「 部分痩せ 」 一覧

二重あごを解消するエクササイズ・ストレッチ10選

2018/09/14   FEELY

鏡を見るたびに自分の二重あごが嫌になる、という方もおられるかもしれません。二重あごだと顔が大きく見えてしまいますし、だらしない顔に見えてしまうこともありますよね。二重あごを解消したいとダイエットに取り組んでも、体は痩せたものの二重あごだけは戻らない、というケースも少なくありません。そこで、ここでは二重あごを解消するためのエクササイズやストレッチなどをご紹介しますから、二重あごを解消したい方はぜひ参

ウエストを細くするダイエット方法!これでぽっこりお腹にサヨナラ!

2018/09/10   FEELY

ダイエットをする際にはウエストを細くしたいという方は多いでしょう。こちらではウエストを細くするためのダイエットについて紹介します。ウエストを細くするダイエットの基本となる3つの柱

ヒップアップのエクササイズで垂れ尻にサヨナラ!効果的な10個のエクササイズ

2018/09/05   FEELY

垂れているお尻よりもキュッと上向きなお尻のほうが素敵に決まっていますよね。加齢と共にだらしのないお尻になってしまうというのはよくあることですが、いくつになっても素晴らしいヒップの持ち主という女性も実際たくさんいます。そこで、ここではヒップアップに効果のあるエクササイズをいくつかご紹介しますから、垂れたお尻を気にしている女性はぜひ試してくださいね。ヒップアップするメリット

足痩せしたい!部分痩せも目指せるエクササイズやマッサージ

2018/09/03   FEELY

モデルのようなスラリとした美脚を手に入れたい!と心から思っている女性は少なくないでしょう。女性なら誰しもスラリとした美脚に憧れるものですし、細くてキレイな美脚は同性から見ても羨ましいものですよね。そこで、ここではもっと足痩せしたいと思っている方、綺麗な足になりたい方のためにエクササイズやマッサージをいくつかご紹介したいと思います。少しでも興味がある方はぜひ目を通してくださいね。みん

足痩せしたい!部分痩せも目指せるエクササイズやマッサージ

2018/09/03   FEELY

モデルのようなスラリとした美脚を手に入れたい!と心から思っている女性は少なくないでしょう。女性なら誰しもスラリとした美脚に憧れるものですし、細くてキレイな美脚は同性から見ても羨ましいものですよね。そこで、ここではもっと足痩せしたいと思っている方、綺麗な足になりたい方のためにエクササイズやマッサージをいくつかご紹介したいと思います。少しでも興味がある方はぜひ目を通してくださいね。みん

ぽっこりお腹になる5つの原因と対処法

2018/09/03   FEELY

ぽっこりお腹が気になる女性は少なくないと思います。お腹がぽっこり出ているとタイトな服を着ることもできませんし、周りからの視線も気になってしまいますよね。ほかの部分は痩せているのにお腹だけがぽっこりと出ている、という方も少なくないと思いますが、ここではそんなポッコリお腹になってしまう原因や対処法についてお話したいと思います。ポッコリをお腹を何とかしたい!という方はぜひ目を通してくださいね。

ぽっこりお腹になる5つの原因と対処法

2018/09/03   FEELY

ぽっこりお腹が気になる女性は少なくないと思います。お腹がぽっこり出ているとタイトな服を着ることもできませんし、周りからの視線も気になってしまいますよね。ほかの部分は痩せているのにお腹だけがぽっこりと出ている、という方も少なくないと思いますが、ここではそんなポッコリお腹になってしまう原因や対処法についてお話したいと思います。ポッコリをお腹を何とかしたい!という方はぜひ目を通してくださいね。

フェイスラインを引き締めるとスッキリ!ヨガやグッズも紹介!

2018/07/16   FEELY

ダイエットをどんなに頑張っていてもなかなか顔回りのお肉が落ちないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。顔回りのお肉はなかなか落ちないので、どのようにダイエットをすればいいのかわからない人も多くいると思います。どうすればフェイスラインの引き締めが出来るのでしょうか。フェイスラインがたるむ原因フェイスラインのたるみは、年齢による肌の老化によりコラーゲンが減ってしまった

二重あごになる原因を把握することが大事!解消するためのエクササイズやツボを紹介!

2018/07/16   FEELY

二重あごにお悩みの方はおられませんか?二重あごは太っている印象を与えたり、老けた印象を与えたりと、悪い印象を持たれがちですので、できれば早く解消したいですよね。二重あごは太っているというイメージを持ちがちですが、実際には太っていなくても二重あごになってしまうこともあります。二重あごには様々な原因がありますので、原因の究明とそれに応じた対策が二重あご解消に大切なポイントとなります。二

足が痩せない悩みを解消する運動5選!原因や成功する人しない人の特徴を紹介!

2018/07/12   FEELY

皆さんは、足痩せには個人差があることをご存知ですか。また、今まで様々なダイエットやエクササイズを試してきた人の中には、うまくいかなかったダイエット方法にがっかりした経験があるかもしれません。それは正しい肥満の原因を知らずに合わないダイエットをしてしまった結果から個人差が出てしまっていたかもしれないのです。そこで今回は、足痩せダイエットを始める前に自分の肥満の正しい原因から、短期間でできるエクササイ

お尻と太ももをスッキリさせるためには?おすすめのストレッチを紹介!

2018/07/12   FEELY

多くの女性を悩ませているお尻と太ももの脂肪。モデルのようなキュッと上がったヒップラインやしなやかで引き締まった脚に憧れる方も多いと思います。しかし、なかなかそのようなスタイルに近づくのは至難の技だと諦めてしまいがちです。今回は、そんな一度は諦めてしまった方でも再チャレンジしたくなる、プロがオススメする自宅で簡単に実践できる短時間エクササイズ9選をご紹介したいと思います。お尻と太もも

二の腕の気になる脂肪を落とすには?おすすめのエクササイズ6選!

2018/07/12   FEELY

ふと気がつくと二の腕についているタプタプの脂肪。特に女性は肌を露出する季節が近づいてくると、このままではマズイ!と焦りますよね。しかし、いざ二の腕のダイエットをしようと思っても二の腕に着く脂肪の原因やついてしまった脂肪の正しい落とし方を知らなければせっかく行ったダイエットやエクササイズの効果が薄れてしまいます。今回はそんな二の腕ダイエットのお悩みを解消できる方法を詳しくご紹介したいと思います。

二の腕が痩せない原因は?マッサージや筋トレやダイエット方法を紹介!

2018/07/12   FEELY

"二の腕が太くて、着たい洋服を着ることができない。そんな方も多いのかもしれません。ノースリーブなど腕を思いっきり出すような洋服もたくさんありますが、自信を持って着こなす為には腕を引き締める必要があります。中には、体は細いのに腕が太めの方もいますが、これはやはりもったいないです。なぜなら、二の腕が太いままにしておくと、実年齢よりも老けて見られやすくなるからです。簡単にできる、二の腕にアプローチでき

痩せているのに二重あごになってしまう。原因や対策方法を紹介

2018/07/12   FEELY

もともとぽっちゃり系の方であれば、二重あごになった原因も分かりやすいかもしれません。しかしながら、中には体はむしろスリムなのに、顔だけ大きかったり二重あごだったりと、原因が思いつかない方もいます。痩せているのに、どうして二重あごになってしまうのでしょうか?考えられる原因は多数あります。気になる方は、できるところから注意してみてみましょう。また、手軽に二重あごの改善を期待する方法に、ガムを噛

足を細くしたい!効果的なストレッチを紹介!

2018/05/18   FEELY

ダイエットの大きな目標になりやすい下半身痩せ。それだけ、下半身についた肉は落としにくいということでもあります。ここでは下半身太りにお悩みの女性のために、脚をより細く見せるためのストレッチや運動について御紹介します。 下半身に肉がついてしまう原因 不規則な食生活 贅肉は日々の食事の積み重ねです。とくに不規則な食生活を長い期間続けていると次第に体質が変化し、栄養

お尻痩せの筋トレで魅力的な美尻になろう!おすすめアイテムもご紹介!

2018/05/16   FEELY

冬は厚手のパンツがパッツパツ、夏になると水着からはみ出してしまう大きなお尻。さらに年齢を重ねるごとに垂れてしぼんでいくという情けないお尻に悩んでいる女性は意外に多いものです。街中でキュッとせり上がった小さなお尻を見ると羨ましくてたまらないでしょう。 上半身は結構スッキリしているのに、下半身に目を落とすにつれて洋ナシのようなアンバランスなスタイル。そのほとんどは太ももとお尻が原因です。お尻

足のダイエット方法とは?部分痩せの方法を知り日常生活に取り入れる

2018/05/15   FEELY

短期間で太ももを痩せる方法についてダイエットをしてもどうしても痩せない…そんな気になるところは誰にもあります。特に、太ももは何をしても痩せない!そんな声の多い部分です。短期間で太もも痩せをして、かわいいスカートをシュッとしたズボンを履きたい!そんな人のための短期間で太ももを痩せる方法についてお伝えしていきます。エア縄跳び[instagram_

下半身ダイエットに効く!ジム筋トレ&簡単エクササイズ!

2018/05/15   FEELY

" 筋トレやジョギング、ストレッチなどでダイエットに取り組んでいる女性は多いでしょう。メリハリのある美ボディを手に入れようと日々頑張っていますが、上半身は比較的早い段階ですっきりすることができても、下半身のぜい肉がなかなか落ちなくて悩んでいる方はいらっしゃらないでしょうか。ウエストやヒップ、太ももなど、大きな肉がつきやすい下半身は、脂肪が溜まりやすく代謝が少し低下するだけで洋ナシのような下半

二の腕ダイエットをする方法!話題の二の腕ねじりダイエットとは?

2018/05/15   FEELY

長袖を着る秋、冬は洋服で腕がすっぽりと隠れるのでそれほど目立ちませんが、それでもドルマンスリープなどで二の腕のぜい肉を隠すのに必死という方もいるのではないでしょうか。肌を露出する季節になると、七分袖などで我慢しても、生地が薄いためタプタプの二の腕が露わになってしまいます。肉の振り袖と揶揄されることも多い二の腕の脂肪は、他の部分痩せとはまた違った苦労があります。 体脂肪や体重を落としたいの

くびれの作り方とは?日頃からくびれを意識して美しいくびれを手に入れる

2018/05/08   FEELY

男性と女性の体の大きな違いは、男性が骨太でゴツゴツとした感じであるのに対して、女性は丸みを帯びた美しい曲線美があることです。キュッと引き締まったウエストは、女性らしい美しいボディラインに欠かせません。美しいボディラインを手に入れようと毎日、ダイエットに励む女性がたくさんいますが、ウエストのくびれはただダイエットしただけで手に入れられるものではありません。くびれとは、バストやヒップとウエスト

首が太いのは解消できる!首が太くなる原因と細くする方法

2018/05/08   FEELY

首が太くなる4つの原因フェイスラインのたるみ

顔痩せたい!小顔になれるための方法&おすすめの顔痩せグッズ

2018/05/08   FEELY

顔が大きく見えてしまう理由

お尻ダイエットの方法とは?お尻をダイエットして下半身をスリムにする

2018/05/03   FEELY

昭和の時代にはお尻が大きいのはセクシーな証拠のようなイメージでしたが、最近では少し小さくて引き締まっているようなお尻が魅力的のような風潮になって来ております。女性誌で紹介されるファッションなども小さなお尻のモデルさんに似合うようなデザインが多く、下半身太りをしている方には憧れの存在となっております。お尻の大きさは遺伝の部分もありますが、しっかりとダイエットやトレーニングする事で意識的に小さ

背中を筋トレで美しく!女性でもできる簡単トレーニングメニュー!

2018/05/03   FEELY

加齢や乱れた食生活によって脂肪が多くついてしまいます。ちょっとした生活の乱れで脂肪は簡単についてしまうので、日々注意をしなければなりません。体の中でも特に脂肪がつきやすいのは背中です。背中は毎日の生活で動かさない部位ですし、また自分で確認することができないため、脂肪がついていても気にしないことが多いからです。そんな背中に脂肪がついている場合には早急にダイエットなどを行って改善をしていく必要

太ももを細くするために一番効果的な方法とは?

2018/05/03   FEELY

いくらダイエットをしても太ももだけ痩せられない…そんなお悩みを抱えている女性も多いのでは?また、そんな自分の太もも痩せをすでに諦めてはいませんか?皆さん、諦めるのはまだ早いです。太ももが太くなってしまう原因は実は人それぞれ違います。太もも痩せが叶わないのは、あなたの太ももが太い原因を正しく理解していないだけなのです。今回ご紹介する、太ももが太い原因別の解消法を正しく理解してモデルさんのよう

お腹の脂肪を落とせる体操や食事方法!おすすめの脂肪燃焼サプリも!

2018/05/02   FEELY

お腹回りの脂肪の2つの種類

二の腕を引き締めてたるみにサヨナラ!筋トレ・ヨガのポーズをご紹介!

2018/05/02   FEELY

二の腕を鍛えるためにできる筋トレやヨガのポーズがあります。その筋トレとヨガのポーズを詳しく紹介しているので、今から二の腕を鍛えようとする人はまずはこちらの情報を読んでからどうするかを考えて見てはどうでしょうか。二の腕がたるむ原因

二重あごをなくす方法とは?二重あごを解消してスッキリした印象になる

2018/05/01   FEELY

あごのラインが一重ではなく二重、場合によっては三重になってしまうこともある二重あご。しかし、太っている人だけが二重あごになるわけではありません。二重あごには、脂肪のほか表情筋や咀嚼筋、姿勢やリンパなどさまざまな原因が考えられます。二重あごをなくすには、二重あごの原因を理解して、解消するための積極的な働きかけをすることが大切です。そこで、二重あごを解消するための方法やグッズについて解説します

二重あご筋トレは小顔効果といった魅力的な効果も得られる!関連本や方法を詳し紹介

2018/05/01   FEELY

しばらくトレーニングなど何もせずに放置していたら、気がついたらあごしたにタップリと出現していたという二重あご。たるんたるんと触り心地が良い物の、見た目がみっともない、最悪なもので、どうにかしてスッキリとしたフェイスラインを手に入れたいという方も少なくありません。二重あごにならないためには、日頃のちょっとしたケアが大切になります。日々の生活習慣が二重あごを作って居るケースも多い為、一度自分の

二重あご解消グッズは無理なく使用できるものが沢山!グッズや効果を細かく分析

2018/05/01   FEELY

二重あごは気がついたらお顔の下に潜んでいる、恐ろしい脂肪の塊です。その内消えるかと甘く考えて放置しているとどんどんたっぷりと柔らかいお肉が付いていく危険性がありますので、早め早めにケアするようにしましょう。年齢を重ねるごとにどんどん落としにくくなりますので、早めのケアが大切です。二重あごのケアをするためには、セルフトレーニングをする方法を始め、ちょっとしたグッズを使って、簡単にケアする方法

胸小さい人ならではの悩み・・・ブラジャーの選び方&バストアップのおすすめアイテム!

2018/04/19   FEELY

大きな胸は魅惑的ですが、その重みで肩こりに悩まされてしまうこともしばしばです。また、男性からの視線に常にさらされてしまうこともありますので、胸が大きいことは必ずしも良いことではありません。 胸が小さいことはそれに引き替え […]

胸小さい人ならではの悩み・・・ブラジャーの選び方&バストアップのおすすめアイテム!

2018/04/19   FEELY

大きな胸は魅惑的ですが、その重みで肩こりに悩まされてしまうこともしばしばです。また、男性からの視線に常にさらされてしまうこともありますので、胸が大きいことは必ずしも良いことではありません。 胸が小さいことはそれに引き替えそのようなことで悩む…

ヒップアップできる筋トレ&お尻のたるみの原因を知っておこう!

2018/04/19   FEELY

相手はほめているつもりでいった一言に、ショックを受けることも多々あることです。特に、男性の何気ない「安産型」という言葉には、女性が気になる意味が込められていることをご存じでしょうか。 しかし、現実に年齢とともに、お尻はた […]

ヒップアップできる筋トレ&お尻のたるみの原因を知っておこう!

2018/04/19   FEELY

相手はほめているつもりでいった一言に、ショックを受けることも多々あることです。特に、男性の何気ない「安産型」という言葉には、女性が気になる意味が込められていることをご存じでしょうか。 しかし、現実に年齢とともに、お尻はたるんでくるもので、ヒ…

顔たるみに即効で効くのはどんなケア?改善できるマッサージ&エクササイズ!

2018/04/19   FEELY

小顔は可愛らしく見えますので、女性にとってはあこがれの的です。整形手術によって小顔に変身することをする女性もいるくらいです。元々顔が小さければもちろん整形をする必要もないのですが、しかしながら、加齢によって顔がたるんでし […]

足が太いのはどうして・・!?脚痩せの方法・細く見えるコーディネートとは?

2018/04/16   FEELY

厳冬期を迎える地域に住む動物たちは、冬眠や暖かくなった時期に出産を迎えることで、餌が少なくなる時期を乗り切るために、餌を大量に摂取し体に脂肪を蓄えていきます。 人間も同様に、体に脂肪を蓄えることのできるメカニズムを体に持 […]

下半身痩せストレッチで効果的に痩せるには?そのやり方を知り日常生活で実戦する

2018/04/03   FEELY

下半身痩せは、ダイエットの中でもかなり難易度の高いダイエット法になります。何も考えずにダイエットをしてしまうと痩せやすい部分だけがドンドンと痩せていき、痩せにくい部分はそのまま残ってしまいがちです。 そのため、目標の体重 […]

顔を引き締める方法とは?日頃から表情筋を意識してフェイスラインをスッキリする

2018/04/03   FEELY

20代前半頃までは、睡眠不足でも2日酔いでも肌にハリやツヤがあったのに、加齢とともに肌トラブルが増えるは当然のことでしょう。しかし、女性は何歳になっても美しくいたいものです。 毛穴の詰まりなどはスキンケアなどによって改善 […]

下半身のダイエット方法とは?知識を身につけ下半身をスリムにする

2018/04/03   FEELY

ダイエットをする際に最も難しいのが部分痩せです。足やお腹をほっそりとしたいのに、なぜだかバストだけが小さくなってしまって、太い下半身はそのままといったケースが多いのがダイエットです。その為、狙い通りのダイエットをしようと […]

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