「 美容食 」 一覧

わかめの効果!美容と健康を促進するおすすめの食べ方とは?

2018/07/14   FEELY

"乾燥わかめ、塩漬けされているわかめ、勿論時期に頂く取り立てわかめなど、わかめは私たちの食生活の中に常にある食品といっても過言ではない食品です。サラダにお味噌汁、煮物にも利用されます。乾燥わかめは常にキッチンに常備されているというご家庭も多いはずです。わかめは何気なく摂取している食品ですが、その栄養価、健康効果は目を見張るものがあります。わかめに含まれる栄養素と効果

青パパイヤ酵素の効果とおすすめ商品10選

2018/07/14   FEELY

"パパイヤそのものが日本ではまだ馴染んでいない植物ですから、青パパイヤ酵素と聞いてもピンとこない人の方が、多いのではないでしょうか。実は昨今まだ青いパパイヤを発酵させた酵素に注目が集まっているのです。はたして青パパイヤ酵素にどのような効果が期待できるというのでしょうか。その全容と現在国内で手に入る関連商品について、ご案内します。青パパイヤ酵素の効果ダイエット

デキストリンダイエットの方法とコツ!

2018/07/14   FEELY

"デキストリンダイエットがちまたで評判を呼んでいます。いつもと同じように食べながら楽に痩せられるという事で噂が広まり、デキストリンダイエットを始める人が増えているのですが、ほんとうに効果があるものなのでしょうか、また安全性も気になります。そこで今回は噂の真相に迫ってみました。これまで何度もダイエットに失敗してきた人は特に必見です。デキストリンダイエットとは[in

キトサンの効果!摂取の際の注意点は?

2018/07/14   FEELY

"一度は耳にするキトサンは様々な分野からの注目の的です。たくさんの健康食品とどこが違うのでしょうか。今回はキトサンが持つ大いなる美容と健康効果について、そして摂取する時の注意点についてまとめてみました。キトサンとは[instagram_inserter_template id="6030"]動物性の食物繊維のキチンを化学処理したもの

SOD酵素の効果と効率的な摂取方法!

2018/07/14   FEELY

"近年寿命と深い関わりを持つSOD酵素に注目が集まっています。正式にはスーパーオキシドディスムターゼと呼ばれるもので、最大級の抗酸化酵素でもある事から、化粧品での導入も始まっています。今回はSOD酵素の基礎知識および効果的な摂取方法について学んでみましょう。SOD酵素とは強い抗酸化作用のある酵素の一つ[instagram_inserter_

黒酢の健康効果はなにがある?おすすめ商品も紹介!

2018/07/13   FEELY

"ちまたでは黒酢が健康に良い食品として注目を集めていますが、はたして黒酢の健康効果はいかなるものなのでしょうか。いざ欲しいと思ったらオススメの商品はどのようなものがあるのかなど、黒酢の噂の真相に迫ってみたいと思います。健康にとても効果的な黒酢の効果疲労回復効果黒酢に限らずレモンなどの柑橘類や梅干しなどにも含まれているクエン酸は、抗酸化作用もある

BCAAの摂取はダイエットに効果的!効率のよい摂取方法は?

2018/07/13   FEELY

"BCAAという言葉を初めて聞くという人が多いのではないでしょうか。アスリートの間ではよく知られた栄養サプリであり、タンパク質の構成物質の総称なのですが、疲労回復やダイエット効果に大きな役割を果たす大切な成分でもあるのです。ここではBCAAに関しての基礎知識と効果的な摂取の方法について共に学んでいきましょう。BCAAとは[instagram_inserter_t

アルガンオイルの効果!美容ケアに最適な使い方は?

2018/07/13   FEELY

"アルガンオイルという名前は聞いた事があっても、実際どういうものなのかまでは、詳しく知らないという人が多いかもしれません。モロッコの砂漠に生息するアルガンノキの種子から採取する、希少価値の高いオイルなのですが、豊かな美容成分が世界から注目を集めているのです。はたしてアルガンオイルとはいかなるものなのでしょうか。その魅惑的な効果と最適な利用法についてまとめてみました。アルガンオイル

酵母ダイエットの効果とコツは?正しいやり方で効率的に痩せよう!

2018/07/13   FEELY

"パンを膨らましたりミソになったりはたまたワインやビールになったりする、あの酵母でほんとに痩せるのでしょうか。話題の酵母ダイエットとはどのようなものなのでしょうか。様々なダイエット法で失敗してきたダイエッター必見の情報です。酵母ダイエットとは食事と一緒に酵母を摂取通常ダイエットというとプロティンのようなタンパク質の粉を、水に溶いたものを食事と置

雑穀米の健康効果!栄養バランス豊富!

2018/07/13   FEELY

"雑穀米が健康に良いとのちまたの噂を聞いて雑穀米主食を始めたという人も多いのではないでしょうか。実際のところはどうなのでしょうか。今回は雑穀米の健康効果の検証およびその魅力に迫ってみました。雑穀米を始めるかどうか迷っている人必見情報です。雑穀米の効果栄養が豊富でバランスが良く栄養摂取雑穀米に含まれている栄養成分を分析してみると、実に多種多様な栄

お酢の健康効果と摂取の際の注意点!

2018/07/13   FEELY

"お料理に欠かせないお酢、実は大変優れた健康効果を持ったスーパー食材なのです。わたしたちの体にどのように働きかけるのか、詳細についてのお話と摂取する時に、どのような点に注意すべきなのかをまとめてみました。お酢の健康効果[instagram_inserter_template id="6053"]酢酸で食欲増進と消化吸収向上古代か

オイルが美容に効果的なワケ。おすすめのオイルと注意点

2018/07/13   FEELY

オイル美容は美肌効果が高いのでスキンケアとして注目されています。滑らかなオイルが肌に浸透して保湿力を高めてくれるのでカサカサになる冬場だけ利用されているユーザーも多いようです。しかし、暑くなる季節こそ紫外線を浴びてしまった肌の角質層が壊れてしまいますのでオイルを使って皮脂バランスを整えてあげる必要があります。オイル美容の良さをしって、効果的な使い方と注意すべき点を紹介したいと思います。オイ

マヌカハニーの効果は?おすすめの摂取方法

2018/07/13   FEELY

"マヌカハニーの効果は絶大で健康のためにも食べるのがいいということが話題にのぼっていますが、まだまだマヌカハニーの良さを知らないで過ごしている方も多いようです。マヌカハニーの故郷はニュージーランドでその土地に自生しているマヌカという高さ8メールほどの植物です。春~夏の暖かな季節に白やピンク色の花を咲かせます。その花実から採取されたのがマヌカハニーです。どのような効果があるのか紹介したいと思います

グルタミンの効果とは?おすすめの摂取方法

2018/07/13   FEELY

"栄養ドリンクなどの成分表に記載されているグルタミンとはどのような成分なのでしょう。アミノ酸の2-アミノ-4-カルバモイル酪酸が正式名称でグルタミン酸に属するヒドロキシ基そのものをアミノ基に変換した構造だと言われ、酸加水分解することでグルタミンに換わるのですが特に運動後などにグルタミンが減少することから補給する目的で利用されていることから回復力を促すものとして有名です。グルタミン

高麗人参の効果とは?おすすめの摂取方法

2018/07/13   FEELY

"高麗人参と言えば、大きな瓶の中でユラユラとしている根っこのような物体を思い描く人も多いと思います。また、滋養強壮剤のドリンクに配合されているので何気なく飲んでいる男性陣も多いはずです。何となく高価なものだという認識だけであまり詳しく知らない方もいるようですので、高麗人参がどのように効果があり、どのような摂取方法があるのか紹介したいとおもいます。高麗人参とは[i

ローヤルゼリーの効果と摂取方法

2018/07/12   FEELY

"ローヤルゼリーは滋養強壮の効果を期待して飲むことが多いのではないでしょうか。しかし、ローヤルゼリーは滋養強壮以外にも飲むことによって様々なメリットがあります。男女共に様々な効果を発揮するので、疲れているときだけでなく、定期的にローヤルゼリーを摂取するのもいいのではないでしょうか。コンビニやスーパー・ドラッグストアに行けばローヤルゼリーを配合した飲料が多く販売されているので、自身の好みに合わせて

黒汁(KUROJIRU)のダイエット効果を暴露!口コミや効果的な飲み方・レシピもご紹介

2018/07/12   FEELY

話題沸騰!「黒汁」とは最近、青汁に代わって話題沸騰の「黒汁」って知っていますか?この記事を見ている読者の方であればもしかしたらどこかで聞いたことがあるのでは?それもそのはず、「黒汁」は芸人のレイザーラモンHGの奥さんである住谷杏奈さんが開発したという話題性からテレビで紹介され、さらにさらに、あの東京ガールズコレクションでも大々的にPRされ、なんと発売開始10分

カカオの驚くべき効果とは!おすすめのカカオもあわせて紹介

2018/07/12   FEELY

"ココアやチョコレートに含まれている成分でお馴染みなのがカカオです。カカオがもたらす健康や美容効果の高さが注目されるようになり、カカオの栄養分が凝縮されたサプリなども販売されています。カカオは中央アメリカから南アメリカの熱帯に多く生息している植物の一種です。カカオはそのまま食するよりも、食べ物や飲み物に含まれる食材になります。さまざまなタイプのカカオがありますが、カカオを取るなら身体に与

タマネギは血圧を下げる!優秀な食材タマネギを紹介

2018/07/12   FEELY

"中央アジアを原産とするタマネギが日本で栽培されるようになったのは明治時代からと言われています。タマネギと呼ばれているのは根ではなく、栄養分を蓄えている鱗茎の部分です。ニンニクやラッキョウと並んで鱗茎を食するのが特徴になります。食味に優れており、タマネギを食べて美味しいと感じる部分です。タマネギは古くから健康食材として知られてきましたが、健康への効果の中でも血圧の降下作用が高いことで知ら

トマトの栄養素リコピンの効果について!摂取時の注意点も

2018/07/12   FEELY

"トマトといえば、赤くて美味しい野菜として知られています。近年、注目されているのがトマトの持つ栄養分です。健康や美容効果を高める効果があります。また、ダイエット食材としても人気があります。トマトは手に入りやすい野菜で、トマトジュースのように商品化されているものも多くあります。トマトが効果を発揮するのは、リコピンと呼ばれる栄養分が深く関係しています。今回はトマトが持つ栄養分リコピンについて

プルーンの効果はすごい!摂り方や効果を高める方法も紹介

2018/07/12   FEELY

プルーンの歴史は古いとされており、紀元前にも遡ります。西アジアにあるコーカサツ地方の丘陵地帯やカスピ海の近くが発祥で、そこからさまざまな地域に伝わって行ったと言われています。プルーンは美味しい食材として知られていますが、一方で体にもたらす健康や美容効果も高いと言われています。プルーンは栄養価が高いことでも知られており、成分がサプリに使用されることもあります。プルーンの効果を高めるためには摂

ブルーベリーの効果!目に良いだけではない驚くべき効果とは

2018/07/12   FEELY

"近年、健康や美容分野で注目されているのがブルーベリーです。ブルーベリーを使った食品はたくさんありますが、健康や美容を意識して食べる人も増えています。ブルーベリーは目に良い食べ物として有名ですが、それ以外にもさまざまな効果があることが知られるようになりました。手軽に手に入れることができる他、サプリなどでもブルーベリーの成分が凝縮されているものが増えています。今回はブルーベリーの基礎知識を

生姜ココアの素晴らしい効果とオススメの商品を紹介

2018/07/12   FEELY

生姜と言えば健康商品としてお馴染みです。さまざまな健康料理に使用されており、生姜の成分が配合されているサプリもあります。一方のココアも健康飲料として知られています。ココアの栄養価の高さが注目されるようになりました。健康だけでなく美容分野でも注目されています。生姜とココアをミックスさせたのが生姜ココアです。それぞれが持つ高い栄養分のおかげで、高い効果を得ることができます。今回は、生姜ココアに

ルイボスティーのダイエット効果!正しく飲んで痩せよう

2018/07/12   FEELY

健康や美容に関心がある女性にとって、今や定番化しているのがルイボスティーです。ルイボスティーはお茶の一種ですが、もともと栄養価の高いお茶の中でもとりわけ効果が高いとされています。また、近年はルイボスティーにダイエット効果があると知られるようになり、ダイエット目的でルイボスティーを飲む人も増えています。今回はルイボスティーダイエットを始めるにあたり、知っておきたいことを紹介します。

クルクミンの効果と摂取方法

2018/07/12   FEELY

"クルクミンを含んだサプリメントが近年、数多くのメーカーで販売されています。クルクミンは昔から二日酔い予防に効果があると言われています。二日酔い以外にも様々な効果があるので、体調不良を気にしている方や二日酔いの方はこれからご紹介するクルクミンの詳細を参考にしていただければと思います。クルクミンを含んだサプリメントや飲料は、タウリンを含んだドリンクとは別の効果を発揮します。今回はクルクミンの効果と

アラニンの効果効能とは!正しい摂取方法も紹介

2018/07/12   FEELY

私たちの健康にとって欠かせない成分の一つにアミノ酸があります。アミノ酸が不足すると、体にさまざまな変調を与えることになります。アミノ酸は日頃の食事の中でも摂取している栄養分ですが、食生活の乱れによって不足しがちな成分です。アミノ酸の中でも肝臓のエネルギー源として重要視されているのがアラニンです。健康や美容など、さまざまな効果があるのが特徴になります。今回はアラニンの効果や効能について紹介し

酪酸菌がもたらす効果に注目!おすすめの商品を紹介

2018/07/12   FEELY

健康や美容に効果的と言われている酪酸菌ですが、プロバイオティクスとしてさまざまな特長を活かして体の中で効果を発揮します。腸内細菌のバランスを調整することで体に与える効果は高く、優れた耐熱性や安全性が特徴です。酪酸菌は身近な菌の一つで、抗生物質抵抗性や胃液に対する安定性もあります。今回は酪酸菌がもたらす効果や関連したおすすめ商品などを紹介していきます。ぜひ参考にしてください。酪酸菌と

ビタミンb1は疲れやいらいら時に最適。その効果とは

2018/07/12   FEELY

"ビタミンB1は、疲労回復に作用のあるビタミンです。炭水化物などの糖質を体内でエネルギーに変える働きがあり、また神経系にも働きかけますので、精神的な落ち着きにもこのビタミンB1は大きな役割を持っていると言えます。ではこのビタミンB1はどういった特徴を持ち、どのような摂取方法がいいのかを説明していきます。ビタミンb1の特徴は?水に溶けやすいビタミ

コラーゲンの効果・効能・摂取の注意点を紹介!

2018/07/11   FEELY

美容や健康に効果がある栄養分の一つにコラーゲンがあります。コラーゲンは体の中にもともとある成分ですが、骨や肌、関節などを作る上で重要な成分です。コラーゲンは加齢に伴って少しずつ減り、これが老化現象を引き起こす要素の一つになっています。コラーゲンを摂取する方法は食事やサプリなどいろいろありますが、コラーゲンがどのような効果を発揮するのか知っておきたい部分です。今回はコラーゲンの効果や効能、摂

マヌカハニーの効果とは!選び方&知っておきたい注意点!

2018/07/11   FEELY

近年注目されている成分の一つにマヌカハニーがあります。マヌカハニーはハチミツの一種ですが、さまざまな栄養分が含有されていて健康や美容業界から注目されている成分です。マヌカハニーを使った料理やサプリ製品なども増えており、今後も需要が増えていくと想定されます。今回はマヌカハニーがもたらす効果や副作用について紹介していきます。マヌカハニー選びの参考にしてください。マヌカハニーの知っておき

青パパイヤの栄養分とその効果とは!おすすめの料理も紹介

2018/07/11   FEELY

近年、健康や美容に効果がある食材がピックアップされるようになりましたが、その中でも急速に知名度を高めているのが青パパイヤです。もともとパパイヤは食材として存在していたものの、最近までマイナーな存在でした。青パパイヤの栄養価の高さが知られるようになり、青パパイヤを使ったレシピなども多く公開されるようになりました。今回は人気食材青パパイヤに含まれている栄養分やその効果について紹介していきます。

オオムギの効果!おすすめの食べ方とは?

2018/07/11   FEELY

"オオムギというと、最近は青汁の主原料として思い浮かべる人が多いかも知れません。しかしオオムギは毎日の食生活にも上手に取り入れることもできるのです。オオムギとはイネ科オオムギ族に属する穀物[instagram_inserter_template id="6075"]オオムギはイネ科、オオムギ属の越年生草本で、原産地は中追いアジア

<わさびの効果>美肌やデトックス作用あり!

2018/07/11   FEELY

"「和のスパイス」代表として、寿司や刺し身のお共と知られる「ワサビ」は、鼻にツンとする刺激と特有の辛さが特徴の薬味の1つです。英語でも「Wasabi」または「Japanese Horseradish(西洋ワサビ)」と呼ばれ、和食ブームの影響で世界でも少しずつ知られるようになりました。このワサビは、寿司や刺し身の味を引き立たせるだけではなく、健康や美容にも高い効果があることをご存知でしょう

梅ジュースの効果!美容・健康効果抜群!

2018/07/11   FEELY

"梅ジュースをご家庭で作っているという方も多いと思います。程よい酸味と甘さがちょうどよい梅ジュースは、暑い夏には冷たい水で割ってより美味しくいただけます。梅の成分がたっぷり溶けている梅ジュースには、健康維持に役立つさまざまな効果があります。市販されているものもありますが、家でも簡単に安く作ることができますので、作ったことがないという方も、夏に備えて作ってみてはいかがでしょうか。その効果や

【ピルクルの効果】飲むタイミングと副作用は?

2018/07/11   FEELY

"小さい頃から冷蔵庫にあって、なじみのある飲み物の1つに「ピルクル」があります。1993年に登場した特定保健用食品であるピルクルは、おそらく誰でも飲んだ記憶のある乳酸菌飲料ではないでしょうか。「生きたまま腸まで届く乳酸菌」というフレーズでも有名なピルクルですが、おなかの調子を良くなることはわかっていても、なぜおなかに良いのか理解していない人も少なくないでしょう。ここでは、そんなピルクルについて紹

桃の栄養効果とおすすめの食べ方

2018/07/11   FEELY

"みずみずしくて、上品な甘さと酸っぱさが特徴の桃は、その90%が水分でできており、栄養価としてはそれほど高い果物ではありませんが、クエン酸やリンゴ酸などの有機酸や、カテキン、クマリンなどのポリフェノール類が含まれていますので、健康、美容にも良いと考えられます。そのままでも、ジュースやフルーツ、ゼリー、缶詰でも美味しく食べることができる桃の健康・美容効果や、おススメの食べ方、選び方などを紹介します

おからの健康効果!ダイエットにも効果的なおすすめレシピ!

2018/07/11   FEELY

"畑の肉とも言われる大豆は、栄養価も高く、豆腐や納豆、お味噌、きな粉など、さまざまな形に加工され、日本人の食生活にはなくてはならない存在です。その栄養が豊富な大豆の健康食材として「おから」が注目されています。以前から栄養価の高さは知られていましたが、ダイエットや美容効果も高く、いろいろな料理に混ぜ込むこともできますので、幅広く活用できるとして再び脚光を浴びています。栄養満点で低糖質、食物

炭酸水がもたらす効果と注意点は?

2018/07/11   FEELY

最近はさまざまな健康食品や飲料が販売されています。健康や美容に対する意識が高い人も多いですが、中には効果があると言われているのに摂取すると逆効果になってしまうようなものもあります。一方、体に悪いと言われているのに実は健康や美容に効果的と言われているものもあります。その一つになるのが炭酸水です。炭酸飲料に含有されている炭酸水ですが、飲用することで得られる効果の高さから注目されるようになりまし

トマトジュースの効果!毎日飲んで健康的な生活を!

2018/07/11   FEELY

"トマトに含まれているリコピンが体に良いといわれるようになってから、よりトマトジュースは人気が高まったのではないでしょう。健康維持に見逃せない効能がトマトジュースにはたくさんあります。トマトジュースの健康効果[instagram_inserter_template id="6058"]大腸がんの予防トマトジュースは、大腸がんの予

トクホ食品の種類とその効果とは?

2018/07/11   FEELY

"食品やサプリなどにトクホというマークがありますが、安心な商品なのだろうという程度の知識しか持っていないという人も多いはずです。一体どのような認証をされたものにトクホマークが付くのでしょう。トクホとは安全性や有効性を国が審査して認めた食品のこと[instagram_inserter_template id="6038"]トクホは

青汁が便秘解消をする理由とおすすめの飲み方

2018/07/11   FEELY

"青汁が便秘にも効果があると言われています。そのため食事と一緒に青汁を1杯プラスする人も増えているとのこと。特に野菜不足の日本人にはピッタリの健康食品と言えそうです。青汁が便秘に効果のある理由

食物繊維で便秘解消!効率的な摂取方法は?

2018/07/11   FEELY

"特に女性に多い便秘ですが、中高年になると男女ともに腸内細菌が急激に低下することもあり、便秘に悩む男性も増えてきます。そんな便秘を改善したいと思っている人は是非知っておいた方が良い情報のご紹介です。食物繊維で便秘が解消できる?便がかさ増しされて腸が刺激される

プロテインが原因で起こる便秘!摂取方法や対策をすることで改善!

2018/07/11   FEELY

"かつては筋トレのオトモとして有用ということで重宝されてきたプロティンですが、今ではダイエットにも有効活用できるとして女性の方も使用者が増えてきております。しかし、プロティンは注意点がいくつも存在しているので、それらを一切無視してしまうことで自分の体に異常を来す恐れがあるのです。その一つが便秘でしょう。女性は男性に比べて便秘になりやすいので便秘にならないように注意点を理解する必要があります。

コラーゲンでおすすめの商品9選!形状ごとに詳しく分けて紹介!

2018/07/11   FEELY

"コラーゲンを摂取すると肌の質が上がるといった情報がテレビや雑誌で拡散されてから、一気に広まったコラーゲンですが、広まった後に実は効果が無い等の情報が上書きされるように拡散されてその売れ行きも落ち着くようになりました。この騒動によって消費者の方々が得た教訓が「本当に効果があるものを選定する」ということです。ここではそのコラーゲン関連の商品の選び方について記載していきます。コラーゲンの商品

野菜生活で健康効果を摂り入れよう!スムージーレシピや人気の商品も紹介!

2018/07/11   FEELY

"ダイエットをしていてできる限り糖質の摂取を抑えるために食事制限をしているという方や、ひとり暮らしでなかなか野菜を摂取できないといった方の非常に大きな味方になるのが野菜生活です。そこで今回は野菜生活によって得られる効果や摂取時の注意点、野菜生活を活用したスムージーレシピや具体的な商品について紹介して参ります。野菜生活で得られる効果とは野菜生活を摂取することで得られる具体的なメリットを

まいたけのダイエット効果!健康や美容にも◎

2018/07/10   FEELY

"てんぷらにしてもおいしくいただけますし、鍋に入れても混ぜご飯にしても存在感を発揮してくれるまいたけですが、実はこの食材、非常に高い健康効果、ダイエット効果があるといわれています。まいたけは、どのような成分が含まれ、どのような効果があるのか、知っておくと、健康に美容に役立てることができそうです。特に注目されるのはダイエット効果、また生活習慣病に対応できる効果となります。まいたけが

大豆の健康効果!効率的な摂取方法とは?

2018/07/10   FEELY

"昔からいろいろな商品に利用されてきた大豆は、私たちに日本人にとって欠かすことのできない食材です。世界的に長寿国と呼ばれている日本で、大豆はしょうゆ、納豆、みそ、様々なものに利用されています。大豆は栄養価が高く畑のお肉などとも呼ばれている食材です。世界も注目する大豆の効果とはどのようなことがあるのか、これは知っておくべきことになります。大豆の効果大豆というと最近は女

亜麻仁油の効果とおすすめ商品10選

2018/07/10   FEELY

"最近は健康ブームということもあり、トランス脂肪酸や必須脂肪酸、非必須脂肪酸などの話をよく聞きます。特に注目されている油として、亜麻仁油がありますが、この亜麻仁油にはどのような効果があるのか、理解しておくことで健康に役立てることができるのです。亜麻仁油に含まれる成分とその効果亜麻仁油は古代エジプト時代から利用されてきたという古い歴史があり、非常に高い健康効果を持って

ブロッコリースプラウトの栄養と効果とは?

2018/07/10   FEELY

"ブロッコリースプラウトが今注目されています。その健康や美容に対する効果についてのご紹介です。どのような特徴があって、どのような効果があるのでしょう。ブロッコリースプラウトとは[instagram_inserter_template id="6166"]栄養豊富なスーパーフードブロッコリースプラウトはその栄養豊富なことからスーパーフードとして海外のセレブたちにも人

麹ダイエット!麹に含まれる酵素を摂取し効率的に痩せる!

2018/07/10   FEELY

"麹は今健康と美容の業界でも注目されている成分の1つです。どのようなもので、どのような効果があるのでしょう。しっかり納得して美容と健康に取り入れていきたいものです。麹とは?[instagram_inserter_template id="6156"]穀物を蒸して麹菌を繁殖させたもの麹とは特に蒸した米や麦に、麹菌が生えたものが麹と言われています。麹菌はカビの一種であ

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