悩んでいるものですが、すぐに病気になるものではないから、冬は寒いのが当たり前だから、と放置してしまっている人もいます。しかし、冷え性はいろいろな病気を引き起こす原因にもなるものです。しっかいと対策をして解消していきましょう。冷え性とは?冷え性は具体的にどういったものをいうのでしょう。なんとなく体が冷え

便秘改善マッサージのポイントや方法、その効果は?

2018/07/15   FEELY

辛い便秘やしつこい便秘に悩んでいる方におすすめのケア方法が、便秘解消マッサージです。便秘解消マッサージとはどんなマッサージなのか、基本のマッサージや、マッサージのコツをご紹介します。便秘改善効果のあるマッサージ落下腸マッサージhttps://www.youtube.com/watch?v=Ep-LTPtMPYk便秘の原因として挙げられる、

辛い冷え性を改善させる為には?原因と対象方法紹介

2018/07/12   FEELY

手先や足先が冷える、夏場なのに寒気を感じる事が多い。そんな体の冷えに悩まされる病気の1つとして知られているのが、冷え性です。冷え性はシーズンに関係無く体温を下げてしまい、手先や足先、体全体の冷えを引き起こします。寒さを感じるだけでは無く、冷え性になると免疫力が下がりやすくなるのがデメリットです。体調不良を感じる前にも、辛い冷え性を改善していきましょう。冷え性の原因は?

便秘で体重はどの位増える?便秘解消するとダイエット効果が大きくある!

2018/07/10   FEELY

ダイエットをしている人にとって便秘は大敵です。どうしても便秘になると太るという意識があります。腸内に便があれば体重は増えますし、お腹もぽっこりと膨らんだ状態になってしまいます。実は肥満の原因も便秘といわれており、慢性的な便秘は体重が増える原因にもなるのです。慢性的な便秘は体重増加に繋がる便も重さがありますから溜まっていると体重が増えてしまいます。食べたらその分を出すよ

便秘改善にヨーグルトが効果的!正しい摂取方法と選び方

2018/07/10   FEELY

便秘といえば現在とても多くの人が悩んでいる問題です。昔は筋力の落ちてきたシニアを中心とした悩みでしたが、今では若い子達にも増えており子供の頃から悩んでいるという人も増えています。便秘は便が出ないだけだと思っている人も多いですが、慢性的にそのような状態が続くと病気を引き起こしやすくなりますし命の危険もあるものです。早いうちに対策をして便秘を解消しておく必要があります。便秘を改善するヨ

便秘は食事で改善できる!便秘を治す食事と悪化させる食事とは

2018/07/10   FEELY

便秘は現代人の多くが悩んでいるといわれています。病気ではないからと深刻に考えていない人もいますが、便秘が続くと体調を崩すことがありますし、病気になることもありとても危険です。便秘が深刻な人に向けて便秘外来というものもできています。ただ、できれば自分で便秘を解消したいものです。便秘を食事で治すコツ便秘を解消するためにとても大きくかかわってくるのが食事です。毎日の生活の中

便秘に効くストレッチ方法。便秘改善になるポイント

2018/07/10   FEELY

便秘になるとお腹が苦しくなることはもちろんですが、それ以外にも肌が荒れたり体調が悪くなったりとトラブルを引き起こす原因となります。老廃物を体内に蓄えていることは決して良いことではありません。慢性的に便秘をしている人は太りやすくもなりますし、病気を引き起こすかのせいもあり危険です。そこで、便秘を自覚している人はできるだけ早く便秘を解消することが望ましいです。自宅でできる便秘改善に役立

便秘解消に効果のあるヨガ8選。自宅で気軽に便秘解消!

2018/07/10   FEELY

多くの女性の方を悩ませ続けているのが便秘です。ガスが溜まってしまいお腹が張ってしまったり、吹き出物ができてしまったり、肌荒れが酷くなってしまい、メイクが厚塗りになってしまうなど色々な部分で弊害が起こる便秘は美しくなりたい女性の天敵です。便秘を解消するためにはサプリメントなどを始め色々な方法がありますが、中でも注目されているのがヨガです。ヨガにも色々なヨガがありますが、こちらでは、便秘に特に

便秘の定義は?タイプを把握して便秘解消できる身体づくりをしよう!

2018/07/10   FEELY

美容系の雑誌などでも特集される事の多い便秘ですが、一体どこから便秘でどこまでなら便秘ではないといった境界線が非常にあいまいになっている部分があり、個人でまだ便秘ではないと勝手に判断した結果、酷い便秘になってしまって胃痛を伴うようなケースも増えてきました。そこでこちらのページでは、いったいどういった症状が便秘なのかという便秘の定義についての情報をご紹介しつつ、便秘の様々なタイプをご紹介する事によって

デトックス食材で毒素排出!体の内側から美しくなろう

2018/05/03   FEELY

デトックスという言葉をご存知でしょうか。いろんなところで言われることが多くなっていますから、特に健康に対して気を配っている人であれば聞いたことがあるかと思われます。では、このデトックスとはどのようなものがあるか、どんな食材が効果的なのか、どんなレシピがあるのかといったところについて知っていきましょう。デトックスとはデトックスとは一体どのようなものなのでしょう。まず

デトックスウォーターのダイエット効果は?おすすめの食材も紹介

2018/05/03   FEELY

デトックスウォーターの基礎知識

おしゃれで簡単ダイエット!デトックスウォーターのおすすめレシピ

2018/05/03   FEELY

デトックスウォーターダイエットの基本

お茶で便秘を解消!おすすめのお茶とその効果って?

2018/05/03   FEELY

便秘を解消させたいと思ったときには、お茶が有効だと言われています。身体にとって便秘というのは当然ですが良いことはありません。特に女性にとっては深刻な悩みにもなることが多いです。では、そんな便秘を解消できるおすすめのお茶、その効果について紹介していきます。便秘解消にお茶がおすすめの理由便秘の解消に対しては、お茶が良いと言われているわけですが、その理由とは一体どこにあ

便秘がつらい!便秘解消に即効性のある食べ物・飲み物とは

2018/05/02   FEELY

便秘は食べ物で解消できる?便秘は非常に辛い症状といえます。便秘の際には生で食べられるものを積極的に摂取することが効果的です。食材に含有される水分やビタミン、酵素を多く残した状態で摂取することが可能だからです。腸内環境をいかに整えるかが大事です。水溶性食物繊維で腸内環境を整える

即効直したい!つらい便秘にはツボ押しがおすすめ!

2018/05/01   FEELY

便秘というのはとても辛いものです。出るべきものが出ないということですが、便秘はツボ押しによって解消が可能だと言われているのです。では、どうしてツボ押しが便秘に効果的なのか、どんなツボを押すのが効果的なのかということについて紹介していきます。ツボ押しが便秘に効果的な理由便秘に対してツボ押しが効果的と言われているのには理由があります。この理由とは、一体のようなものなのでしょうか。

冷え性の改善には食べ物が重要!体を温める食べ物の選び方とは

2018/05/01   FEELY

冷え性を改善するには冷え性の原因を知ってからそのための対策が必要です。冷え性対策に最も効果的なのが揉みものや食べ物です。今回冷え性に効果的な飲み物や食べものを具体的に紹介します。冷え性によって起こる様々な不調

便秘解消に即効で効く食べ物と便秘になりやすい食品とは?

2018/05/01   FEELY

便秘になっても困らないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。便秘解消に効く食べ物や便秘になりやすい食品を詳しく紹介しています。事前に知っておくと、いざというときに対処できます。便秘解消に即効で効く食べ物とは便秘になるとつらい毎日を過ごさなければいけません。一刻も早い段階で便秘を解消したいものです。便秘を即効で解消することができる食べ物があります。便秘解消の食べ物とはど

便秘解消サプリの特徴と成分を理解して自分に合っているものを選ぶ!関連する商品もあわせて紹介

2018/05/01   FEELY

便秘に悩む女性が多いといわれていますが、現代は男性も便秘に悩む人が多くなっています。ストレス社会の中で生きる現代人は、ストレスを継続的に受けることもあり、それが便秘につながることもありますし、食事、運動不足などが大きくかかわっているといわれているのです。食事を改善する事が必要と、誰もが理解しているのですが、食事を改善するということは忙しく働く人にとってかなり難しい事になります。サプリメント

妊婦便秘解消法の注意点や正しい方法を把握!サプリもあわせて紹介

2018/05/01   FEELY

妊娠すると女性の体は大きく変化します。見た目にも大きく変化するのですが、実は体内こそ、非常に大きな変化が生まれているのです。子宮という妊娠した時にしか存在しない臓器ができ、胎児を育てるために必要な状態になります。お腹が大きくなると子宮に圧迫されて、内臓が狭い場所に追いやられることになるので、便秘なども悩みの種となるのです。ホルモンバランスも大きく変化するので、胃腸の動きも悪くなり、それによ

簡単!便秘解消レシピでおいしくスッキリしよう

2018/05/01   FEELY

健康を語る上で便通は欠かせないものです。健康でなければ便秘になってしまうため、体の健康を維持していくために、便秘を改善したり予防することはとても重要なことです。今現在便秘で困っている方はスムーズに便通が行われるように改善を図っていく必要があります。中でも食生活は中心的な改善方法になります。それではどういったことをして予防と改善を図っていったらいいのでしょうか。現在便秘になっている方、また健

即効で効く便秘解消方法&便秘に効くツボとは?

2018/04/19   FEELY

便秘を引き起こしてしまう原因にはどのようなものがあるのでしょうか?便秘になってしまうと便が思うように出にくくなりますので、大きなストレスを感じてしまいます。 便秘になってしまうにはいくつかの原因が考えられますので、その原 […]

基礎代謝とカロリー計算をして効果的に痩せよう!

2018/04/10   FEELY

ダイエットを成功させるためにはある程度ポイントを抑えることが重要になります。これができていないと効率が良いといわれているダイエットでも成功する確率は低くなってしまうでしょう。今回はそのポイントとなる消費カロリーにかかわる […]

冷え性サプリで悩みを解消!成分や商品を詳しく紹介

2018/04/10   FEELY

冷え症を改善する成分はいろいろあります。 冷え症の人は是非、自分にあった成分のサプリを選んで毎日の食生活にプラスしてみましょう。 冷え症は健康だけでなく美肌、ダイエットなどにも大きく影響します。 冷え性対策サプリの効果 […]

デトックスできるお茶の選び方とやり方のポイント

2018/04/10   FEELY

デトックス効果を得るための方法はいくつかありますが、その中でも多くの方に嗜まれているのがお茶を使う方法です。 今回はこのデトックス効果が強いお茶は何なのかをご紹介し、お茶以外にも効果的な飲み物があるのかもお教えします。 […]

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安眠できる枕の選び方!その不調、枕が原因かも?

2018/04/09   FEELY

眠いのに布団に入っても眠れない、寝ても疲れがあまり取れない、朝起きると首を寝違えていたり肩が痛くなっているという人もいるでしょう。 もしかしたら枕が適していないのかもしれません。 自分に合っている枕を選ぶことで、このよう […]

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安眠したいなら試してみて。質の高い睡眠をとる方法!

2018/04/09   FEELY

最近寝つきが悪くなった。眠いのに布団に入っても寝付けないという悩みを持っている人もいるのではないでしょうか。 眠れないのには必ず原因があります。 原因を改善することで、快適な眠りが可能になり、疲れも取れるようになるでしょ […]

no image

入眠を良くするためのコツと安眠できるツボの場所

2018/04/09   FEELY

その人の体調管理において誰であっても最高級の扱いをしないといけないのが睡眠です。どんなに劣悪な環境でも睡眠環境さえ整っていれば乗り切れることがあるように、どんなに整っている環境でも睡眠環境だけは劣悪だと乗り切れないことす […]

イメージトレーニングでダイエット?その驚きの方法とは…

2018/04/05   FEELY

スポーツで成果を残したい時、就職の際の面接など緊張と不安の中で成果を出したい時がありますよね。そんな時に本番に備えて行うと効果的とされているのがイメージトレーニングです。特に、スポーツ経験者の方などは耳にしたことがあるの […]

冷え性の靴下は素材やデザインに拘る!関連商品や選び方をあわせて紹介

2018/04/02   FEELY

エアコンなど空調設備がどの企業も家庭でも整ったことで、夏でも冷え性に悩む人が多くなっているといいます。冷え性になると代謝が低くなり、痩せにくい体になりますし、脂肪をため込みやすくなり、下半身太りになる事も多いのです。女性 […]

体質改善をしたい!有村架純さんの体質改善法やおすすめのサプリ成分とは

2018/04/02   FEELY ,

体質改善をすると言っても具体的に何をどうすればいいのかがわからない人がほとんどではないでしょうか。芸能人を例にとって体質改善の必要性について詳しく紹介しています。体質改善をしたいと思っている人は必見の情報です。 太りやす […]

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