「 BMI 」 一覧

BMI24は適正?太って見える場合の対処法

2018/07/14   FEELY

"自分の体重が太っているか、痩せているかを判断するためにBMIはとても役立つアイテムです。ただ、数値を正しく見ることができない自分の体重が適正なのか、痩せすぎているのか、ダイエットが必要なのかといった正しい判断ができなくなってしまいます。数値を見るだけでなくトータルで判断することが大切です。BMI24は適正なのか

BMI23は本当に適正なのか?太って見えてしまう謎についても解説!

2018/07/14   FEELY

"男女ともに誰だっていつまでも美しいプロポーションを維持したいと思っています。しかし、実際には加齢とともに太りやすくなりますし生活習慣が乱れてくると体重は増えてくるものです。ただ、見た目の印象と体重は一致するとは限りません。細いのに体重は重かったり太って見えるのに実は体重が軽かったりすることもあり、自分が適正な体重であるかを判断するのは体重だけでは難しいです。BMI23は適正か

BMI15は痩せすぎ?健康を害する危険と理想的な身体を手に入れるために

2018/07/14   FEELY

"BMIは自分の体重が適切な重さであるのかを知るためにとても便利です。やはり慎重に適した体重がわかるとダイエットの指標にもなります。しかし中には数値にとらわれすぎてしまって無理なダイエットをしてしまう人も出てくるものです。そういった人の中にはBMIが15にもなって島という人がいます。BMI15は危険か[instagram_inserter_template id

適正なBMIは?数値の見方と指標

2018/07/14   FEELY

"ダイエットをする際、多くの人がBMIを気にします。やはり数値としてどのくらいの体重が適正かどうかということがわかるとダイエットをしやすくなりますし自分の状態を客観的に判断することができます。そこで、今現在ダイエットをしていてBMIを知らないという人は数値を出してその数値からどのくらいの体重増減が必要であるかを確認しましょう。適正なBMIはいくつか

BMI21は適正?BMIの見方とおすすめのダイエット

2018/07/14   FEELY

"体重が増えてきた、太って見えるといったことからダイエットを検討する人も多いです。祖いった人はダイエットの中で必ず体重をどのくらい減らすかということを考えます。具体的にどのくらい体重を減らせばいいかを知るために役立つ指標がBMIです。BMI21は適正か

BMIの測り方を知って健康的な身体を作る

2018/07/14   FEELY

"痩せたい、という感情は誰もが持っているものです。太っているよりも痩せている方が可愛いく見えますし、人目も気にならないです。そこで痩せたいと考えている人も多くいます。ダイエットをする際に参考となる指標の1つがBMIです。身長と体重で求めることができ、自分の体重がどういう状況か判断できます。BMIとは

BMIによるダイエットの注意点と数値ごとのダイエット方法

2018/07/14   FEELY

BMI数値はダイエットをする際、自分がどのくらいの体形であるのか、どのくらい痩せればいいのかという指標になってくれる数値です。しかし、正しい認識で活用しないと痩せすぎてしまったり体調を崩してしまったりすることもあります。今現在ダイエットをしているという人、これからダイエットをするという人はBMI数値について正しい知識を持って取り組むことが大切です。BMI数値とは何か

美容体重の求め方と美容体重になることのメリット

2018/07/13   FEELY

"私たちがダイエットをする際にはどのくらい痩せれば健康的でなおかつ健康的な脂肪になるのかがわからないとダイエットが進みにくいです。ただ痩せればいいと思っている人もいますが、やはり体重も自分の体型に合った数値というものがあります。それよりも重たいと太って見えますし、逆に目標体重よりも痩せていると不健康に見えたりガリガリに見えたりすることもあります。程よく細く見た目に美しいのが美容体重です。

【体脂肪について】体脂肪率を計測する必要性と減らすためのコツ

2018/07/11   FEELY

ダイエットをする中で誰もが気にする数値が体脂肪率です。やはり脂肪がない方が美しい体を作れるということで多くの人が脂肪を減らして筋肉をつけたいと思っています。ただ、美しい体を作るためには脂肪が全くない状態では美しくないですし体調を崩す原因となり危険です。体脂肪について正しい知識を持ってダイエットをすることが必要になります。体脂肪率とは体脂肪率、というのは最近の体重計では

BMIって何?BMI20以下でも要注意!体形別のダイエット方法とは?

2018/03/26   FEELY

BMIって聞いたことありますか?肥満についての指標の一つなのですが、具体的な計算方法や実際の体型との比較はどうなっているのか見ていきましょう。「シンデレラ体重」や「BMI20は太っているか痩せているか」といったことが話題 […]

BMI値の見方やモデル体型を目指すダイエット方法、痩せすぎのデメリットも!

2018/03/26   FEELY

モデルのような体型は憧れの的です。モデルのような体型になりたいと思っても、痩せすぎていても魅力がなくなってしまいます。モデル体型になるためには、体重を減らすことだけでなく、一人一人の身長に合った、適正体重を知ることが大切 […]

5分でわかる!BMI19のモデル体型を本気で目指すための心がけ

2018/03/26   FEELY

突然ですが、BMI19の体型ってどんなものだと思いますか?BMIの標準数値は18.5~25ですので、かなりスラリとした体型ですね。女性なら、やはりスリムな美しい体型に憧れる人も多いのではないでしょうか。 本日は、そんなス […]

BMI16の芸能人は痩せすぎ?BMIの計算方法やダイエット法は?

2018/03/16   FEELY

BMIが16は痩せすぎ? BMIというのは、世界共通の体格指数のことです。主に肥満度を見極めるために使われることが多くなっています。BMIの数値が引くほど痩せてて、数値が高いほど太っているということになります。計算式に自 […]

理想的なBMIは22?それでもぽっちゃりだと感じる理由はなぜ?

2018/03/16   FEELY

BMIは、ボディマス指数という身長と体重から割り出させる数値です。英語にするとBody Mass Indexといい、この頭文字を繋げた略称がBMIといいます。このBMIは現在なぜ多くの方が注目しているのかというと、人間の […]

BMIの基本~計算法や単位、おすすめのBMI計測ツールを紹介!

2018/03/16   FEELY

BMIをご存知ですか? ベルギーのアドルフ・ケトレーが、1835年に提案したBMI。これは、どれくらい肥満であるかが分かる指数で、「ボディマス指数」と呼ばれることもあります。身長と体重を見てそこから割り出される数字なので […]

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